Facebookアカウントを一時的にブロックする方法

Facebook に費やす時間が仕事時間の多くを占め、生産性に大きな影響を与えていませんか? Facebook 中毒のせいで仕事を失う危険があるなら、何か対策を講じたほうがよいでしょう。勤務時間中に Facebook アカウントをブロックする方法はいくつかあります。詳しくは以下をお読みください。

方法1方法1/3:

ブラウザプラグインを使用する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fb\/Block-Access-to-Your-Facebook-Account-Temporarily-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Block-Access-to-Your-Facebook-Account-Temporarily-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/f\/fb\/Block-Access-to-Your-Facebook-Account-Temporarily-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Block-Access-to-Your-Facebook-Account-Temporarily-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 Firefox または Chrome ブラウザをダウンロードします。これらのブラウザでは、パフォーマンスを向上させるさまざまなプラグインをインストールできます。特定の時間に特定の Web サイトへのアクセスをブロックするプラグインをダウンロードしてインストールできます。
- Firefox と Chrome はどちらも無料でダウンロードできます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/16\/Block-Access-to-Your-Facebook-Account-Temporarily-Step-2-Version-5.jpg\/v4-460px-Block-Access-to-Your-Facebook-Account-Temporarily-Step-2-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/16\/Block-Access-to-Your-Facebook-Account-Temporarily-Step-2-Version-5.jpg\/v4-728px-Block-Access-to-Your-Facebook-Account-Temporarily-Step-2-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2作業効率化拡張パックをダウンロードします。 Facebook などの Web サイトをブロックして生産性を向上できるプラグインがオンラインで多数提供されています。さまざまなブラウザに対応して、Firefox にインストールされている一般的なプラグインは LeechBlock ですが、Chrome で一般的なプラグインは StayFocused です。
- FireFoxにLeechBlockをインストールします。 Firefox ボタンをクリックし、「アドオン」を選択します。「すべてのアドオンを検索」フィールドに leechblock と入力します。検索結果に表示される LeechBlock の右側にある [インストール] ボタンをクリックします。 LeechBlock は自動的にダウンロードされ、インストールされます。次に、Firefox ブラウザを再起動します。
- Chrome に StayFocused をインストールします。 Chrome のメニューボタンをクリックします。ツール→拡張機能を選択します。次に、メニューの下部にある「その他の拡張機能を取得」リンクをクリックします。ストア内アプリを検索フィールドに「stayfocused」と入力します。アドオン検索結果の上部にある「+無料」ボタンをクリックします。次に、確認ダイアログボックスで「追加」ボタンをクリックします。
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- LeechBlock — Firefox メニューをクリックして「アドオン」を選択し、アドオンの一覧で LeechBlock を見つけて「オプション」ボタンをクリックします。オプションウィンドウの中央のテキストボックスに、Web サイト「www.facebook.com」を追加します。
  - 「ブロックするタイミング」タブをクリックして、ブロック時間を設定します。時間設定は 24 時間形式に基づきます。一定時間後にブロックを終了するように設定したり、一日の特定の時間にサイトをブロックするように設定したりできます。あるいはその両方。
  - 「ブロック方法」タブをクリックし、サイトにアクセスしたときにブロックすることを選択します。デフォルトでは、Facebook がブロックされた後、ページは自動的に LeechBlock 通知ページにジャンプしますが、ジャンプページを別の Web ページに設定することもできます。
  - 詳細オプションを設定するには、[詳細] タブをクリックします。これには、ブロック期間中に LeechBlock オプションメニューを無効にしたり、Firefox 設定メニューへのアクセスを禁止したりすることが含まれます。これらのオプションを選択するときは、その結果を理解しておく必要があります（設定されたブロック時間中はオプションメニューにアクセスして操作することができないため）。
  - パスワードを追加します。オプションウィンドウの上部にあるアクセス制御タブをクリックして、LeechBlock のパスワードを追加します。パスワードはセキュリティのためではなく、ユーザーとブロック解除設定の間に追加の障壁を追加するためにあります。これにより、ブロックを解除するかどうかについて考える時間が増えます。
- StayFocusedブラウザツールバーの StayFocused ボタンをクリックします。プラグインがインストールされるとすぐに、アイコンがツールバーに表示されます。ダイアログボックスの下部にある「設定」リンクをクリックします。
  - 設定ページの左側にあるメニューの「ブロックされたサイト」オプションをクリックし、「www.facebook.com」Web サイトを追加して、「ブロックされたサイトを追加」ボタンをクリックします。 StayFocused で Facebook のブロックを解除できないようにしたい場合は、ブロックされたページのリストに「Chrome アドオンページをブロック」を追加できます。
  - ブロック時間を設定します。上部の 4 つのメニューオプションを使用して、ブロックスケジュールを設定します。「最大許容時間」では、ブロックされたすべての Web サイトのブロック期限を設定できます。このオプションを設定すると、有効期限までブロックされた Web サイトにアクセスできなくなります。「アクティブ日」では、ウェブサイトをブロックする特定の日を設定できます。「アクティブ時間」では、ウェブサイトをブロックする特定の時間帯を設定できます。「毎日のリセット時間」は、傍受機能のリセット時間を設定するために使用されます。
  - 核オプションを有効にして変更します。これは効率を向上できる最後の設定です。この設定はデフォルトで有効になっており、特定の時間帯にすべての Web サイトがブロックされますが、特定の Web サイトのみをブロックするように変更することもできます。
  - タスクを追加します。ブロックを停止したい場合は、設定でタスクを追加できます。タスクを設定したら、プラグインを無効にする前に、スペルミスや書式エラーのない特定の段落を入力する必要があります。
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- 他のブラウザを使用して Facebook を閲覧できないようにするには、すべてのブラウザにこのプラグインをインストールします。
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方法2方法2/3:

一時パスワードを作成する

1メールプロバイダーを選択して、新しいメールアカウントを作成します。利用可能な選択肢は、Yahoo、Gmail、Mail.com、Outlook.com などです。
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- 右上隅の下向き矢印をクリックし、「設定」を選択します。
- 一般設定のメールボックス領域で、編集リンクをクリックします。
- 「別のメールアドレスを追加」をクリックし、新しいメールアドレスを入力します。
- 新しいメールアドレスをプライマリメールアドレスとして設定し、Facebook パスワードを入力して、「変更を保存」をクリックします。
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- 再度入力しなくても済むように、パスワードをコピーしてください。これにより、間違ったパスワードを入力しないようにできるだけでなく、パスワードを覚えておく必要がなくなります。
4Facebook のパスワードを新しいパスワードに変更します。メールボックスの設定メニューからパスワードを変更できます。
5新しいメールアドレスに新しいパスワードを設定します。新しく生成されたパスワードを新しい電子メールアドレスのパスワードとして使用します。ほとんどのメールプロバイダーは、パスワードを変更できる設定インターフェースを提供しています。
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- メールを送信する日付を、影響を受けずに Facebook を使用できる日に設定してください。
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- 以前にパスワードをクリップボードに貼り付けた場合は、コンピュータのパスワードの「メモリ」が消去されるように何かをコピーする必要があります。
8作業が完了したら、Facebook に再度ログインできます。スケジュールされたメールを受信したら、Facebook にログインして最近送信したメッセージを表示できます。このパスワードを保持して引き続き使用するか、新しいパスワードを作成するかを選択できます。広告する

方法3方法3/3:

アカウントをキャンセルする

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- アカウントからログアウトすると、あなたの情報やメッセージはウェブサイトによって非表示になるため、さまざまな通知やメッセージに煩わされることがなくなります。
2Facebookに戻りたい場合は、アカウントを再アクティブ化できます。メールアドレスとパスワードを入力するだけで、すぐにアカウントが有効になります。そして、情報を失うことなくアカウントを再度保存することができます。広告する