ブラジャーのサイズの測り方

信じられないかもしれませんが、女性の 80% が間違ったサイズのブラジャーを着用しています。ほとんどの人は、背中が大きすぎたり、カップサイズが小さすぎるブラジャーを着用しています。よりフィットするブラジャーをお探しの場合は、自分に合ったサイズの見つけ方を学びましょう。

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測定の基礎

1.カップサイズは絶対的なものではないことを理解してください。ブラジャーのサイズに関する最大の誤解は、D カップはすべて同じサイズである、または胸が小さい人は自動的に A カップに分類されるというものです。実際、カップサイズはバストサイズに正比例します。つまり、バストサイズの測定値によって決まります。たとえば、32D は実際には 36D よりも小さいですが、どちらも D カップと呼ばれます。
2適切なサイズのブラジャーがどのような見た目で、着用したときにどのような感じになるかを理解します。ブラジャーが体に合っているかどうかを判断できる詳細がいくつかあります。自分のサイズを測り、さまざまなサイズのブラジャーを試着するときは、次の点に注意してください。
- 十分にタイトな伸縮性のある背面。胸を支える役割の大部分を担っているのは、肩ストラップではなく、背中のゴムバンドです。そのため、ブラジャーを着用する際、ゴムバンドが最大でも指 1 本か 2 本入る程度で、十分にきつく締まるはずです。
- 胸の側面は十分にカバーされます。カップの側面の脇の下から胸が見えてはいけません。ブラジャーにワイヤーが入っている場合は、ワイヤーを見てサイドのカバー範囲を判断できます。ワイヤーの端が脇の下の中央を向いていれば、適切なカバー範囲です。
- 三角形の部分は平らです。三角形の部分（2 つのカップの間の部分）は、不快に食い込むことなく、体にぴったりとフィットする必要があります。この部分が平らでないと、着用しているブラジャーが適切にフィットしません。
- ボディスは柔らかなカーブを描いています。恐ろしい「乳房が2つある」状況を避けましょう。いわゆる「二重乳房」は、カップサイズが小さすぎるために起こります。余分な部分がはみ出して、余分な乳房のように見えます。したがって、すっきりとしたシルエットで余分な組織を圧迫しないブラジャーを探しましょう。
3.さまざまな胸の形に合ったブラジャーに注目してください。ということは、サイズは合っているのに着用するとフィットしないということはあり得るのでしょうか?この場合は、選んだブラジャーが胸の形に合っていない可能性があります。ブラジャーの胸の形に関する一般的な問題については、次の提案を参照してください。
- 浅い胸: 胸が大きくてあまり目立たない場合は、浅い胸の形をしたブラジャーが必要かもしれません (別の識別基準: 胸は特に目立っていませんが、鎖骨に非常に近いです)。この胸の形に最適なブラジャーは、モールドブラジャーとデミカップブラジャーです。デミカップブラは上部が開いていますが、縁は平らになっています。ネックラインが低すぎるブラジャーは避けるようにしましょう。
- 垂れ下がった胸や茎のような形の胸: 胸の根元はそれほど大きくないのに、乳房組織が垂れ下がっている傾向がある場合、絶望しないでください。代わりに、ワイヤー入りでカップがはっきりしていて、胸全体を完全にカバーするブラジャーを探しましょう。デミカップやローカットのブラジャーは避けてください。
4.自分に合った「姉妹モデル」を知る。「ほぼ完璧」だが 100% 適切ではないブラジャーを見つけた場合は、「姉妹モデル」を試してみてください。それらのわずかな違いが、異なるメーカー間の個々の違いを補うことができるかもしれません。
- 小さいサイズを着用する場合: バストサイズは 2 サイズ小さいブラジャーを選択しますが、カップサイズは大きいものを選択することを忘れないでください。例えば、36Cを着用している場合は、34Dを選択できます。
- 大きいサイズをお選びの場合: サイズに 2 を加え、カップサイズは 1 サイズ小さくしてください。たとえば、36C を着用している場合は、38B を選択してください。
- 正しいブラジャーのサイズが決まった後でも、適切なブラジャーのサイズが見つからない場合など、特定の状況では「姉妹サイズ」を選択する女性もいます。これを選択する場合、サイズを大きくしたり小さくしたりすると、通常、ブラジャーのサイズが大きくなったり小さくなったりすることに注意してください。
5さまざまな測定システムを参照します (下記参照)。現代的な測定システムを採用するメーカーが増えていますが、従来の測定システムを選択するメーカーもいます。残念ながら、特定のデザイナーがどれを使用するか、また各デザイナーがどのようなラベルを採用するかを判断するのは困難です。ただし、そうすることで、正しい選択をする可能性が最大限に高まります。
- 店頭で購入する場合は、2 つのサイズ体系のそれぞれにどのサイズが当てはまるかを知っておくと便利です。
- オンラインで注文する場合は、より柔軟な返品ポリシーを持つサイトから購入するようにしてください。
6.専門家による測定にも注意してください。経験豊富な専門家に助けを求め、ブラジャーのサイズを測ってもらうのは、ブラジャーについて何も知らない人にとって良い方法です。彼女はあなたにアドバイスを与え、あなたにぴったりのブラジャーのカットとタイプを見つけるのを手伝ってくれるはずです。しかし、本当に自分に合ったブラジャーを見つけたいのであれば、以下の点に注意する必要があります。
- サイズが限られている店舗は選ばないようにしてください。そのような店の店員は、実際にあなたにぴったり合うブラジャーではなく、在庫にあるけれどあなたに合わない商品を売ろうとするかもしれません。サイズを測る前に、その店に小さいサイズのゴムバンド（28、30など）と大きいサイズのカップ（DDD以上）があるかどうかを調べてください。
- 店員に両方の測定システムを使用して測定してもらいます。そうすれば、あるモデルが適切でない場合は、他のどのモデルを試せばよいかがわかります。
- 検査の際には下着を脱いでください。店員が下着を着用したままサイズを測ろうとすると、結果は不正確になる可能性が高いでしょう。ブラジャーなしでは不快に感じる場合は、薄手でぴったりとしたタンクトップを着て、ブラジャーを外してください。

