木登りの仕方

出会う木は種類も形も毎回異なるため、木登りは毎回ユニークな挑戦となります。ほとんどの人は木登りを子供の遊びだと考えていますが、木登り自体は実際には難しくて危険です。時間をかけてしっかりした基礎のある木を見つけ、登る楽しみを味わいましょう。定期的に木登りをする人は、特に高い木に挑戦する前に、基本的な登山用ハーネスとロープを購入する必要があります。

方法1方法1/3:

安全保護

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d2\/Climb-a-Tree-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d2\/Climb-a-Tree-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1体にフィットする衣服を着用します。衣服は自由に動けるほどゆったりとしている必要がありますが、枝に引っかからない程度にぴったりとフィットしている必要があります。緩んだ宝飾品、特にネックレスは登山中に進行を妨げる可能性があるため、外してください。 ^{[1] X研究ソース}
- 可能であれば、グリップ力と柔軟性に優れた靴を履いてください。靴底が硬かったり、グリップが悪かったりする場合は、裸足で木に登る方が簡単かもしれません。
2 登ろうとしている木を遠くから観察します。自分の体重を支えることができ、直径が少なくとも 15 cm の、枝や葉が茂った大きな木を見つけます。 ^{[2] X研究ソース}木に登る前に、登ろうとしている木を遠くからよく見てください。以下の兆候は、木が危険であり登ってはいけないことを示しています。 ^{[3] X研究ソース}^{[4] X研究ソース}
- 幹の形や向きがおかしい。斜めに生えている木に登るのは危険ですが、安全な場合もあります。
- 深い亀裂があります。
- 樹皮が陥没したり露出している部分が広範囲に存在します。
- 松や糸杉などの木の頂部が二股になっているのは衰退の兆候です。この現象は他の種類の木では問題にならないかもしれませんが、枝分かれした部分に登らないようにしてください。
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- キノコやその他の菌類は木の幹や根に生えます。
- 地面に枯れ枝がたくさんあります（木の幹の下部に枯れ枝がいくつかあるのは普通ですが、高いところから落ちてきた枯れ枝がたくさんある場合は話は別です）。
- 根元には大きな穴が 1 つ、または小さな穴がいくつか開いています。
- 根が折れているか、根の周りの土壌に膨らみやひび割れの兆候が見られます (根が土台から引き抜かれたことが原因である可能性があります)。
4 天候の問題を考慮する。登る木が丈夫であっても、悪天候の場合は危険になることがあります。次のような状況が登山に影響を与える可能性があります。
- 雷雨や強風時には木登りは禁止です。
- 雨天時には木の幹が滑りやすくなり、登るのが危険になる場合があります。
- 木は寒い気候では弱くなります。登る際には十分注意し、枝を選ぶ前に枝の安定性を十分に確認してください。
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- 枝から3メートル以内に電線がある場合は登ることが禁止されています。
- 大きな枝の下の枝が傷んだり折れたりしている木には登らないでください。木登りをする人たちはこの木を「死の罠」と呼んでいます。 ^{[6] X研究ソース}
- 登ろうとしている木とその周囲の木に、蜂の巣、スズメバチの巣、大型の鳥や哺乳類の巣がないか確認してください。もしあるなら、すぐに離れてください。
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方法2方法2/3:

