子どもが成長するにつれて、親としては子どもとの距離がどんどん遠ざかっていくように感じ、とても居心地の悪い思いをします。子どもと親の関係は修復可能ですが、それには時間と忍耐が必要です。どちら側が亀裂を引き起こしたかに関係なく、親として和解への第一歩を踏み出し、子供たちとのつながりを築くために最善を尽くさなければなりません。このプロセスでは、彼らが設定した境界を尊重し、彼らの最終目標に挑戦してはなりません。同時に、自分自身にも境界線を設ける必要があります。成人した子供たちを受け入れ、彼らの自立心と自分で決断する能力を認めることを学ぶ必要があります。
ステップ 1方法 1/4:子どもたちと接触する {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/d\/d7\/Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1何が問題だったのか調べます。 子供たちとの関係を修復しようとする前に、子供たちがあなたに対して怒っている理由を突き止めるのが最善です。もしかしたら、あなたの子供が直接あなたに話してくれるかもしれませんし、あるいは、状況を知っている他の誰かを訪ねる必要があるかもしれません。子供たちと和解するためには、まず問題を特定しなければなりません。 [1] 何が起こったのかを大まかに理解した後は、次に何をすべきか、子供とどのようにコミュニケーションを取るべきかについて、時間をかけて考える必要があります。 成人した子供たちに連絡を取り、質問してみましょう。 「リリ、今は私と話したくないのは分かっているけど、私があなたをどのように傷つけたのか本当に知りたいの。話してくれない？話したくないなら、メールか手紙を書いてくれ。問題を解決する前に、何が悪かったのかを知る必要があるわ！」と言うことができます。 子どもが反応しない場合は、他の家族や共通の友人に連絡して、何が起こったのか知っているかどうか尋ねることができます。下の娘に、「最近お姉さんと連絡を取っている？私を無視していて、何が起こっているのか分からない。何が起こっているのか知っている？」と尋ねてみてもいいでしょう。 亀裂の原因を特定することが亀裂を解決する最善の方法ですが、答えが見つからない場合もあります。それでも、失った家族の愛情を取り戻すために努力を続けなければなりません。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Tell-Your-Best-Friend-You-Are-Depressed-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Tell-Your-Best-Friend-You-Are-Depressed-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/3c\/Tell-Your-Best-Friend-You-Are-Depressed-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Tell-Your-Best-Friend-You-Are-Depressed-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2自己反省。 落ち着いて、子供たちがあなたから離れていく理由についてよく考えてください。この事件は、過去の忘れられた出来事によって引き起こされたのでしょうか?最近、家族の死や新しい命の誕生など、あなたと子供たちの間に亀裂が生じるような大きな変化があなたの人生にありましたか?おそらく、あなたが子供たちを締め出し、彼らとの接触を一切断った時期があったため、現在、あなたの子供たちはあなたを無視しているのでしょう。覚えておいてください、離婚した家庭の子供の多くは、成長すると両親と疎遠になります。たとえ離婚がその時点では最善の選択であったとしても、このプロセスを通じて、親が自分の幸福を優先して子供のニーズを二の次にしているという残酷な現実を子供は知ることになる。離婚の争いの際、夫婦はお互いにひどいことを言いますが、子供たちがそれらの悪いことを聞いていることに気づいていません。そうすることは、子供が成長したときに、その子供と両親の関係に深刻な影響を及ぼすでしょう。この影響は、片方の親が子供の養育にほとんど関与していなかったり、まったく関与していなかったりした場合に特に顕著になります。両親が離婚した子どもは、成長しても親から大切にされていないという苦しみを感じ続ける可能性があります。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a7\/Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i 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{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Let-Go-of-a-Failed-Relationship-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Let-Go-of-a-Failed-Relationship-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Let-Go-of-a-Failed-Relationship-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Let-Go-of-a-Failed-Relationship-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6子供たちが提案した条件を受け入れます。 あなたの成人した子供たちはあなたと交流することには前向きかもしれませんが、直接会って会話する準備はまだできていないかもしれません（おそらく決してできないでしょう）。