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現代の測定方法

1ゴムバンドのサイズを測ります。ゴムのサイズは比較的安定しており、測定も簡単なので、これはプロセス全体の中で最も簡単なステップです。
- 胸の付け根にメジャーを巻き付け、インチあたりのセンチメートル単位で測定します。巻尺が水平で、比較的きつく締められていることを確認してください。腕は下を向いている必要があります。次に測定値を書き留めます。
- 計測した数値が奇数の場合は、同様のモデルを大きいサイズと小さいサイズの両方で試すことができます。たとえば、サイズが 31 インチ (78.7 cm) の場合は、サイズ 30 と 32 の両方を試してください。
- 測定した数字が偶数であれば、通常はそれがゴムバンドのサイズですが、体型によってはサイズを大きくしたり小さくしたりする必要がある場合もあります。
2カップサイズを測ります。カップサイズの測定値は絶対的なものではなく、バンドサイズに比例することを覚えておいてください。
- 胸が地面と平行になるように前屈します。こうすることで、まっすぐに立っているときのように突き出ている部分だけではなく、乳房全体をより正確に測定できるようになります。
- バストを測るには、巻尺を使ってバストの最も膨らんだ部分の周囲を測ります。締めすぎないようにしてください。巻尺が簡単に動かない程度に締めますが、肉に食い込むほど締めすぎないようにしてください。その後、測定値を書き留めます。
- 巻尺がまっすぐであること、つまり前から後ろまで同じ高さであることを確認してください。そうしないと、後ろ側で数インチ低くなりすぎて、不正確な測定結果が生じる可能性があります。これを防ぐには、鏡の前で自分のサイズを測るか、パートナーや親しい友人に手伝ってもらいましょう。
- カップサイズを計算します。カップの測定値から締め付けの測定値を引く必要があります。その 2 つの差によってカップサイズが決まります。
  - 1インチ未満 = AA
  - 1インチ = A
  - 2インチ = B
  - 3インチ = C
  - 4インチ = D
  - 5インチ = DD
  - 6インチ = DDD（英語の測定単位はE）
  - 7インチ = DDDD（イギリスの計測単位ではF）
  - 8インチ = G/H (英語の測定単位はFF)
  - 9インチ = I/J (イギリスの計測ではG)
  - 10インチ = J (イギリスの計測ではGG)
  - ほとんどの主要ブランドは、AA、A、B、C、D、DD、E、F、FF、G、GG、H、HH、J、JJ、K、KK、L、LL という英国のカップサイズを使用しています。米国で買い物をしていて、DDD や DDDD などのサイズが表示されている場合、これらはそれぞれ英国サイズの E と F に相当します。特にカップサイズが大きい場合など、よくわからない場合は、国際ブラジャーサイズ表を参照してください。

