自宅でウイルス感染症を治療する方法

ウイルスは生きているのか？これは科学界や医学界では常に議論の的となっている問題です。しかし、専門家は、ウイルス感染が多くの病気、慢性疾患、癌、長期の病気、苦しみ、そして死を引き起こしていることに同意しています。特定のウイルス感染が実際に「治癒」できるかどうかについても大きな論争がある。多くのウイルスは人間の細胞内で生存し、長期的かつ慢性的な影響を引き起こしますが、そのほとんどは宿主自身の細胞によって保護されているため治療が困難です。 ^{[1] X研究ソース}, ^{[2] XResearchソース}, ^{[3] XResearchソース}, ^{[4] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ移動}ウイルス感染には、急性（短期、重症度は様々）、慢性（長期、重症度は様々）、潜伏性（活性化されて複製されるまで一定期間休眠状態にある）の3種類があります。ウイルス性疾患は体調不良を引き起こし、何日も仕事や学校を休まなければならないこともありますが、通常は自宅で治療することができます。ハーブを摂取し、体に十分な栄養を与え、十分に休息を取ることが、ウイルス感染と戦う最善の方法です。

方法1方法1/6:

薬を使わずに熱を下げる

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/68\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/6\/68\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1熱が自然に上がり、自然に治るのを待ちます。発熱は実際にはウイルスに対する身体の主な防御機構ですが、ほとんどの人はこれを十分に認識していません。身体があまり不快に感じていない限り、自然に発達し、自然に治癒するようにしてください。 ^{[5] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- ほとんどの場合、発熱は感染症の症状ですが、炎症、甲状腺疾患、癌、予防接種、特定の薬剤も発熱を引き起こす可能性があります。体温は脳の中央にある小さな腺である視床下部によって調節されます。甲状腺は体温を調節する役割も果たします。体温は一日を通して変化しますが、一般的に正常な体温は摂氏37度（華氏98.6度）とされています。
- 感染中、感染因子（細菌、ウイルス）は発熱物質を生成し、体温を上昇させます。免疫系もいくつかの発熱物質を生成します。これらの発熱物質は視床下部に体温上昇を促し、それが免疫系を刺激して、より効果的に感染症と戦えるようになります。また、体温を高くすると感染性病原体を殺すこともできると考えられています。 ^{[6] X研究ソースThomas A. Mace、Lingwen Zhong、Casey Kilpatrick、Evan Zynda、Chen-Ting Lee、Maegan Capitano、Hans Minderman、Elizabeth A. Repasky。CD8 + T細胞のエフェクター細胞への分化は生理的範囲の高体温によって促進される。J. Leukoc Biol 2011年11月90:951-962。} 、 ^{[7] X研究ソース}
- ほとんどの場合、大人にとって発熱は危険ではなく、自然に治まるのを待つことができます。体温が 103°F (39.4°C) 以上で、その状態が 12 ～ 24 時間続く場合は、医師の診察を受けてください。 ^{[8] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/a\/a3\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2高熱には注意してください。熱が自然に治まるのを待つこともできますが、限界があります。 ^{[9] XResearchソース}
- 生後 4 か月未満の赤ちゃんの直腸温度が 38°C (100.4°F) 以上の場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- 直腸温度が 104°F (40°C) 以上である子供は、年齢に関係なく、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
- 6 歳以上の子供の場合、額、耳、または脇の下の温度が 39.4 度 (103 度) に達した場合にも医師の診察を受ける必要があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/33\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/3\/33\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3発熱に重い症状が伴う場合は、すぐに医師の診察を受けてください。お子様に発熱に加えて以下の症状が見られる場合は、できるだけ早く医師または救急外来へ連れて行ってください。
- 具合が悪そう、または食欲がない
- 満足しにくい（いつも泣いている）
- 眠い
- 明らかな感染の兆候がある（膿、分泌物、線状の発疹）
- 発作
- 喉の痛み、発疹、頭痛、首のこり、耳の痛み
- 非常に幼い乳児の泉門の腫れ
4ぬるま湯に浸かります。浴槽にぬるま湯を張り、水が冷めるまでリラックスしてもらいます。水温はゆっくりと下がるため、患者の体もゆっくりと冷えます。体温が急激に下がる可能性があるため、冷たすぎる水を使用しないでください。 ^{[10] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- 足首までの長さの靴下を一足用意しましょう。綿は大量の水を吸収するので、純綿の靴下を選びましょう。
- 蛇口をひねり、冷たい水で靴下をしっかりと濡らします。
- 余分な水を絞り、靴下を履きます。
- 綿の靴下の上にウールの靴下を重ねて履いてください。断熱効果に優れた純ウールの靴下を使用してください。
- 靴下を履いている患者は、毛布をかけてベッドに横になり、一晩休む必要があります。ほとんどの子供は協力し、ほんの数分以内にかなり涼しく感じるはずです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/1c\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6頭、首、足首、手首を冷やします。ハンドタオルを 1 枚か 2 枚用意し、長い辺に沿って半分に折ります。非常に冷たい水または氷水に浸します。余分な水を絞り、頭、首、足首、手首に巻き付けます。
- 2箇所以上に塗布しないでください。つまり、頭と足首、または首と手首にのみ適用できます。そうしないと、体が冷えすぎてしまう可能性があります。冷たいタオルは体の熱を吸収し、体温を下げるのに役立ちます。
- タオルが乾いたら、または体を冷やし続けるのに十分冷えなくなったら、このプロセスを繰り返すことができます。必要な回数だけ繰り返します。