彼らはあなたと電子メールや電話のやり取りだけを望んでいるかもしれません。このとき、罪悪感を利用して子供を人質にしないでください。連絡を取り合えば、いつか会えるかもしれませんよ。あなたとあなたの成人した子供が今のところ電子メールでのみ連絡を取り合っているのであれば、「最近はあなたと電子メールでやり取りするのが楽しいです。いつか直接会って話せるようになるといいのですが、プレッシャーを感じないでください。」と書くことができます。 2方法 2/4:最初の会話 1 会議を手配する 。 子どもたちがあなたと会うことに同意した場合は、公共の場所で一緒に夕食をとるように手配してください。人前で感情をコントロールできるようになり、一緒に食事をすることで親と子の感情的な絆が強まります。 [4] あなたは彼と一人で会わなければなりません。あなたを元気づけるためにパートナーや他の人を連れて来ないでください。そうすると、子供たちはあなたが彼に対して協力するつもりだと感じてしまいます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/47\/Talk-Your-Mom-into-Saying-Yes-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Talk-Your-Mom-into-Saying-Yes-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/47\/Talk-Your-Mom-into-Saying-Yes-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Talk-Your-Mom-into-Saying-Yes-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2成人した子供たちに会話をリードさせましょう。 口論したり言い争ったりせずに、子供たちの悩みに耳を傾けてください。たぶん彼らは、会ったらすぐにあなたが謝るのを聞きたいと思っているのでしょう。もしあなたの子供がこのような考えを持っていると思うなら、ただ謝ってください。 [5] 会話をスムーズに進めるには、まず謝罪し、子どもに与えた苦痛を認め、会話は対等な立場で行われると子どもに感じさせるようにするといいでしょう。謝罪が済んだら、お子さんが自分の気持ちを表現し続けるように促してください。 {"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/画像\/sumb \/2 \/2d \/appors-where-step-19-version-2.jpg w.wikihow.com \/images \/thumb \/2 \/2d \/approach-women-anywhere-step-19-verversion-2.jpg \ 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自分が両者間の紛争の一因となった可能性があることを認めなければ、和解はスムーズに進まないことを理解してください。成人した子供は、親が自分の行動に責任を持つことを望んでいます。したがって、間違いを犯したと思うかどうかに関わらず、率先して責任を取らなければなりません。 [7] 子供たちがなぜ怒っているのか理解できないかもしれませんが、それを無視することはできません。自分の行動を弁護するのではなく、相手の話を注意深く聞き、相手に与えた苦痛について謝罪しましょう。 [8] お子様の視点を理解するように努めてください。共感とは、相手の視点を理解しているものの、それに同意しないことを意味します。子どもの視点を理解することは、紛争を解決する上で重要な要素です。 [9] 「私はあなたが成功することを願っていたので、成長するにつれてあなたをたくさんプッシュしました。私があなたに決して満足していないとあなたが思った理由は理解できます。この状況は間違いなく私が望んでいたものではなく、あなたは私を完全に誤解していました。今、私の行動がどのようにこの誤解につながったのかがわかりました。」と言うことができます。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/b\/b1\/Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5親の疎外についての自分の気持ちを話さないでください。 不公平に聞こえるかもしれませんが、今は子供たちとコミュニケーションが取れないことで感じる苦痛について話すときではありません。子どもたちには感情を処理し、問題を解決するためのスペースが必要です。このときに悲しみや怒り、恨みを持ち出すと、子どもたちはあなたが自分の目的を達成するために彼らの罪悪感を利用していると考え、あなたと和解することをさらに嫌がるようになるでしょう。子どもたちにこう言うことができます。「あなたの声を聞きたいって、どんなに思っているか知ってる？でも、静かな時間も欲しいってこともわかってるよ。」 「長い間電話をくれなくて悲しいよ」とか「あなたから連絡がなくて私がどれだけ惨めだったか知ってる？」などと言わないでください。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-7.jpg\/v4-460px-Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/5\/5d\/Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-7.jpg\/v4-728px-Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6申し訳ありません 。 謝罪が効果的になるのは、自分の間違いを明確に指摘し（状況全体を正しく理解していることを聞き手に知らせる）、後悔の気持ちを表明し、間違いを補う計画を提案した場合のみです。あなたは子供たちに与えた害について心から謝罪しなければなりません。