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フィット感を確認する

1自分のサイズに合ったブラジャーを試着してください。十分な数のブラジャーを試着するまでは、これらの測定値を自分のサイズとして考えるべきではありません。たくさんのブラジャーを試着した後でも、異なるブランドやスタイルのブラジャーを購入するときに、異なるサイズが必要であることに気付くことがよくあります。
2.ブラジャーを正しく着用してください。このようにブラジャーを着用すると、胸全体が覆われるようになります。
- ブラジャーのストラップはハンガーから外した後、長くなるように調整する必要があります。腕を通し、少し前に傾いて胸がカップに収まるようにします。
- ブラジャーの一番外側のホックをしっかりと締めてください。ブラジャーが十分にきつく締まらないことを心配する必要はありません。より小さいサイズのブラジャーを試着する場合、留め具をパチンと閉めるためにバンドを引っ張る必要があることに気づくでしょう。
- さらに前かがみになったまま、ワイヤーを持ち、カップがよりフィットするように端から端まで調整します。
- 手を使って、乳房を2つのカップの中央に近づけます。
- ストラップの長さを調整する必要があるかもしれません。ストラップを肩から外し、ストラップが肩にちょうどかかる程度の長さで、肉に食い込むほど短くならないように長さを調節します。
3.締め付け具合を確認します。正しいゴムバンドのサイズは、快適に着用できる最小のサイズです。（特に42以上の大きいサイズでは、ブラストラップの伸縮性が高くなるため、測定値よりも小さくなる可能性があります）。適切なゴムは、ブラジャーを支えるのに十分な強度があり、肩ストラップに重量がかかりすぎないようにする必要があります。
- ゴムは、体との間に指が入るくらいにきつく締められている必要がありますが、それより緩すぎるのはよくありません。より実用的なアプローチとしては、背中のゴムと背骨の間に拳 1 個が入る程度が適切です。それ以上ではうまくいきません。
- 一番外側のフックはぴったりフィットするはずですが、一番内側のフックを引っ掛けようとすると、きつすぎると感じるはずです。ブラジャーのデザインの本来の意図は、一番外側のホックがフィットするように設計されており、長時間着用して弾力が足りなくなったら、ホックを調整することで使い続けることができます。
- ゴムが緩すぎて一番内側のホックが簡単に切れてしまう場合は、小さいサイズを試してください。たとえば、32D が緩すぎる場合は、30DD を試してください。選択したブラジャーの弾力性に応じてカップサイズを調整する必要があることに注意してください。弾力性が小さくなるごとに、同じ容量のカップサイズは 1 サイズ大きくなり、その逆も同様です。
- ゴムがきつすぎて不快に感じる場合は、カップサイズを大きくしてください。カップサイズが小さすぎると、ゴムがきつく見えたり、適切なサイズでも不快に見えたりするためです。サイズを上げた、または大きいサイズが合わない場合は、きつさを 1 サイズ上げて、カップサイズを 1 サイズ下げてください。たとえば、28GG の場合は、30FF を試してください。ただし、まずは大きいカップサイズを試してみることをお勧めします。
4カップサイズを確認します。適切なカップサイズは、素材が滑らかで、しわがなく、カップに隙間がないものでなければなりません。また、胸がはみ出したり、「胸が2つある」状態は、カップサイズが小さすぎることを意味します。
- カップの周りを見て、前面だけでなく、両脇の下も膨らみがないか確認してください。
- ブラジャーが胸全体をしっかりと包み、胸郭にぴったりフィットしていることを確認してください。
- 脇の下を見て、ブラジャーが胸ではなく胸郭にぴったりとフィットしていることを確認します。ブラジャーの端が乳房組織に食い込む場合は、カップサイズを大きくする必要があるかもしれません。また、伸縮性が高すぎてカップサイズが小さすぎるブラジャーを着用しないように注意してください。そうしないと、脇の下に乳房が膨らんだり、背中の一部がはみ出したりしてしまう副乳の原因になります。この問題は、適切なサイズのブラジャーを着用することで解決できます。
- ブラジャーの前面が胸骨に不快に押し付けられる場合は、カップサイズを小さくするか、中央の位置が低いハーフカップブラジャーを試してみるとよいでしょう (これはフィットの問題というよりもカップサイズの問題です)。あるいは、胸郭の形状によって生じる単なる個人差なのかもしれません。この場合は、ブラジャーを着用した後、どのように調整されるかを確認するか、中央の位置が低いブラジャーを試してください。
- カップサイズが小さすぎるかもしれないが確信が持てない場合は、より大きなカップサイズのブラジャーを試してみてください。一般的に、小さいサイズの方がフィットするかどうかは、試着すればすぐにわかります。
5上をかぶせたらどのように見えるか確認します。ぴったりのサイズの新しいブラジャーを見つけます。以前使っていたブラジャーとはサイズやスタイルが異なるかもしれません。次は、それがあなたの曲線にどのような影響を与えるかを見てみましょう。 T シャツと一緒に着用することを想定したブラジャーを着用する場合、正しい衣服の下でブラジャーがどれだけ滑らかにフィットするかに注意することが非常に重要です。
- 横から鏡を見ると、胸が肩と肘のほぼ中間にあることがわかります。
- ブラジャーが適切にフィットしていれば、支えられた胸のラインが快適なレベルにあるはずです。多くの人は、適切な服を着れば、今まで知らなかったウエストラインを披露できることに気づきます。ブラジャーのサポートが不十分なためにバストが目立たなかった人は、今度はもっと小さいサイズのドレスが着られるようになるかもしれません。
- ぴったりしたTシャツを着ると、カップサイズが小さすぎるために生じる膨らみが目立ってしまいます。同様に、ブラジャーのカップが完全に満たされていない場合は、カップの輪郭が T シャツを通して見えてしまいます。また、薄い色や明るい色のTシャツを着るとブラジャーの色が透けて見えないように注意してください。ブラジャーが外から目立たないようにしたい場合は、上着と同じ色ではなく、肌の色に近い色のシームレスブラジャーを選びましょう。
- ブラジャーが小さすぎると背中が膨らみやすいと心配する人は多いです。しかし、これは実はブラジャーが大きすぎて背中の部分が上がってしまうことが原因です。背中の低い位置にフィットするブラジャーを選ぶ必要があります。背中を押し上げて膨らませるのではなく、ぴったりと水平にフィットするものを選びましょう。

