低い声で話す方法

丸くて低い声で話したいと思ったことはありませんか?多くのラジオアナウンサー、声優、演説家がこの声を使うのは、注目を集めるだけでなく、穏やかな威厳も伝えるからです。男性であれば、この情報に興味があるかもしれません。女性の中には、低い声の人は権威があるだけでなく、魅力的で、健康的で、力強いと無意識に信じる傾向がある人がいます。 ^{[1] X研究ソースhttp://www.examiner.com/article/the-science-of-attraction-voice}声が高い場合、声優が主役を演じる目的で声の深さと音域を広げたいだけであれば、自分の声域内では可能です。理由が何であれ、自然で低い声で話すことは、思ったほど難しくはありません。この記事の手順に従って、自分の声をトレーニングしてください。

方法1方法1/4:

あなたの今の音を知る

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- 実験中に自分の声が聞き取りやすくなるように、手を耳の後ろに置きます。
- プライベートでは、自然な発声や音の変化を練習するときに、より良い音響効果とフィードバックを得て、より明瞭に聞こえるように、隅に 10 cm ほど近づいてみてください。
2イントネーションに注意しながら楽しんでください。空っぽすぎたり、薄すぎたり、高すぎたり、きつすぎたり、少しぶつぶつ言ったりしていませんか?少しこもった感じだが、十分ではないだろうか?もちろん、スポーツアナウンサーのように話すのは変なので、できるだけ自然に話すようにしてください。
- あなたは男性ですか、それとも女性ですか?ソプラノやテノールにとっては当然より困難ですが、不可能というわけではなく、単に違うというだけです。ローレン・バコール、アン・バンクロフト、ケイト・ブランシェット、ジェニファー・ベイレスなど、ハスキーな（高い声または低い声）声を持つ俳優を思い浮かべてください。彼女たちは皆、低い声を持つ女性の例です。 ^{[2] X研究ソース}

方法2方法2/4:

声のトーンを変える能力を向上させる

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- 時々唾液を多めに分泌して飲み込むことで、声帯（喉）を潤し、喉頭を清潔に保ちます。
2練習前に温かい水または温かいお茶を飲んでください。温かいお茶や水は喉の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。また、冷たい水を飲むと声帯が引き締まります（高い声を出すのが得意なら、高い声を出す練習にも役立ちます）。 ^{[3] X研究ソース}
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- 話すときに良い声を出すためには姿勢が重要です。良い姿勢で立つと横隔膜が開き、空気が自由に動く余地ができるので、より明瞭に話すことができます。鏡の前で自分の姿勢をチェックして、問題ないか、改善が必要かどうかを確認します。通常の音声と、希望する低い声で話し、姿勢を改善することで声を改善できるかどうかを観察します。

方法3方法3/4:

低い声を出すトレーニング

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- 喉から出る（怒鳴るような）声、ガラガラする（グルーヴするような）声、または耳障りな（荒々しい）声で話すことはできるだけ避けてください。これらのことを行うと声にダメージを与えます。しかし、音を消す努力をしてもまだ音が続く場合は、連鎖球菌性咽頭炎、ゲームで大声で叫びすぎたことによる喉の損傷、瘢痕、または前癌性のポリープなど、何らかの永続的な合併症がある可能性があります。耳障りな音が長時間続く場合は、深刻な病気の兆候である可能性があるため、医師の診察を受けることをお勧めします。
- 鼻にかかる音だけ、またはほとんど鼻にかかる音だけを使用することは避けてください。たとえば、鼻腔内でブンブンという音がする（悪名高いウィリー・ネルソン、ザ・ヴォイス・オブ・ザ・ネイション）。自分がどのような発音をしたいかを発見し、決めるときに、鼻にかかった声（より低めの音）または鼻にかかった声（より高めの音）で話し続けてください。それを習慣、または「新しい標準」と考えてください。
- 声が空洞すぎる、柔らかい、滑らかな、空洞の共鳴が多すぎる、またはエコーのような、つまり胸で「感じられる」声（チェストボイスと呼ばれる）は避けてください。この音は、完全にカバーされた鼻にかからない「ウー」という音（バリトン（男性）/アルト（女性））が必要な場合にのみ使用してください。
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- 唇と顎を胸のほうに向け、喉の奥でハミングすると、より温かみのある音になります。
- ハミングしながら、ゆっくりと顎を上げ、ハミング音から直接発声し始めます。低い音のように聞こえます。
- 心地よい、しかしわずかに鼻にかかる音を追加して、より力強いサウンドを実現します。
- 低い声や高い声、鼻声や胸声の増減、通常の声などを実験してみましょう。そうすることで、声の調節をコントロールする方法を学ぶことができます。これは音楽の音程を練習するのと非常に似ていますが、「歌う」発声をしない、つまり実際に歌うわけではないという点が異なります。
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- わざと言った。慣れ親しんだ高い音程に戻らないように、音節の音を遅くします。

