格闘技の選び方

あなたがたまたま『ベスト・キッド』のダニエルのように空手マスターのミヤギ先生の隣に住んでいない限り、どの武術を学ぶかを決める前に下調べをする必要があります。武道を学ぶ目的を決め、目標を達成するのに役立つ武道を選び、学校と先生を選ぶ必要があります。武術の種類に優劣はなく、それを実践する人のレベルだけが異なることを覚えておいてください。さまざまな種類の武道にはそれぞれ長所と短所があるので、自分に最も合ったものを選択する必要があります。

パート1 パート1/2:

格闘技を選択

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Choose-a-Martial-Art-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Choose-a-Martial-Art-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fd\/Choose-a-Martial-Art-Step-1-Version-4.jpg\/v4-828px-Choose-a-Martial-Art-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1.護身のために柔道を学ぶ。武道を練習する目的は通常、自己防衛のためです。ダニエルはいじめられていたため、護身のために武術も練習しました。あなたもいじめられていますか？それとも将来嫌がらせを受けるのが怖いのでしょうか?どの武道でも、身を守る方法を教えることができます。あなたの目標は、防御と脱出のテクニックを教えることに重点を置いた武道を見つけることです。 ^{[1] X研究ソース}柔術は、主に相手の強さと攻撃力を反撃の武器として使い、強い相手や大きな相手を制圧するものであるため、多くの点でこのカテゴリーに当てはまります。
- 防御時には、柔術によって正面からの攻撃を避け、相手の攻撃から逃れ、素早く優位に立つことができます。覚えておいてください、すべての格闘技には自己防衛の要素が含まれています。中にはより対決的なものもありますが、柔術にはちょうど良い量の自己防衛の要素が含まれています。
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- カンフーは全身の筋肉の強化に重点を置いていますが、一部の武術は上肢と下肢の強さと柔軟性に重点を置いています。上半身の筋力を鍛えたいなら、ボクシングや松濤館空手を選びましょう。脚を鍛えたいなら、テコンドーなど脚力と柔軟性に重点を置いた格闘技を選びましょう。 ^{[4] X研究ソース}
3.なぎなたを通して自信をつけましょう。今日、なぎなたは武道であり、礼儀、敬意、自信を教える戦闘形式です。なぎなたのような武道は、潜在能力を引き出し、筋肉を強化し、自信をつけるための新しいスキルを教えてくれます。多くの人は、初めて寺院に入るときには、自分に自信がなかったり、自信がなかったりすることがよくあります。これがあなたが武道を練習しようと計画している理由かもしれません。もしそうなら、自信を壊すのではなく、自信を高めるのに役立つコースと教師を探す必要があります。 ^{[5] X研究ソース}なぎなたのコーチは、前向きな感情や経験を奨励することを重視します。肯定的な強化は意思決定プロセスの非常に重要な側面です。 ^{[6] X研究ソース}
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- 武道には厳しい規則とレベルがあるため、成功したいのであれば高度な自制心と自制心が必要です。トレーニングプロセス中に、学習内容の一部が以前の概念と矛盾することがあります。映画「ベスト・キッド」では、ミヤギ先生がダニエルに「ワックスを塗って、ワックスを削って」と頼んでいました。ダニエルは、車にワックスをかけることが武術を学ぶこととどう関係するのか理解できず、困惑しました。先生が本当はもっと知る必要があることに彼が気づいたのは、後になってからだった。先生の要求に従い、先生の教えに耳を傾け、さらに練習するようにしてください。自己規律はあなたを偉大な戦士にするだけでなく、日常生活にも応用できます。 ^{[9] X研究ソース}
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- 一部の武道はフィールドでの戦闘に重点を置いていません。詠春拳や洪家拳などの伝統的なカンフーは、武術の場での戦闘を目的としたものではありません。このタイプのボクシングでは、独特の護身術を学ぶことができますが、競技場で恐れられる存在になるためには、基礎をしっかりと固めるために長期間にわたって一生懸命練習する必要があります。
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- 文化体験が目標の 1 つである場合は、地元のコーチや本物の生徒を提供する学校を選択してください。彼らの教えはより「本物」であり、学習の過程で言語、マナー、歴史、哲学などの文化について確実に学ぶことができます。 ^{[11] X研究ソース}
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パート2 パート2/2:

研修機関と講師の選択

1.自宅近くの武道トレーニング機関を選択します。ほとんどの場合、地元の武道トレーニングクラスで学ぶ武道を選択することになります。トレーニング会場まで行くのが難しかったり、時間がかかったりすると、諦めてしまいがちです。武道の訓練機関をオンラインまたは電話帳で探します。
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- お金を節約するもう一つの方法は、店舗を持たないトレーニングクラスを見つけることです。コミュニティセンター、教会の地下室、YMCA、レクリエーションホールなどで、多くの成功したトレーニングクラスが実施されています。派手な店舗を持たないトレーニングスクールは、必ずしも指導の質が低いというわけではありません。 ^{[12] XResearchソース}体験クラスの時間、服装の要件、会員費やトレーニング料金については、お電話でお問い合わせください。隠れた料金には注意してください。一部の教育機関では、一定数の授業を受講すると授業あたりの費用が上がります。 ^{[13] X研究ソース}
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- 他の生徒とコミュニケーションをとる。コースについての彼らの意見を聞いてみましょう。長期にわたって武道を学んでいる生徒の中には、他のコースに精通している人もいるので、最終的な選択を手伝ってくれる人もいます。
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- しかし、トレーニングセンターが初心者にスパーリングを奨励しているとしても、初心者は攻撃を制御するのが難しく、怪我の可能性を効果的に減らすことができないことが多いため、経験豊富な生徒よりも初心者に対して厳しい制限が課されることを理解する必要があります。
5.訓練校の職員を評価する。学校の生徒たちに注意を払い、彼らがお互いに、また年長者たちとどのように仲良くしているかを観察してください。彼は友好的で謙虚ですか？あなたは他人を尊重していますか？彼らを友達とみなしますか?将来、彼らとかなりの時間を過ごすことになるので、人として彼らのことをよく知るようにしてください。これからは、あなたの安全は彼らの手に委ねられます。不安を感じたら、別の人を探し続けてください。 ^{[15] X研究ソース}
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- コーチの師匠は誰ですか？
- コーチや師範はどれくらいの期間、武道を学ぶのでしょうか？
- コーチはどれくらいの間、武道を練習していますか？
- コーチは武道の指導経験がありますか、それとも単に武道に熟練しているだけですか?優れたフットボール選手が優れたコーチではないかもしれないのと同じように（逆もまた同様）、優れた武道家が優れた教師ではないかもしれません。
- 地元のトレーニングプロバイダーを検討する場合、多くのコーチが自分の学校またはシステムが最高であると主張することに注意してください。武道を実践している人の多くは、自分の武道に非常に忠実であり、別の武道に興味があると言うと否定的なコメントをするでしょう。このようなことが起こった場合は、注意が必要です。他の格闘技を尊重しないコーチは、良いコーチではない可能性が高いでしょう。 ^{[16] XResearchソース}
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- 授業での勉強と自宅での練習に十分な時間を割くようにしてください。覚えておいてください、武道は自己鍛錬がすべてです。これに同意できない場合は、武道のクラスに参加しないでください。そうしないと、コースを完了できません。
8クラスに参加して学習を始めましょう!明日まで待たずに、今すぐ始めましょう。今すぐクラスを受講して、武道を学び始めましょう。やるべきことをやり、好きな武道を選び、何を期待すべきかわかっています。それでは、武道の練習を楽しんでください！広告する