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伝統的なサイズ

1締め具合を測ります。胸のすぐ下の胸郭の周りを巻尺で測ります。それから：
- テスト結果が偶数の場合は、4 インチを追加します。
- テスト結果が奇数の場合は、5 インチを追加します。
- ほとんどのブランドではこの測定システムを使用しなくなったことに注意してください。ここで言及されている「プラス 4」方式は、ブラジャーのデザインが始まったばかりの 1930 年代にワーナーブラザーズによって普及されたため、現代のブラジャーには適用できなくなりました。それでも、そのような測定システムがあることを知っておくのは良いことです。
2カップサイズを測ります。まっすぐに立ち、バストの最も膨らんだ部分を巻尺で測ります（巻尺を水平に保ち、後ろで落ち込まないように注意してください）。測定値からブラジャーのサイズを引いてカップサイズを計算します。
- - 1インチ未満 = AA
  - 1インチ = A
  - 2インチ = B
  - 3インチ = C
  - 4インチ = D
  - 5インチ = DD
  - 6インチ = DDD（英語の測定単位はE）
  - 7インチ = DDDD（イギリスの計測単位ではF）
  - 8インチ = G/H (英語の測定単位はFF)
  - 9インチ = I/J (イギリスの計測ではG)
  - 10インチ = J (イギリスの計測ではGG)