方法 4方法4/4:

発声プロセスをチェックして維持する

1 良いマイクで新しい声を録音します。スピーカーまたはヘッドフォン（低音解像度が良好なもの）は、音声を認識できるほど優れている必要があります。他の人と話しているときの自分の声を録音して確認し、新しい声と比較して、他の人がいるときに自分の声が自然に聞こえるかどうかを確認します。
- 注意: 録音された声に誰かの声が似ている場合、好むと好まざるとにかかわらず、聞こえる声は自分の声のように聞こえると考えてください。頑張ってください！
2段階ごとにバリエーションを練習します。声帯に負担をかけないように、声を過度に荒くしたり、声を変えようとしたりしないでください。最初は、通常のピッチより半音低い音だけを短時間だけ練習してください。時間をかけて慎重にピッチを下げて、余裕を持たせましょう。
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- できるだけ自然にしてください。たくさん練習した後でも、自分の声が気に入らない場合は恥ずかしがらないでください。

ヒント

電話で低い声を使って練習し、友達があなたの声を認識できるかどうか確認してみましょう。
不自然な音を出さずに、さまざまな音色を好みの程度にコントロールできるようになりたいです。たとえば、俳優であれば、漫画の特定のキャラクターの声を演じるには、叫んだり、甲高い声を使ったり、強調するために不満そうな口調をとったりする必要があることに気がつくかもしれません。このような状況では、ピッチを変更できる機能が非常に役立ちます。
声が大きすぎたり、細すぎたり、緩すぎたり、きつすぎたり、鼻にかかったりしないよう気をつけてください。極端な鼻声は抑制し、有利になるように使用してください（楽しみのため、またはお金を稼ぐためにキャラクターやアニメーションの声を担当する場合など）。
余裕があれば、スピーチやボイスレッスンを受けてみましょう。このような場合は、スピーチや発声の先生に相談して、何を勧められるか、費用はいくらかかるかを確認してください。ボイストレーニングの助けを求めることに決めたら、彼らのコメントに対してあまり敏感になったり用心深くなってはいけません。ただ、あなたが望む声を得るために何をすべきかを（恥ずかしがらずに）正直に説明してもらいましょう。
考えてみてください...本当に低い声が必要なのでしょうか、それともただ友達に感心してもらいたいだけなのでしょうか?さあ、始めましょう！

「あなたの声はいつから低く豊かになったのですか？」 - 「ええ、たぶんずっと前から…」

警告する

テノール歌手の場合は、自分の自然な声を変えるためにプレッシャーをかけたり無理な努力をしたりしないでください。テナーは素晴らしいです。健康で力強いままでいてください。
声帯を擦り合わせるなど、無理に不快な音を出して発音にストレスをかけないでください。練習やパフォーマンス中は、後悔するよりは安全を優先することを常に覚えておいてください。
厳しい口調で話したり、無理に咳払いしたりするのは避けてください。しばらくすると声が痛くなる可能性があります。
ライムジュースなどは使用しないでください。一度修復不可能な損傷や虐待を受けると、声を元に戻すことはできません。

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