セックスライフを改善する方法

仕事、勉強、子供などはすべてあなたの関係に影響を与えるかもしれませんが、それに比べて、性生活の質は関係の成功または失敗の鍵となることがよくあります。あなたが望む性生活を送るために、人生のすべてを完全に変える必要はありません。カップルがうまくコミュニケーションを取り、楽しんでいる限り、良い性生活を送ることは難しくありません。詳細は下記をご覧ください。

方法1方法1/3:

スパイスを加える

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- 恋人にテキストメッセージを送って、すぐに来るように頼みますが、何をするかは言わないでください。恋人が来たら、ベッドで待ってください。
- 緊張感を加えます。トイレでセックスしたり、授業中にこっそりセックスできる場所に忍び込んだりできます。
- 長い間恋をしてきた人の中には、感情的な挫折に遭遇すると、初恋の気持ちを取り戻そうとする人もいます。同じバーに別の時間に現れて、お互いを知らないふりをすることもできます。そして、最初の時と同じように、相手の性的嗜好について何も知らないふりをして、会話を始めます。
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- なかなか温まらない人もいます。自分の状況で恋人を評価しないでください。この点に関して、恋人の傾向を理解し、恋人の欲望を刺激するために最善を尽くす必要があります。
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- 愛し合う前にはお互いにマッサージをし、本題に入る前にはお互いの体をじっくりと観察する時間を持つべきです。愛撫は長ければ長いほど良い。一晩中時間を取って、穏やかな音楽を聴きながら、ゆっくりと愛の旅を楽しむこともできます。
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- ロールプレイ。二人とも特別な衣装を着て、お互いに違う名前で呼ぶこともできます。二人とも納得している限り、これはセクシーで楽しいセックスの方法になります。
- アイマスクを着用してください。これにより、触覚に完全に集中できるようになります。双方が同意する場合は、目隠しをした状態でのセックス方法も試すことができます。
- 図書館には、セックスのテクニック、体位、セックスにスパイスを加える方法などを教える雑誌、ビデオ、本がたくさんあります。新しい技を学ぶにはカーマ・スートラを入手してください。

方法2方法2/3:

愛する人と話す

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- 直接会って話すのが気まずいと感じる場合は、手紙を書いたり、電気を消した夜に話をしたりしましょう。
- 会話は信頼と親密さを築きます。突然攻撃する方がセクシーに思えるかもしれませんが、事前に話し合っておくことで気まずさを避け、セックスに必要な信頼関係を再構築することができます。許可を得ずに何か新しいことを試みないでください。必ず最初に話し合ってください。
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- ですから、「私たちのセックスライフは十分ではないと思う」とか「何か違うことをしたい」と言う代わりに、パートナーと一緒にいるのが楽しいこと、もっと親密になりたいと伝え、それから具体的に何をしたいか、何を変えたいかについて話し合ってください。
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- 話すときは、訂正的な口調ではなく、励ましの口調を多めに使いましょう。実際、これは複雑なことではありません。相手に「これは気持ちいい？」または「これは好き？」と尋ねるだけでいいのです。何かが嫌いなら、自分が実際に好きなものを相手に伝えるべきです。もっとゆっくり進みたい場合は、相手にもゆっくりして優しくするように伝えましょう。
- 敏感な部分にやってほしい動作を、相手の手や指で示してあげましょう。相手に「これが好きだ」と伝えます。こうすることで、恋人はあなたのニーズを理解することができ、前戯にスパイスを加えることもできます。同じように相手に何を期待しているかを伝えてもらいます。
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- 脳は性的に最も敏感な器官です。しかし、頭の中にある空想について話すことは、それを実行しなければならないということではありません。むしろ、コミュニケーションを通じて、さらに信頼関係を築くことができます。同時に、性的空想を伝えることは、お互いの性的嗜好を探る扉を開き、セックスライフを新鮮で興味深いものにすることができます。 ^{[2] X信頼できる情報源ヘルプガイドソースへ移動}
- コスモやマキシムの雑誌には非常に不健全な内容も含まれていますが、会話を始めるには良い話題であり、会話を健全で有意義な方向に導く可能性もあります。書店でこれらの雑誌をめくって、いくつかの簡単なテストを行い、その後、恋人に「テストの結果はあなたに合っていると思いますか？」や「男性は本当にそれを好むのですか？」などの意見を聞くことができます。

方法3方法3/3:

親密さを育むために時間をかける

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- 旅行するお金がない？自宅で休むこともできます。コンピュータ、携帯電話、テレビをオフにして、何か「意味のある」ことをしてください。
2セックスライフを支配する。セックス中にいつも受け身だったなら、リードできるように変えてみましょう。いつもあなたが主導権を握っているのなら、パートナーと話して、関係の中でセックスを気にしているのはあなただけとは思われたくないと伝えましょう。つまり、どんな問題であっても、それを隠さず、関係の進展に双方が満足していることを確認する必要があります。
3セックスする日をカレンダーに記入します。性生活の頻度が低すぎると感じたら、必要に応じて自分用のスケジュールを立てましょう。これはやりすぎだと思うかもしれませんが、二人ともいつも「忙しすぎる」のであれば、計画を立てることは正常な性生活を確保するための良い方法となるでしょう。
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- ロマンスを創りましょう。彼女に花束を贈ったり、彼氏と一緒に出かけて彼が情熱を注いでいることをしたりしましょう。相手に対する理解と配慮を表現することは、愛情を示す最良の方法であり、相手の欲求を喚起する最良の方法でもあります。