ヒント

ブラジャーを長持ちさせて、体にフィットした状態を保ちたいなら、たとえその間に洗濯したとしても、同じブラジャーを 2 日続けて着用しないでください。少なくとも 3 枚のブラジャーを交換して、再び圧力がかかる前にゴムが回復する時間を確保する必要があります。
適切にフィットしたブラジャーの場合、サポートの 90% はゴムバンドから得られ、残りの 10% はショルダーストラップから得られます。
D カップ以上のサイズの人は、縁付きのブラジャーの方が似合うでしょう。両サイドの胸パッドが補強されており、上半身をスリムに見せます。
カップサイズが異なる場合は、大きい方を着用してください。ストラップを短くすることで、小さい側に十分なサポートを与えることができます。両側のサイズ差が大きすぎる場合は、小さい方にシリコンブラパッドを追加したり、無料のブラパッドを詰めることができるブラジャーを選択することもできます。
Dカップ以上のブラジャーはメーカーによってサイズが異なることが多いため、必ずメーカーに確認するか、オンラインで購入する際は購入者のレビューを確認してください。
お金を節約するためだけに、サイズの合わない下着や品質の悪い下着を買わないでください。下着を買うということは、支払った金額に見合ったものを手に入れるということになります。自分に合わない服を 3 着買うよりも、ぴったり合う服を 1 着買うほうが賢明です。
ここで提供される提案は、最初に試着すべきものについての一般的なアイデアを提供するためのものですが、特定のブラジャーがぴったりフィットするかどうかは、巻尺で測定された数値よりもはるかに重要です。女性の体はそれぞれ異なるため、同じサイズと測定された 2 人の女性でも、異なるサイズのブラジャーを購入する必要があることがよくあります。
あらゆるスタイルのブラジャーで同じサイズを購入できるとは思わないでください。また、試着もせずに「実際のサイズ」に基づいてブラジャーを購入できるとも思わないでください。さまざまなスタイルがさまざまな胸の形に合うため、2 人の女性が同じサイズのブラジャーを着用していても、別の女性はまったく異なるサイズのブラジャーを着用している場合があります。
多くのランジェリー会社は、サイズ 28 未満のブラジャーは存在しないかのように装うことがよくあります。しかし、多くの女性は、20、22、24、26インチ、あるいはそれよりも小さいサイズのゴムバンド付きブラジャーを着用しています。素材は伸びたり縮んだりすることを覚えておいてください。残念ながら、これらの企業は、こうした小口口座を存在しないように装っているため、そうした方が利益が上がるため、こうした口座を購入することはほぼ不可能です。一番良いのは、調整済みのブラジャーを購入することですが、ワイヤーが飛び出して刺さる可能性があるため、現実的ではないかもしれません。ブラジャーの仕立て屋がいる場合は、ゴムが 1 サイズ大きく、カップサイズが 2 サイズ小さいブラジャーを購入してください。カップサイズとバンドサイズは正比例するため、大きいブラジャーのアンダーワイヤーは大きくなります。そのため、アンダーワイヤーを小さくするために、小さいカップサイズのブラジャーを購入する必要があります。あるいは、伸縮性の測定値が約 24 ～ 26 インチの場合は、改造したブラジャーよりも高いサポート力を提供できるカスタムブラジャーの Web サイトを見つけることができます。パンツを買うときは、ウエストバンドがないとずり落ちてしまうので大きすぎるものは避けましょう。また、ブラジャーを買うときは、サポート力が足りず、背中に問題が生じることがよくあります。
測定値のみに基づいて最終的なサイズを指示しようとする人、特にゴムバンドの測定値に数インチ追加するように指示する人は無視してください。ドレスのサイズと同様に、ブラジャーのサイズも時代とともに変化しており、過去に有効だったものが現代のブラジャーには有効ではなくなりました。