何も悪いことをしていないと感じたとしても、謝るべきであることを忘れないでください。今、あなたが焦点を当てるべきなのは、誰が正しいか、誰が間違っているかではなく、お子さんの痛みです。 [10] 「おばあちゃん、こんなにも心配させてごめんね。私の飲酒問題であなたがとてもストレスを感じていることはわかっているわ。あなたがまだ小さかった頃、私は悪いことをたくさんして、それを恥ずかしく思っているの。あなたが私と距離を置きたい理由はわかるけど、私はあなたと本当に問題を解決したいの」と言うこともできます。 自分の行動に合理的な説明が見つかったとしても、謝罪するときに自分を弁護しようとしないでください。 「5年前にあなたを平手打ちしてしまい申し訳ないですが、あなたが言い返さなかったら平手打ちはしなかったでしょう」などと言わないでください。この発言は謝罪として機能しないだけでなく、相手を防御的にしてしまいます。 覚えておいてください。相手の行動ではなく、自分の行動について謝罪すれば、その謝罪は誠実で効果的なものになります。 「私の行動であなたを傷つけてしまって申し訳ありません」というのは効果的な謝罪です。しかし、「傷ついたらごめんなさい」では効果がありません。謝罪するときには「もし」という言葉を決して使わないでください。 [11] {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/53\/Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-12.jpg\/v4-460px-Help-Your-Daughter-Get-Over-a-Bad-Breakup-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i 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{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2b\/Be-More-Family-Oriented-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Be-More-Family-Oriented-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2b\/Be-More-Family-Oriented-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Be-More-Family-Oriented-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 子どもが成長したことを認めます。 あなたの元恋人は成長し、自分で決断できるようになりました。彼らの決断のいくつかには同意できないかもしれませんが、子供たちに自立し、自分の思い通りに人生を生きる機会を与えなければなりません。子供の生活への無差別な干渉が、子供が親から疎遠になる原因となる場合があります。 [13] 希望的観測に基づいて提案しないでください。子どもが人生で間違いを犯したとしても、それを正したいという衝動を抑えてください。間違いも子ども自身の問題だからです。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Change-Teen-Diapers-Step-20.jpg\/v4-460px-Change-Teen-Diapers-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Change-Teen-Diapers-Step-20.jpg\/v4-728px-Change-Teen-Diapers-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3子供に子育てのアドバイスをしないでください。 たとえ善意であっても、子供に子育てに関するアドバイスを与えるのは避けるべきです。そうすると、子供は簡単に嫌がるからです。子どもが質問しなければ、何も言わないでください。あなたは子供を育ててきました。今度は、親としての苦労を子供に経験させる時です。 [14] 子どもたちの子育ての考えを尊重し、その希望に従うことを子どもたちに知らせましょう。もしあなたの孫が1日1時間しかテレビを見ることができないなら、あなたの家で遊ぶときには孫がこのルールに従わなければならないことを子供たちに伝えるべきです。ルールを破る必要がある場合は、まず子供たちの意見を聞くのが最善です。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i 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{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f6\/Choose-the-Right-Divorce-Lawyer-Step-9.jpg\/v4-460px-Choose-the-Right-Divorce-Lawyer-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f6\/Choose-the-Right-Divorce-Lawyer-Step-9.jpg\/v4-728px-Choose-the-Right-Divorce-Lawyer-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5子供たちと連絡を取ることを主張しますが、高圧的になってはなりません。 子どもがあなたのアプローチを無視したとしても、あきらめずに努力を続けてください。カード、電子メール、またはボイスメールを送って、会いたくて話したいことを伝えましょう。 [16] お子様のプライバシーと距離の必要性を尊重し、必ずお子様に一定のスペースを与えてください。週に 1 回以上、お子様と連絡を取らないでください。