モデルのようにキャットウォークを歩く方法

多くの女性は、モデルのように見えることや服を着ること、あるいは実際にモデルになることを望んでいます。しかし、そのためには、まずモデルがキャットウォークでどのように歩くかを学ぶ必要があります。モデルがバージンロードを歩いているときは簡単そうに思えるかもしれませんが、わずか 10cm のハイヒールを履くだけで、気分が悪くなることがよくあります。これには良い姿勢、バランス、技術が必要であり、これらを身につけるには時間がかかります。したがって、ファッションショーに関しては、練習を重ねることが大切です。

ステップ

1快適かどうかは問題ではありません。適切な靴を選びましょう。ハイヒールで歩くことに慣れていなくても、すぐに慣れるでしょう。靴が新しい場合は、床で滑らないように靴底をハサミで削ってください。あるいは、靴の底を傷つけたくない場合は、マスキングテープで固定することもできます。何をするにしても、ビーチサンダルを履かないでください。
2スーパーモデルのような立ち方を学びます。肩を少し後ろに下げ、腰を少し前に引いた姿勢を練習します。不自然な姿勢で後ろに倒れるのではなく、わずかに前に傾いているような錯覚を作りましょう。頭の上に本を載せてバランスを取れるようにしなければなりません。
3最初に足の指の付け根（つま先ではなく）で着地し、次にかかとで着地します。ただし、体重の大部分はかかとではなく足の指の付け根にかけます。少し奇妙に感じるかもしれませんが、足の指の付け根に体重をかけると、靴の中で足が重くならず、より優雅に歩くことができます。まるでバレエダンサーがつま先で歩くような感じですが、より自然です。
4片足をもう片方の足の前に出します（文字通り）。歩くときはつま先がまっすぐ前を向くようにしてください。足跡は「Z」字型になるはずです。歩き終わると、身体が自然に揺れ始めます。足首をぶつけないようにしてください。痛みを感じ、転倒する恐れがあります。
5キャットウォークを歩くときは、馬が速歩するように足を上げ、歩幅を大きく柔軟に見せます。一歩ごとに足を高く上げ（膝を曲げ）、大きく前に踏み出し、もう一方の足の前に着地します。通常歩くときよりも広い歩幅で歩きます。あまり大きなステップを踏まないようにしてください。不器用で上品でない印象を与えてしまいますが、ステップが小さすぎず、十分な幅があることを確認してください。腰を一緒に動かすことを忘れないでください。これを説明するのは難しいですが、実行するのは難しくありません。
6まっすぐ前を見て、着ている服の奥に隠れている大切なものを捉え、表情で表現しましょう。目の前の物体を見てください（ただし、特定の観客を見てはいけません…気味が悪いです）。目で笑ってみてください。こうすることで、あなたの顔と歩き方が熱心な人々の注目を集めるでしょう。顎と目を高く保ちましょう。観客にあなたの顔が見えるようにしたいのです。歩くときは頭と肩を動かさないでください。頭と肩はしっかりしたハンガーのようになり、その上のものは揺れるはずです。肩を揺らしたり、腕を大げさに動かしたりしないでください。ただし、いつもより腰を回すようにしてください。動きをより優雅に見せるには練習が必要です。音楽のテンポが遅くなるにつれて、腰をより大きく動かし、ペースを落とします。最後に向きを変えるときは、左足が前にあることを確認し、1、2 拍の間その姿勢を保ちます。肩越しに観客の方を見るときは、腰、肩、脚がキャットウォークの方に向いている必要があります。 1拍の間停止またはポーズをとった後、舞台の幕またはガラスに向かって向きを変え、最初に前足（右足）を上げて歩き続けます。観客から最後に目をそらすのは顔だということを覚えておいてください。
7緊張すると、自然と指が震えたり、拳が握りしめられたりしますが、ステージ上ではそんなことは絶対に起こってはいけません。これにより、予想以上に混乱が生じる可能性があります。自然に垂らしてリラックスしてください。歩く前に手を振ると、指がリラックスしてより自然な感じになります。
8自分独自の歩き方を身につけましょう。キャットウォークを学ぶための簡単な公式はありません。最終的に目立つためには、体をいかに優雅に動かすかだけではなく、パフォーマンスにどれだけ個性を加えてより記憶に残るものにするかが重要です。独自のスタイルを作り出す最良の方法は、実験し、練習し、フィードバック（建設的な批判であっても）を受けることです。
9最も重要なのは、自分がどれほど魅力的で魅力的であるか、そしてあなたを見たら世の中の若い男性全員が夢中になるであろうことを知っているかのように歩いたり、闊歩したりする必要があることです。自信の欠如と自尊心の低さはどちらも非常に有害であり、自信以上に女性を美しく見せる力はありません。
10 iPod や MP3 音楽プレーヤー、その他の音楽デバイスを注意深く聴きながら、人気のある曲をかけて、ビートに合わせて歩きながら、キャットウォークを練習できます。広告する

ヒント

急ぐのではなく、行進のように優雅に進みましょう。
スーパーモデルのタイラが「目で笑う」と言うとき、それは目で笑うことを意味します。
つまずいたり、転んだり、何か不幸なことが起こったら、優雅に立ち上がりましょう。笑って、何も起こらなかったかのように振る舞います。プレッシャーのかかる状況でのパフォーマンスほど、自信を示すものはありません。
歩くときは目を大きく見開いたり、足を高く上げすぎたりしないでください。
スーパーモデルがランウェイを歩く様子をご覧ください。ファッションショーを直接またはテレビで鑑賞します。どのモデルが最も優れたパフォーマンスを発揮しましたか?何が彼らをユニークにしているのでしょうか?彼女のペースは他の人とどう違うのでしょうか？本質を学べば、同じ間違いを繰り返さなくなります。
自分が歩いている様子をビデオに録画して、他の人が見ているものを確認しましょう。同時に、歩き方を視覚的に記録することで、モデルのように頭を高く上げて歩けるようになるにつれて、自分の進歩も確認できます。
腕や肩をあまり頻繁に振らないでください。また、片方の手をもう片方の手よりも多く振らないでください。そうしないと、片方の腕しか動いていないと誤解されてしまいます。
頭からつま先までモデルスタイルをキープ。
つまずくかもしれません。気にしないで、自分らしくいてください。

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警告する

ハイヒールで歩くと、短期的にも長期的にも身体に深刻な悪影響を与える可能性があります。ハイヒールが壊れて足首を捻挫したとしても、何年もキャットウォークを続けて膝を痛めたとしても、毎日ハイヒールを履いて歩くと決める前に、必ずリスクを考慮してください。
スライドや滑りやすい表面でキャットウォークをしないでください。道路に障害物、凹凸、ひび割れがないことを確認してください。ハイヒールを履いて凸凹した地面や予測できない地面を歩くと怪我をする恐れがあり、杖をついて歩くとモデルらしく見えません。
キャットウォークを学ぶ前に、なぜそれを学びたいのか、なぜモデルのように軽やかに歩きたいのかを考えてみましょう。これらの理由により、あなたは自分自身をより魅力的にし、より幸せにするという明確な目標を持つようになり、それがあなたの自尊心を高めるでしょう。すると、あなたが醸し出す自信があなたの魅力を増すことになります。ただ試してみるだけで、それがわかるでしょう。

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