友達があなたを利用しているかどうかを知る方法

友達に利用されるのは辛いことです。身近な人が私たちを利用すると、私たちは途方に暮れ、傷つき、混乱した気持ちになります。予期せぬ挫折により、周囲の人々への信頼を失ってしまうことがあります。 ^{[1] X研究ソース}意図せずに行動する人もいれば、故意にあなたを利用する人もいるかもしれません。自分が利用されているかどうか、そして友人との連絡を断つべきかどうかを判断するために使用できる方法がいくつかあります。

パート1 パート1/2:

友人の行動パターンを評価する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Stop-Liking-Someone-Step-1.jpg\/v4-460px-Stop-Liking-Someone-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Stop-Liking-Someone-Step-1.jpg\/v4-728px-Stop-Liking-Someone-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1友達があなたを必要とするときだけ連絡してくるかどうか注意してください。友達が助けやアドバイスが必要なときだけあなたと話したり会ったりしたがったり、いつも自分のニーズについて話しているなら、友達はあなたを利用しているのかもしれません。 ^{[2] X研究ソース}
- あなたの「友達」は、あなた自身の問題について話すのを聞くためだけに、あなたに電話したり、テキストメッセージを送ったりすることがありますか?それとも、彼または彼女はあなたを必要とするときだけあなたのところに来るのでしょうか?もしかしたら、店まで車で送ってもらったり、タバコや薬を買ってきてほしい、あるいはあなたの家に泊まってほしいと頼まれるかもしれません。緊急事態が発生すると、あなたは彼らのスケープゴートになります。
- これが継続的な行動パターンであるかどうかに注意してください。結局のところ、友人を助けることは友情の一部であり、誰にでも悪い日があり、助けが必要なのです。しかし、このようなことが何度も起こったり、コミュニケーションが常にこのような状況で行われる場合、あなたは利用されている可能性があります。
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- 相手の他の友達との関係性について考えてみましょう。この友人は友人の信頼を裏切ったり、他の方法で友人を利用したりしたことがありますか?もしそうなら、相手もあなたを利用している可能性があることを意味します。
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- 覚えておいてください、友人は自分が参加するすべての社交イベントにあなたを招待する必要はないのです。しかし、相手があなたに招待状を一度も送っておらず、必要なときだけ連絡してくる場合、相手はあなたを利用している可能性が非常に高いです。
- 友人が、知り合いの友人たちと一緒に参加するイベントに言及し、あなたが招待されていない場合は、自分も参加できるかどうか聞いてみてください。相手の反応に注意を払ってください。あなたがイベントに参加できない本当の理由がないのに、友達があなたを招待しなかったり、行けない理由としてつまらない言い訳をしたりする場合、あなたは利用されている可能性があり、その人は本当の友達ではありません。
- たとえば、友達がキャンプに行くのに車が満員であなたが乗るスペースがない場合、これは正当な物流上の問題です。
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- 友人があなたを利用する例を挙げましょう。友人が何かに腹を立てているので、あなたは彼または彼女を何度か食事に連れ出します。友人は恩返しをすると約束しますが、結局何もせず、同じ問題について文句を言い続けます。この状態が続く場合、友人はあなたを利用している可能性があります。
- 友達が感謝しているかどうか自問してみてください。友達を助けたとき、友達は本当に感謝してくれるでしょうか?もしそうなら、あなたの友人はあなたを利用しているのではなく、ただ親しい友人の助けを本当に必要としているだけかもしれません。あなたが友達を助けても相手が気に留めないようなら、それはその友達があなたを利用している可能性があることを意味します。
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- 友人が自分の状況についてあなたに罪悪感や悲しみを感じさせなかったとしても、それでも友人を助けるかどうか自問してみてください。答えが「はい」であれば、あなたは利用されているのではなく、単に相手を助けているだけなのかもしれません。 ^{[7] XResearchソース}
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- 友人が支配的かどうかを判断するには、次の要素を考慮してください。支配的な人は気性が荒く、自分の思い通りにするために怒りを抱く傾向があります。罪悪感や悲しみなど、他の感情を利用してあなたに従わせようとすることもあります。感情的な操作の兆候には必ず注意してください。それは誰かがあなたを操作しているという明らかな証拠です。 ^{[9] X研究ソース}
- あなたの友人は、あなたを孤立させ、外部の社会的支援へのアクセスを制限しようとするかもしれません。そうすることで、自信を持ってあなたに屈服させ、自分の望むことをやらせようとするかもしれません。友人は、あなたと過ごす時間を減らそうとして、あなたの他の友人や家族を批判するかもしれません。 ^{[10] X研究ソース}
7. 自分の直感を信じましょう。友人が不誠実だと感じたとき、特にそのように感じることがよくある場合、あなたの直感は正しいことが多いです。確認するには、友達に直接聞いてください。相手が言ったことを本気で思っているかどうか尋ねます。 ^{[11] X研究ソース}
- 友達の性格を評価してください。自分の本当の気持ちに向き合って、友達が心の底ではあなたを気遣ってくれる良い人なのか、それとも利己的な動機から行動しているのか自問してみましょう。
- 性格特性には、友人がどれだけ正直で、誠実で、真摯で、信頼できるかが含まれます。この友人とあなたや他の人たちとのやり取りを振り返って、情報を見逃さないようにしてください。あなたの友人が上記に挙げた特徴に関連して何をしたり言ったりするかについて考えてみましょう。 ^{[12] XResearchソース}
- たとえば、あなたの友人が他の人と接するときに、いつも面と向かっては言っていることと陰では言っていることが違う場合、その人はあなたに対しても同じことをしている可能性があり、あなたはその人に利用されている可能性があります。
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パート2 パート2/2:

友達に直接聞いてみよう

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- 覚えておいてください。相手が本質的に良い友人である場合、相手はあなたを利用しているのではなく、単に自分の行動が誤解を招きやすいことに気付いていないだけで、態度を変えるつもりがあるだけです。もしあなたの友人があなたを利用していて、あなたが質問したことに腹を立ててあなたとの交渉を断ったとしても、それはおそらく最善の策でしょう。 ^{[14] XResearchソース}
2 静かな場所を見つけます。友人に質問するときは、相手が不安にならないように静かな場所を見つけるようにしてください。お互いに束縛を感じることなく、自分の考えを安心して話せるようにしてください。テーブルが密集している混雑したレストランは避けてください。
- 素敵な公園を見つけて、友達と散歩しながら、その話題を持ち出してみましょう。
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- ある人があなたに何らかの批判をした場合、あなたはそのアドバイスを受け入れて変更を加える用意があるかもしれません。複数の人が同時にあなたを批判すると、脅威を感じたり、気分を害したりするかもしれません。結局のところ、その人たちはかつて一緒に座ってあなたについて悪いことを言っていたということであり、それは非常にイライラするものです。 ^{[15] X研究ソース}
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- 例を挙げるときには、些細なことについては触れないようにしてください。最初は友達が、あなたがケチすぎると言って文句を言うかもしれません。
- 友達の性格ではなく、行動について話していることを確認してください。特定の行動について話すと、友達が怒る可能性が低くなります。友人が他人を利用しているということを直接伝えると、相手はおそらく怒り、会話はすぐに終わってしまうでしょう。
- たとえば、「先月、あなたの車が修理中だったときに乗せてあげたのに、今週、私の車が故障してしまい、仕事に連れて行ってほしいと頼んだのに、あなたは私の頼みを無視した。私が助けを求めても、あなたはたいてい反応しないのだと気づいたわ。」のように言うことができます。
5謝罪を求めます。もしあなたの友人が謝罪し、自分の行動を変える意思があり、実際に相手が前向きな変化を遂げているのがわかるなら、あなたの友人はあなたを利用しているのではなく、その行動が利己的だと思われていることに気づいていないのかもしれません。時々、人は自分の生活や周囲のことで忙しくて、自分が利己的に行動していることに気づかないことがあります。 ^{[17] XResearchソース}
6友達があなたを利用しているだけで、あなたとの間に本当の友情はないと感じる場合は、その人との接触を断つことを検討してください。なぜその人と友達になれないのかを説明し、その人と話すのをやめましょう。特に何度もチャンスを与えた場合は、相手が変わると約束したとしても信じてはいけません。相手と和解しても、相手はあなたを利用し続けるでしょう。広告する