お子様が通常の生活が乱されていると感じている場合は、連絡の頻度を減らすことはできますが、連絡を止めないでください。 娘さんにこう言うことができます。「サーシャ、あなたのことを考えていたから、挨拶するために電話したの。あなたのすべてがうまくいっているといいわ。あなたがとても恋しいわ。私と話したくなったら、いつでも来てね。娘さん、愛してるわ。」 彼らの家を訪ねないでください。子どもたちの境界を尊重し、彼らの生活を邪魔することなく接するべきです。 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お子様がパートナーと不健全な関係にある場合（たとえば、お子様のパートナーが非常に支配的である場合）、またはパートナーが精神疾患や薬物乱用の問題を抱えている場合、和解は難しいかもしれません。おそらく、上記の問題があなたと子供たちの間に亀裂を生み出しているのでしょう。この場合、子供がこれらの潜在的な問題を自力で解決するのを待つことしかできません。 お子さんがあなたとの接触を完全に断ち切りたい場合、セラピストの助けを借りてこの困難な時期を乗り越えることをお勧めします。悲しみや痛みは混乱を招き、さらなる助けが必要になるかもしれません。 方法 4/4:子どもの受け入れ {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b4\/Pray-Effectively-Step-8.jpg\/v4-460px-Pray-Effectively-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b4\/Pray-Effectively-Step-8.jpg\/v4-728px-Pray-Effectively-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1子どもがあなたとは異なる視点で人生を見ているかもしれないことを受け入れましょう。 同じ家に住んでいて、毎日ほとんどの時間を一緒に過ごしていても、物事をまったく異なる視点から見ているかもしれません。認めなければならないことが一つあります。それは、子供が成長するにつれて、ある物事についての子供の記憶や意見は、あなたのものと同じくらい合理的で正当なものになるということです。状況に対する人々の認識は、年齢、力関係、関係の親密さによって大きく異なります。たとえば、新しい街に引っ越すことはあなたにとってはワクワクすることかもしれませんが、子供たちは大きな困難に直面するかもしれません。しかし、子供たちはあなたについていく以外に選択肢はありません。 [17] 家族のメンバーが現実をどのように体験するかには常に違いがあります。たとえば、あなたが子どもの頃、両親があなたを美術館に連れて行ったとします。彼らの記憶では、展示会は非常に興味深く、誰もが楽しい時間を過ごしたとのことです。しかし、あなたが覚えているのは、その日は厚着をしすぎていたこと、とても暑く感じたこと、そして恐竜の化石を見たときに死ぬほど怖かったことです。あなたの記憶もあなたの両親の記憶も正しいのですが、物事を異なる視点から見ているだけです。 [18] {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/41\/Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/41\/Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Recognize-the-Warning-Signs-of-Suicide-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2互いの違いを受け入れます。 親と子の間の亀裂は、親、子、または両方が相手の選択を承認しないために生じることがあります。子供のあなたに対する態度を変えることはできませんが、どんなことがあっても両手を広げて受け入れるつもりであることを子供に知らせることはできます。 [19] あなたが少しずつ変化していく様子を子供に見せてあげましょう。あなたの子供が同性愛者で、あなたが保守的な教会に通っている場合は、同性愛をより受け入れている、よりリベラルな教会に入会することができます。 子どもの視点をよりよく理解するために、関連する本を読んでいることを伝えます。 子供があなたの人生の選択に同意しないという理由であなたとの連絡を絶った場合、あなたたちの間の溝を埋めることはより困難になるでしょう。毅然とした態度と自信を持ち、子供への愛情を表現し続けてください。友好的なシグナルを送り続け、子供たちと会う機会を探すように最善を尽くすべきです。 {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Enjoy-Each-Day-Step-15.jpg\/v4-460px-Enjoy-Each-Day-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Enjoy-Each-Day-Step-15.jpg\/v4-728px-Enjoy-Each-Day-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3子どもにはあなたに反対する権利があり、あなたは子どもの意見を尊重する必要があります。 自分の見方や意見を変える必要はありませんが、子どもの意見を軽視しないでください。親の子どもに対する尊敬と愛情は、意見の違いによって影響されることはありません。全員に同意を求める必要はありません。 [20] 意見の相違が生じた場合は、敬意を払うよう最善を尽くしてください。あなたが信仰深く、子供が無神論者であれば、週末に子供が遊びに来たときに教会に行かないでください。 議論を避けて他の話題を選びましょう。子どもがあなたと口論していた話題にあなたを巻き込もうとしたら、「息子よ、意見の相違は認めるべきよ。この話題を議論すると、みんなの気分が悪くなるだけだ」と言うことができます。 