方法2方法2/6:

エネルギーを補給しましょう

1もう少し休憩。簡単ではありませんが、十分な休息を取ることはウイルス感染と戦うために非常に重要です。体の免疫システムは本来やるべき仕事をしており、そのエネルギーを仕事や学校に行ったり、他人の世話をしたりするために使ってしまうと、免疫システムはその仕事をするエネルギーを得られなくなってしまいます。だから、家にいて、仕事にも行かず、子供を学校に行かせず、簡単な活動をしてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/a\/aa\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2軽食を食べます。「食べると風邪が治り、飢えれば熱が治る」ということわざを聞いたことがあるかもしれません。サイエンティフィック・アメリカン誌の最近の記事もこの意見に同意している。 ^{[12] X研究ソース}しかし、前提は食べることを完全にやめないということではありません。体が感染症と戦うために使うべき食物の消化にエネルギーを費やさないように、少量だけ食べてください。
- チキンスープにご飯と野菜を添えて食べましょう。 ^{[13] XResearchソースBender BS. バーバラ、あなたのような素敵な女の子がこのような記事を書いているのはなぜですか? : 風邪とインフルエンザの民間療法の科学的根拠 Chest 2000;118(4):887-888.} , ^{[14] XResearchソースSaketkhoo 、K.、Januszkiewicz、A.、Sackner、MA。熱い水、冷たい水、チキンスープを飲むことによる鼻粘液速度と鼻の気流抵抗への影響 Chest 1978; 74、408-410。}
3ビタミン C が豊富な新鮮な果物をもっと食べましょう。ベリー、スイカ、オレンジ、メロンなどの新鮮な果物をもっと食べましょう。ビタミン C が豊富に含まれており、感染症の予防や発熱の軽減に役立ちます。
4ヨーグルトを食べます。プロバイオティクスを含むプレーンヨーグルトまたはフレーバーヨーグルトを食べましょう。研究によると、これらの腸内細菌は免疫システムの機能にとって重要であることが分かっています。
5.タンパク質を摂取する。スクランブルエッグや鶏肉など、消化しやすい良質なタンパク質を食べましょう。チキンスープに鶏肉を数切れ加えてもよいでしょう。
6.脂っこい食べ物や揚げ物は食べないでください。焼き物や揚げ物など、重い食べ物や脂っこい食べ物は避けてください。また、ホットウィング、ペパロニ、ソーセージなどの辛い食べ物も避けた方が良いでしょう。病気のとき、これらの食品は身体に負担をかける可能性があります。
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- バナナ
- 米
- アップルソース
- トースト（全粒粉）
8亜鉛を豊富に含む食品を摂取します。研究によると、亜鉛は風邪の期間を短縮できるそうです。亜鉛が豊富な食品には、魚介類（カキ、タラバガニ、ロブスター）、牛肉、鶏肉、ヨーグルト、豆類、ナッツ類（カシューナッツ、アーモンド）などがあります。

方法3方法3/6:

水分補給を忘れずに

1水をもっと飲みましょう。発熱により体内の水分が失われるため、症状の悪化を防ぐために脱水症状を防ぐ必要があります。お子さん（そしてあなた自身）はアイスキャンディーが大好きかもしれませんが、砂糖の摂りすぎには注意してください。カモミールティーやエルダーフラワーティーなどのハーブティーでアイスキャンディーを作ってみましょう。イタリアンシャーベット、フローズンヨーグルト、シャーベットも良い選択です。普通の水を飲むことを忘れないでください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/60\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-16.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/60\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-16.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2Pedialyte や CeraLyte などの経口脱水補水液を服用します。幼児には、CeraLyte や Pedialyte などの経口補水液を与えるとよいでしょう。まず医師に相談してください。
- お子様の症状、食べ物や水分の摂取量、体温を記入してください。
- おむつ交換の回数を記録します。年長のお子様がいる場合は、排尿の頻度を記録してください。
3赤ちゃんへの授乳を続けます。赤ちゃんがウイルスに感染している場合は、母乳育児を続けるのが最善です。これにより、赤ちゃんは安心するだけでなく、食べ物や水も得られます。
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- 乾燥してベタベタした唇。赤ちゃんの唇や目に乾燥やかさぶたができていないか注意してください。また、唇を鳴らす行動（上唇と下唇が触れ合って音を立てる）にも注意してください。
- いつもより眠かったり、ぐずったり（泣いたり）、疲れたりします。
- 喉の渇き: 非常に小さな赤ちゃんが喉が渇いているかどうかを判断するのは難しい場合がありますが、唇を鳴らしたり、すぼめたりすること (授乳を求めるような動作) は脱水症状の兆候である可能性があります。
- 尿量が減った：赤ちゃんのおむつを確認してください。通常、おむつは少なくとも 3 時間ごとに交換する必要があります。 3時間経ってもおむつが乾いていない場合は、脱水症状になっている可能性があります。水を飲ませ続け、1時間後に再度おむつをチェックします。おむつがまだ乾いている場合は、医師の診察を受けてください。
- 尿の色を確認してください。色が濃いほど、脱水症状がひどいことになります。
- 便秘：排便（特におむつ内の尿）を確認します。
- 涙をほとんど流さず、または全く流さずに泣くこと。
- 乾燥肌: 赤ちゃんの手の甲のたるんだ皮膚を優しくつまんでみてください。脱水症状でなければ、皮膚はすぐに元に戻ります。
- めまいまたはふらつき。

方法4方法4/6:

サプリメントの摂取

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- 6時間にわたって1時間ごとにビタミンC 1,000 mgを摂取してください。その後、症状が治まるまで、1日3回1,000 mgのビタミンCを摂取してください。
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- 成人: 発症初日にビタミン D3 を 50,000 IU 摂取してください。今後3日間、毎日同じ量を服用してください。今後数日間、徐々に投与量を 1 日あたり 5,000 IU まで減らしてください。
- 学齢期の子供: 別の研究では、1,200 IU のビタミン D3 サプリメントを摂取した子供は、サプリメントを一切摂取しなかった対照群と比較して、インフルエンザにかかる可能性が 67% 低いことが示されました。 ^{[18]研究出典：Life Extension：「病気の予防と治療」、2013年、825ページ。}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c8\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-21.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-21.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ココナッツオイルを摂取します。ココナッツオイルには、副作用がなく、抗ウイルス、抗菌、抗真菌、抗寄生虫作用を持つ中鎖脂肪酸が含まれています。ココナッツオイルの主成分は中鎖飽和脂肪酸であるラウリン酸です。ウイルスの外膜に侵入し、インフルエンザウイルスを破裂させて死滅させますが、宿主には害を与えません。
- ココナッツオイルを大さじ1～2杯、1日3回摂取してください。温かいオレンジジュースに混ぜたり、食べ物と一緒に摂取することもできます。ウイルスは通常 1 ～ 2 日以内に排除されます。通常、インフルエンザから回復するには5〜7日かかりますが、ココナッツオイルを摂取すると、症状は通常1日以内に消えます。 ^{[19]出典：ブルース・ファイフ、CN、ND：「ココナッツオイルの奇跡」、第5版、ペンギングループ、2013年、ニューヨーク、ニューヨーク10014、70-77ページ。}

方法5方法5/6:

ハーブの摂取

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ae\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-22.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ae\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-22.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ハーブティーを飲みます。植物もウイルスに感染する可能性があるため、進化論の観点から見ると、植物が抗ウイルス物質を生成するのは理にかなっています。これらのハーブのティーバッグを購入できます。これらのハーブが手元にある場合は、水 1 カップ (240 ml) につき乾燥ハーブ小さじ 1 杯、またはお子様の場合は小さじ 1/2 杯を加えます。沸騰したお湯に5分ほど浸します。お好みで蜂蜜とレモンを加えても美味しいです。飲む前に少し冷ましてください。乳製品は粘液の詰まりを悪化させやすいので、牛乳を加えないでください。
- 医師の指示がない限り、これらのハーブティーを乳児に与えないでください。
- 以下のハーブを使ったお茶を試してみましょう。 ^{[20] X研究ソース}
  - カモミール：抗ウイルス作用があり、子供が飲んでも安全です。 ^{[21] X研究ソースKoch C、Reichling J、Kehm R、Sharaf MM、Zentgraf H、Schneele J、Schnitzler P.アニス油、ドワーフパイン油、カモミール油のチミジンキナーゼ陽性およびチミジンキナーゼ陰性ヘルペスウイルスに対する有効性。J Pharm Pharmacol. 2008年11月;60(11):1545-50.} 、 ^{[22] X研究ソースKoch C、Reichling J、Schneele J、Schnitzler P.エッセンシャルオイルの単純ヘルペスウイルス2型に対する抑制効果。Phytomedicine. 2008年1月;15(1-2):71-8.}
  - オレガノ：抗ウイルス作用があり、子供が飲んでも安全です（濃すぎないように注意してください）。 ^{[23] X研究ソースSánchez G、Aznar R. 腸管ウイルス不活化のための植物由来天然化合物の評価。Food Environ Virol. 2015年1月31日}、 ^{[24] X研究ソースZhang XL、Guo YS、Wang CH、Li GQ、Xu JJ、Chung HY、Ye WC、Li YL、Wang GC。Origanum vulgare 由来のフェノール化合物とそれらの抗酸化および抗ウイルス活性。Food Chem. 2014;152:300-6。}
  - タイム：抗ウイルス作用があり、子供が飲んでも安全です（濃すぎないように注意してください）。 ^{[25] XResearchソース}, ^{[26] Zeina B, Othman O, al-Assad S. 蜂蜜とタイムの風疹ウイルスのin vitro生存に対する影響。J Altern Complement Med. 1996年秋;2(3):345-8 。}
  - オリーブの葉：抗ウイルス作用があり、子供が飲んでも安全です（濃すぎないように注意してください）。 ^{[27] X研究ソースKnipping K、Garssen J、van't Land B.食用植物抽出物のロタウイルス感染に対する阻害効果の評価。Virol J. 2012年7月26日;9:137。}
  - エルダーベリー: 抗ウイルス作用があり、子供が飲んでも安全です (お茶やジュースとして)。 ^{[28] X研究ソースKinoshita E, Hayashi K, Katayama H, Hayashi T, Obata A. エルダーベリージュースおよびその画分の抗インフルエンザウイルス効果。Biosci Biotechnol Biochem. 2012;76(9):1633-8.} , ^{[29] X研究ソースKrawitz C, Mraheil MA, Stein M, Imirzalioglu C, Domann E, Pleschka S, Hain T. 標準化エルダーベリー液体抽出物の臨床的に関連するヒト呼吸器細菌病原体およびインフルエンザA型およびB型ウイルスに対する阻害活性。BMC Complement Altern Med. 2011年2月25日;11:16.}
  - 甘草の葉：抗ウイルス作用があり、子供が飲んでも安全です（濃すぎないように注意してください）。 ^{[30] XResearchソースLaconi S、Madeddu MA、Pompei R。甘草トリテルペンによるオートファジー活性化と抗ウイルス活性。Phytother Res。2014年12月;28(12):1890-2} 、 ^{[31] XResearchソースLiu H、Wang J、Zhou W、Wang Y、Yang L。生薬からの創薬のためのシステムアプローチとポリ薬理学：甘草を使用した例。J Ethnopharmacol。2013年4月19日;146(3):773-93。}