ヒント

友達に質問するときは、相手の目を見てください。
友達に尋ねるときは冗談を言わないでください。あなたが本気であることを友達に知らせるべきです。
罪悪感や非難を利用して特定の行動をとらせるなど、典型的な操作の兆候に注意してください。
立ち上がって誰かを非難する前に、その問題が現実のものであり、単なる些細な問題ではないことを確認してください。
友達があなたをゴミ箱のように扱い、自分の悩みをあなたにだけ打ち明けていないか考えてみてください。あなたが友人の話を聞いているときに、たくさんのフィードバックを与えているのに、あなたが話すべきときに友人が話題を変えたり、無関心な態度を取ったりするなら、彼らはあなたを利用しているに違いありません。彼らはあなたの気持ちなど気にしていないとはっきり言うかもしれません。これは彼らに共感力が欠けていることを示しています。長期的には、共感力の欠如が精神的虐待につながる可能性があります。
友人の中には選択性聴覚障害を持つ人もいます。彼らはあなたの質問を無視するだけでなく、興味のないことはすべて無視します。彼らは、会話の話題が自分にとって関連性があるか、興味のあることと関係がある場合にのみ応答します。時々、彼らはあなたの言うことを無視し、邪魔をすることがあります。
彼らがかけた電話について考えてみましょう。引っ越しても電話はかかってきません。少なくとも頻繁ではない。つまり、彼らはあなたを娯楽の源として利用しているのです。なぜなら、あなたの様子を確認するために電話をかけているわけではないからです。
あなたが尋ねたときに、相手がすべてをあなたのせいにするなら、それは裏切りの兆候です。あなたが自分を守ろうとしているのに、相手が防御的になって被害者を演じるような行動には注意してください。
よくわからない場合は、他の人にアドバイスを求めてください。親しい友人、家族、または相手の友人に尋ねることができます。これにより、問題に対して過剰反応しているのか、それとも十分に真剣に受け止めていないのかを判断するのに役立ちます。
相手があなたに何かを買ってほしいと何度も頼んできた場合、相手はお金のためにあなたとの関係に興味を持っているのかもしれません。また、あなたが誰かに「ノー」と言ったり、相手の望むことをしなかったりしたときに、相手が文句を言ったり不平を言ったりするかどうかにも注意してください。

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警告する

彼らがあなたを軽蔑するかどうか見てみましょう。もし相手があなたの大切な人の悪口を言い続けたり、あなたをいじめたり、利用したり、幼稚な行動をしたり、謝った後も同じことを繰り返したりするなら、あなたは相手との関係を断つべきです。
友達の「ジョーク」のほとんどがあなたに関するものなら、このことに留意してください。偽りの友人の中には、あなたのお金を欲しがるだけでなく、あなたの自尊心を下げて、自分を優位に見せようとする人もいます。もし相手が明らかに人を傷つけるような下品な冗談を言った後、それは冗談だったと言って許してくれることを望むなら、そのことを疑わなければなりません。
友人があなたを利用しているかどうかわからない場合は、すぐに対決するのではなく、しばらく待って他の人に尋ねてください。そうではない可能性もあります。虚偽の告発は友情を損なう可能性があります。
いわゆる友人が、過去に言ったことやしたこと、そしてそれがあなた方双方にとって大切なことであることを「忘れる」場合には、注意してください。この選択的記憶は、相手に有利に働くだけで、決してあなたに有利に働くことはありません。こういう友達に操られてはいけません。
もし相手があなたに対して明らかに優越感を持っていて、あなたの疑いを否定するなら、あなたの悲しみを相手に知らせないでください。彼らはあなたの感情を利用して、気にしていないかのように振舞ったり、あなたを笑ったりします。
他の友人を会話に引き入れないでください。そうしないと、質問されている友人が包囲されているように感じてしまう可能性があります。会話は1対1で、快適な環境で行われるようにしてください。

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