オリーブオイルで耳をきれいにする方法

耳垢は少し気持ち悪いように思えるかもしれませんが、耳の健康と密接に関係しています。適切な量の耳垢は耳の健康を維持し、正常な耳の機能を保つのに役立ちます。しかし、耳垢が多すぎると、耳詰まり、痛み、さらには炎症を引き起こす可能性があります。 ^{[1] X研究ソース}でも心配しないでください。オリーブオイルを使えば自宅で耳垢を取り除くことができます。

方法1方法1/2:

オリーブオイルを使って耳垢を除去する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/f\/fc\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1耳自体が炎症を起こしている場合は、オリーブオイルを使用しないでください。オリーブオイルは、健康な人であればマイルドで安全に使用できますが、耳自体が傷ついたり炎症を起こしたりしている場合は敏感になり、マイルドなオリーブオイルでも刺激を引き起こす可能性があります。以下の質問がある場合は、行動を起こす前に医師に相談してください。 ^{[2] X信頼できる情報源国民保健サービス（英国）情報源へ移動}^{[3] X研究情報源}
- 鼓膜穿孔
- 多発性炎症
- どちらかの耳の難聴
- 乳様突起の空洞の問題
- 耳を乾燥させておくことは他の問題にも必要です
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3a\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/3a\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2オリーブオイルを温めます。オリーブオイルは耳垢を柔らかくし、自然に除去するのに役立ちます。 ^{[4] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ移動}オリーブオイルを使用する前に、体温に近い37℃の温度にする必要があります。オリーブオイルは、内耳の温度に近い温度のときに最も効果を発揮します。必要な量は純粋なオリーブオイル大さじ2〜3杯程度です。
- 過熱すると鼓膜を損傷する恐れがあります。
- オリーブオイルは最も一般的ですが、唯一の選択肢ではありません。適切に使用すれば、他の選択肢としては過酸化水素、グリセリン、ベビーオイル、ミネラルオイルなどがあります。 ^{[5] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/38\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3エッセンシャルオイルを加えることもできます。耳垢が耳に詰まると、細菌が閉じ込められ、耳の炎症を引き起こす可能性があります。 ^{[6] X研究ソース}いくつかのエッセンシャルオイルには抗菌作用と抗炎症作用があり、オリーブオイルに加えることで閉塞による炎症を和らげることができます。炎症がなく、単に詰まりだけであれば、オリーブオイルだけで十分です。 ^{[7] X信頼できる情報源PubMed CentralGo to source耳に使用する前に}、必ず1～2滴で皮膚テストを行い、アレルギーがないかどうかを確認してください。アレルギーがないことを確認してから、温めたオリーブオイルにエッセンシャルオイルを約4滴加えます。以下のエッセンシャルオイルをご利用いただけます。
- ニンニク精油^{[8] X研究ソースTsao , SM., Yin, MC., ニンニクとニラ油に天然に含まれる4種類のジアリル硫化物のインビトロ抗菌活性。J Med Microbiol. 50:646-649, 2001。}
- ユーカリ精油^{[9] XResearchソース}
- ラベンダーのエッセンシャルオイルは子供にとって安全です^{[10] X研究ソース: Sarrell, EM., Cohen, HA., Kahan, E., Naturopathic Treatment for Ear Pain in Children., Pediatrics Vol. 111 No. 5 May 1, 2003, pp. e574 -e579}
- オレガノ精油^{[11] X研究ソースCan Baser, KH., カルバクロールおよびカルバクロール含有精油の生物学的および薬理学的活性、Current Pharmaceutical Design、14 (29)、3106-3119、2008。}
- セイヨウオトギリソウ精油^{[12] X研究ソースPatocka , J., The chemistry, pharmacology, and toxicology of the bioly active ingredients of the herb Hypericum perforatum LJ Applied Biomedicine 1, 61-70.,2003.}
4スポイトを使用して、オリーブオイルとエッセンシャルオイルの混合物を吸い上げます。選んだエッセンシャルオイルをオリーブオイルに混ぜたら、スポイトを使って少量を吸い取ります。 ^{[13] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}移動スポイトを使用すると投与量をより適切に制御でき、直接注ぐよりも便利です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/31\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-5-Version-3.jpg\/v4-728px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5混合したオイルを2滴耳の中に入れます。たくさん使う必要はありません。耳垢を吸収するには 2 滴で十分です。 ^{[14] X信頼できる情報源メイヨークリニック出典へ}オイルが耳から垂れないように頭を傾け、5〜10分間そのままにしておきます。
- オイルが漏れるのを防ぐために耳の下にティッシュを置くこともできます。
この方法を 1 日に 2 ～ 3 回繰り返します。耳垢を取り除くにはオリーブオイルを使用してください。1滴だけでは十分ではありません。 1日2〜3回塗布し、3〜5日間繰り返します。 ^{[15] X研究ソース}この量は耳垢を柔らかくし、詰まりを解消するのに十分です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/dc\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/d\/dc\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7耳垢の排出を促します。オリーブオイルは耳垢を柔らかくするのに役立ちますが、取り除くには追加の助けが必要になる場合があります。耳垢が頑固な場合は、他の手段も補助として使用できます。ゴム製の先端の付いた注射器（子供用のもの）を使用して、頭を傾け、耳の穴に温かい水をゆっくりと注入します。 ^{[16] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 必ず優しく行ってください。注入時の水圧が強すぎると、鼓膜を傷つけやすくなります。
- 耳を前後に引っ張ると、外耳道の詰まりを解消するのに役立ちます。 ^{[17] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 手術は医師に依頼してください。医師は、より安全で、耳を傷つけずに水圧を正確に制御できる特別なツールを持っています。 ^{[18] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/13\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 8医師の診察を受けてください。上記の方法で耳垢が柔らかくならず、外耳道の詰まりが解消されない場合は、医師の診察を受けてください。医師は専門的な解決策を持っているでしょう。 ^{[19] XResearchソース}耳を徹底的に検査した後、適切な治療法を選択してください。耳の不快感は必ずしも耳垢の詰まりによって引き起こされるわけではありません。その他の考えられる問題としては、以下のものがある。 ^{[20] X研究ソース}
- 副鼻腔炎：副鼻腔の炎症
- メニエール病：内耳の不均衡によって引き起こされる聴覚障害
- 中耳真珠腫：中耳嚢胞
- 聴神経腫瘍：聴神経の腫瘍
- 真菌感染症
- 漿液性中耳炎：滲出性中耳炎
- 顎関節機能障害
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方法2方法2/2:

その他の対策

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- あくび
- 噛む
- 飲み込む
- 鼻をつまんで息を吐き出す
- 耳管機能障害の一般的な原因としては、風邪、インフルエンザ、気圧の変化、タバコなどの大気汚染などが挙げられます。 ^{[23] XResearchソース}
2水分補給を忘れずに。副鼻腔炎によって引き起こされる耳の圧迫の問題は、水を飲むだけで簡単に解決できます。水は粘液を薄め、耳の圧力を和らげます。 ^{[24] XResearchソース}毎日少なくともコップ8杯の水を飲んでください。
3横になって眠ります。頭を平らにするために小さな枕を追加します。 ^{[25] XResearchソース}副鼻腔炎を和らげ、耳の圧力を軽減します。 ^{[26] XResearchソース}
4温湿布。タオルを温めて耳を数分間覆います。温かいまま保つためにカップで覆うこともできます。 ^{[27] XResearchソース}
5熱いお風呂に入ります。副鼻腔炎が問題の原因である場合は、熱いスチームシャワーを浴びてください。熱によって粘液が薄まり、副鼻腔炎が緩和され、耳の圧力が軽減されます。 ^{[28] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/2\/2a\/Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Clear-up-Ear-Congestion-With-Olive-Oil-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6市販薬を服用します。さまざまな原因によって引き起こされる耳の圧力の問題には、対応する市販薬があります。一般的な例としては次のようなものがあります。
- 抗ヒスタミン薬: 耳の圧迫感の問題が季節性アレルギーや環境性アレルギーによるものである場合は、抗ヒスタミン薬を服用することができます。
- 充血除去薬: 耳の圧迫感の問題が風邪によって引き起こされている場合は、風邪の治療に使用する充血除去薬を服用すると症状が緩和される可能性があります。
- 耳詰まり防止薬: 耳垢の詰まりが耳の圧迫の問題の原因である場合、耳詰まり防止薬とオリーブオイルが同様に作用します。 ^{[29] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
7医師の診察を受けてください。耳の圧力の問題により痛みが生じ、上記の対策を行っても改善されない場合は、医師の診察を受けてください。医師は原因を診断し、専門的かつ適切な治療措置を講じることができます。広告する

ヒント

自分で耳垢を取り除けない場合は、医師に相談してください。医師は、掃除機のように耳垢を吸い取ることができる小さな吸引チューブなどの特別な器具を持っています。 ^{[30] XResearchソース}
耳垢が溜まらないようにしてください。耳垢が外耳道を塞ぐと、頭の中の気圧の不均衡により深刻な問題が発生する可能性があります。 ^{[31] XResearchソース}

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