  - エキナセア：抗ウイルス作用があり、子供が飲んでも安全です（濃すぎないように注意してください）。 ^{[32] XResearchソースGhaemi A、Soleimanjahi H、Gill P、Arefian E、Soudi S、Hassan Z Echinacea purpurea 多糖類は、単純ヘルペスウイルス 1 型感染の潜伏期間を短縮します。Intervirology. 2009;52(1):29-34.} 、 ^{[33] XResearchソースBirt DF、Widrlechner MP、Lalone CA、Wu L、Bae J、Solco AK、Kraus GA、Murphy PA、Wurtele ES、Leng Q、Hebert SC、Maury WJ、Price JP。感染におけるエキナセア。Am J Clin Nutr. 2008 年 2 月;87(2):488S-92S.}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3d\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-23.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3d\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-23.jpg\/v4-828px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2ネティポットを使用します。ネティポットは詰まった鼻腔を洗い流します。ティーポットのような形をしており、鼻腔を洗浄するために鼻孔に水を注ぐために使用されます。
- エッセンシャルオイルを選択してください。カモミール、エルダーベリー、甘草、エキナセア、オリーブの根、タイム、オレガノなど、お茶を作るのに使えるハーブは、エッセンシャルオイルを作るのにも使えます。エッセンシャルオイルを選んだら、同量を取り、よく混ぜます。合計で9〜10滴だけ使用してください。
- 別のボウルに、非常に温かい蒸留水 360 ml を注ぎます。繊細な鼻の組織を火傷する恐れがあるので、熱すぎるお湯は使用しないでください。
- 未加工の微粉末海塩を大さじ6杯加えます。溶けるまでかき混ぜます。海塩を加えると鼻の組織を保護することができます。
- エッセンシャルオイルを加えてよく混ぜます。
- 混合物をネティポットに注ぎます。
- シンクの前に立ち、前に傾き、頭を横に向けます。溶液をゆっくりと鼻腔に注ぎ、鼻腔を洗浄します。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-24.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-24.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-24.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-24.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ディフューザーを使用します。この方法は、特に家族内に副鼻腔炎や呼吸器感染症を患っている人が複数いる場合に非常に役立ちます。カモミール、エルダーベリー、リコリス、エキナセア、オリーブの根、タイム、オレガノからお選びください。独自のエッセンシャルオイルブレンドを作成することもできます。
- ディフューザーは製造元の指示に従って使用してください。たいていの人は、120 ml（半カップ）の水と3〜5滴のエッセンシャルオイルを使用します。
- 副鼻腔感染症の人は、できるだけディフューザーの近くにいるようにしてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-25.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-25.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-25.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-25.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4伝統的なスチーム療法を使用します。必要なのは水と 1 種類以上のエッセンシャルオイルだけです。水を沸騰させて蒸気を発生させます。次に、鼻から蒸気を吸い込みます。
- 水差しに水位が5cmになるまで水を注ぎます。蒸留水が最適ですが、水道水でも大丈夫です。
- 水を沸騰させ、火から下ろして、エッセンシャルオイルを8～10滴加えます。よく混ぜます。
- 鍋をコンロの上に置いたままにすることも、外すこともできます。いずれにせよ、注意してください。
- 頭をタオルで覆い、鼻から蒸気を吸い込みます。口で呼吸することもできます（特に喉が痛い場合や感染している場合）。
- 蒸気が上がっている限りこれを続けます。必要に応じて、水を再度加熱してこのプロセスを繰り返すことができます。すべての水が蒸発するまで、同じ溶液を再利用できます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-26.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-26.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-26.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-26.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5ハーブを注入した蒸気を吸い込みます。前のステップと同じ伝統的なスチーム療法を使用しますが、今回は水にハーブをいくつか加えます。
- 水差しに水位が5cmになるまで水を注ぎます。蒸留水が最適ですが、水道水でも大丈夫です。
- 水を沸騰させ、火から下ろして、オレガノ小さじ2杯とバジル小さじ2杯を加えます。チリパウダーをひとつまみ加えてもいいですが、注意してください。
- 頭をタオルで覆い、鼻から蒸気を吸い込みます。口で呼吸することもできます（特に喉が痛い場合や感染している場合）。
- 蒸気が上がっている限りこれを続けます。必要に応じて、水を再度加熱してこのプロセスを繰り返すことができます。

