座浴のやり方

座浴は、温かいお湯に座り、肛門や膣の痛みや腫れを和らげるものです。痔や裂肛がある場合、または最近経膣出産で組織が損傷した場合は、医師が座浴を勧めることがあります。治療する部位に関係なく、座浴は効果的な鎮静治療になります。専用の座浴用具を使用するか、自宅の浴槽を使用することもできます。この記事では、この2種類の座浴法について詳しく紹介します。

方法1方法1/2:

浴槽で入浴

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dc\/Take-a-Sitz-Bath-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-a-Sitz-Bath-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/dc\/Take-a-Sitz-Bath-Step-1-Version-3.jpg\/v4-828px-Take-a-Sitz-Bath-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.浴槽を掃除します。お風呂がどれだけ汚れているかを知ると驚くかもしれません！座浴は患部の回復を促すことが目的なので、座浴用の器具は衛生的なものにしましょう。
- 座浴をする前に、漂白剤が入った洗浄剤で浴槽を消毒してください。
- 浴槽の表面から石鹸やその他の入浴剤の残留物をすべて取り除くように、ブラシで浴槽を徹底的にこすります。
- 浴槽を徹底的にすすいで、石鹸と洗剤の残留物を取り除きます。
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- 指を水の中に入れたり、手首の敏感な皮膚に水を 1 滴か 2 滴垂らしたりして、水温をテストします。
3浴槽に8〜10cmほどお湯を張ります。水が全部流れ出ないように、浴槽の栓を締めておいてください。次に、浴槽に水が入り、患部が完全に覆われるまで水を注ぎます。
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- 病気の種類に関係なく、塩は座浴に最適な添加物です。水を理想温度より1度高い温度まで温め、水に1/4カップの塩を加えます。塩が完全に溶けるまでよくかき混ぜ、その後水を少し冷まします。
- 膣炎の人は、塩水に酢を半カップ加えるといいでしょう。 ^{[2] X研究ソース}
- 伝統的な中国医学の座浴は痔の治療に非常に効果的で、出産などによる組織の挫傷にも役立ちます。 ^{[3] X研究ソース}エプソム塩 1/2 カップ、重曹大さじ 2 杯、マンサク大さじ 2 杯 (30 ml)、オリーブオイル大さじ 1 杯 (15 ml)、ラベンダーエッセンシャルオイル 8 滴、柑橘系エッセンシャルオイル 8 滴を温かい座浴に加えます。
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- 座浴の水温を維持するために、適時に温水を補充してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Take-a-Sitz-Bath-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Take-a-Sitz-Bath-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Take-a-Sitz-Bath-Step-6-Version-3.jpg\/v4-828px-Take-a-Sitz-Bath-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6座浴後は体を軽くたたいて乾かします。座浴後は、患部を優しく扱い、通常のようにこすって乾燥させないようにしてください。清潔で柔らかいタオルを使って、患部を優しくたたいて乾かしてください。
- 強くこすったり擦ったりすると皮膚が刺激され、症状が悪化する可能性があります。
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方法2方法2/2:

座浴キットを使用する

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- キットには、トイレに取り付けられるビデ、ビデ用の水を入れるための入浴剤の袋、水を噴射するためのプラスチックホース、水の流れを制御するためのクランプが含まれています。
2浴槽を掃除します。梱包されたスーツが無傷であっても、患部の感染を防ぐために最初に洗濯する必要があります。漂白剤が入った洗浄剤を使って浴槽を徹底的に洗浄します。丁寧にこすり洗いし、きれいな水で洗い流してください。
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- 浴槽には浴槽液を循環させるための穴が開いています。この穴に水道管を通します。穴の位置がわからない場合は、キットの説明書を確認してください。
- ホースを浴槽の中央まで伸ばし、浴槽の底に固定します。必要に応じて、取扱説明書の図を参照してください。
- ペンチでホースを締めて水の流れを止めます。準備が整う前に水が流れ出るのは避けたいものです。
- バスバッグに温水を入れます。患部を治療するために他の解決策を使用することもできます。
4浴槽と入浴剤の入ったバッグを片付けます。必ず便座を立てて、浴槽を便器の内側の縁に置いてください。入浴剤の袋をフックに掛けられると良いですね。お風呂のお湯が下に流れるように高めに設置してください。
5浴槽に座ります。快適な位置を見つけるには、おそらく少し調整する必要があるでしょう。座浴中は、不必要な不快感を避けるために自由に姿勢を調整できます。
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- ホースの位置を調整する必要がある場合は、必ず最初にクランプで水の流れを遮断してください。そうしないと、問題が発生します。
7リラックスしてください。適切なキットを購入すれば、バスジェルは一度に全部ではなくゆっくりと流れ出るので、数分間リラックスして水の感触を楽しむことができます。入浴剤の袋が空になり、パイプから水が噴出されなくなる頃には、浴槽の中に水が溜まっているので、好きなだけ浸かり続けることができます。
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- 強くこすったり擦ったりすると皮膚が刺激され、症状が悪化する可能性があります。
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