方法6方法6/6:

医療

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-27.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-27.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/77\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-27.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-27.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1免疫力が弱っている人は医師の診察を受ける必要があります。健康な成人のほとんどにとって、最も一般的なウイルス感染症は追加の治療なしで治ります。ただし、免疫システムが弱体化した人は、感染症の症状を発症する場合はできるだけ早く医師に診てもらう必要があります。幼い子供、高齢者、ヒト免疫不全ウイルスまたはエイズの人、臓器移植を受けた人、化学療法を受けているがん患者はすべて、免疫系が弱体化する可能性があります。以下にリストされているウイルス感染の一般的な症状に注意してください。
- 熱
- 関節痛
- 喉の痛み
- 頭痛
- 吐き気、嘔吐、下痢
- 皮膚の発疹
- 疲れ果てた
- 鼻づまり
}ウイルス感染の一般的な症状のいずれかが悪化した場合は、すぐに医師に連絡してください。医者が見つからない場合は、緊急治療室に行きます。 ^{[34] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bd\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-29.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-29.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bd\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-29.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-29.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 3つの重度の症状が発生し、すぐに医師の診察を求めてください。いつでも次の症状のいずれかを経験した場合は、すぐに緊急医療処置を求める必要があります。 ^{[35] x研究ソース}
- 覚醒または混乱の減少
- 胸痛
- 胸の奥深くに引っ張り、黄色、緑、または茶色のsput（退院）をもたらす重度の咳
- 音、光、タッチなどの刺激に対する無気力または反応の欠如
- あらゆる種類のてんかん発作
- 息切れ、喘鳴、または呼吸困難
- 首の硬いまたは痛み、または重度の頭痛
- 皮膚または目の白の黄色い（強膜）
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-30.jpg\/v4-460px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-30.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-30.jpg\/v4-728px-Cure-a-Viral-Infection-with-Home-Remedies-Step-30.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 4ワクチン接種。治療方法は、感染しているウイルスによって異なります。私たちは、人間に感染する可能性のある何百もの異なるウイルスがあることをすでに知っています。ワクチン接種は、インフルエンザ、チキンポックス、帯状疱疹など、多くのウイルス感染を防ぐことができます。
- 特定のウイルスに対してワクチン接種を受けるかどうかを医師と話し合ってください。
5家庭薬が状態を改善できない場合は、医師の診察を受けてください。ウイルス感染の症状は48時間以上続いたのかもしれませんが、上記の方法は改善しませんでしたか？その後、できるだけ早く医師に行きます。多くのウイルス感染症は、主に風邪（レインウイルス）、インフルエンザ（インフルエンザウイルス）、麻疹（測定ウイルス）、および単核球症（EBウイルス）を含む支持治療を必要とします。他のウイルスは、がんやエボラなどの深刻な生命を脅かす疾患を引き起こす可能性があります。さらに、肝炎、生殖器ヘルペスウイルス、水cellウイルス（水cellや帯状疱疹を引き起こす可能性がある）、ヒト免疫不全ウイルスなど、長期疾患を引き起こす可能性のある持続的なウイルスがあります。 ^{[36] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/thumb \/7 \/77 \ /cure-a-viral-infection-home-remedies-step-32-version-2.jpg \/v4-460px-cure-a-remed-hed-fisal-fisal-fisal-fisal-fisal -2.jpg "、" bigurl "：" https：\/\/www.wikihow.com \/i MAGES \/THUMB \/7 \/77 \ /CURE-A-VIRAL-INFECTION-With-Home-Remedies-Step-32-version-2.jpg \ /v4-728px-cure-a-viral-infection-home-home-remedies-step-32-version-2.jpg "：" 460 "：" 460 "：" 460 "：jpg" th "：728、" Bigheight "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 6抗ウイルス薬で医師を監査します。人間は効果的な抗ウイルス薬を発症したことがありません。それは最近変化したばかりで、研究者はより多くの抗ウイルス薬を発射しました。 ^{[37] XResearchソース}抗ウイルス薬は、単純ヘルペスウイルス、サイトメガロウイルス、ヒト免疫不全ウイルスなど、特定の感染症の治療に重要です。
- 別の方法は、インターフェロンを使用することです。これらは、感染した細胞によって放出される天然物質（サイトカイン）であり、さまざまな側面でのウイルスの複製を防ぐために作用します。 ^{[38] XResearchソース}インターフェロンは、カポシの肉腫および肝炎ウイルス（タイプBおよびC）、ヒト免疫不全ウイルスによって引き起こされる生殖器war贅の治療において特に重要です。生殖器war贅は、カリフラワーのような肉芽組が生殖器で成長する性性疾患です。 ^{[39] XResearchソース}