装備なしで木登り

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- 枝に到達するためにジャンプする必要がある場合は、幹の近くでジャンプします。次のステップでは、木の枝に登る方法を詳しく説明します。
- 足が丈夫なら、一番近くにある枝を使って一歩ずつ登っていくこともできます。利き足の裏を使って木に足を踏み入れ、身体に安定した上向きの力を加え、もう一方の足で地面を蹴って身体を上に押し上げながら手を伸ばして枝をつかむか、片手で幹を持ち、もう一方の手で枝をつかみます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Climb-a-Tree-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Climb-a-Tree-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2枝まで登ります。枝をつかんだら、足場が十分にあり、枝が高すぎなければ、一歩ずつ上へ引き上げることができるはずです。しかし、難しい分岐に遭遇した場合は、次のテクニックを使用する必要があります。 ^{[8] X研究ソース}
- 懸垂：前腕と上腕二頭筋が枝に押し付けられるように体を上に引き上げます。体を上に引き上げながら、体を揺らし、肘も枝に置きます。上半身の筋肉が十分に強ければ、上半身を直接枝に引っ張ることもできます。それがうまくいかない場合は、体を揺らしたり、慣性を利用したり、足を枝に引っかけたりすることもできます。
- 足振り法：両手で枝を掴み、足を振り、片方の足を枝の上に乗せます。上腕二頭筋が幹の上部にくるように、腕を枝に巻き付けます。次に、もう一方の垂れ下がった脚を後ろに振り、上腕二頭筋を使って体をひっくり返します。こうすれば枝に登ることができます。
- 枝に手が届かない場合は、ココナッツの木登り法を使って、一番下の枝に手が届くまで登り続けます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/88\/Climb-a-Tree-Step-8-Version-3.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-8-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/88\/Climb-a-Tree-Step-8-Version-3.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-8-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3太くて丈夫な枝を使って登ります。丈夫な枝に到達したら、次の枝を探して安全に登れるルートを決定します。枝はできるだけ幹の近くで掴んでください。直径 7.5 cm 未満の枝は片手の重さしか支えられないということを覚えておいてください。枝を踏む場合は、足が枝に対して垂直になるようにし、枝が幹につながっている部分を踏んでください。
- 折れた枝や枯れた枝は避けてください。枯れ木は突然折れることがあります。
- 登っている途中で樹皮が緩んで剥がれ始めたら、すぐに地面に戻ってください。木が弱って枯れている可能性があります。
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- 体を揺らすなど、上記のような登攀技術は、木の上では使用できない。非常に経験豊富な登山者だけが、足場なしで登ることを試みるべきです。
5木に近づきます。肩と脚が一直線になるように、できるだけまっすぐに立ちます。胴体をできるだけ強く握ると安定性が増します。幹がそれほど太くない場合は、太ももと腕で幹を抱きしめると枝を掴みやすくなるだけでなく、事故の際に降下速度を遅くすることもできます。
6枝がくっついて成長しないように注意してください。時には、2 本の枝が互いに非常に接近し、中央に樹皮が成長して、2 本の枝を合わせると非常に頑丈に見えることがあります。しかし、枝の間には本物の木材はなく、樹皮だけなので、見た目ほど強度はありません。 ^{[10] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Climb-a-Tree-Step-12-Version-2.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-12-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Climb-a-Tree-Step-12-Version-2.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-12-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7枝があなたの体重を支える前に、あなたはその枝を引っ張らなければなりません。時々、百聞は一見にしかずです。使用する前に、枝が十分に強いかどうか必ず確認してください。
- 柔らかい木片が木から落ちた場合は、すぐに地面に戻ってください。これは木が腐っている兆候です。樹皮の大部分はまだ硬かったものの、幹の中央部分は腐っており、全体的な被害は非常に深刻でした。
8到達できる最も高い安全な位置を決定します。ロープを使わずに木登りをする場合、幹の直径が 10cm になったときが到達できる最高点となります。 ^{[11] X研究ソース}枝が弱かったり、風に弱い場合は、低い位置に留まる必要があるかもしれません。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Climb-a-Tree-Step-14-Version-2.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-14-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/09\/Climb-a-Tree-Step-14-Version-2.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-14-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 9下りる時は注意して速度を落としてください。油断せず、安全に過ごしてください。可能であれば、安全を確保しながら元のルートをたどってください。
- 下山中、枯れ枝やその他の潜在的な危険物を特定するのが難しい場合もありました。必ずすべてのステップをテストし、安全性に注意してください。
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方法3方法3/3:

装備をつけて木登り

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Climb-a-Tree-Step-15-Version-2.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-15-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c4\/Climb-a-Tree-Step-15-Version-2.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-15-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1適切な装備を選択します。スポーツとして木登りをする場合（または林業や災害救助に従事する場合）、適切な装備を使用することで安全を確保できます。これらの機器には以下が含まれます。 ^{[12] X研究ソース}
- 投げ縄は、明るい色の細いロープの片方の端に小さな重い物が結ばれており、木の枝にロープを投げやすくするためのものです。
- スタティックロープは、ロッククライミングで使用される「ダイナミックロープ」と比較すると、それほど張力がありません。 T
- 安全ハーネスとヘルメット。ロッククライミング用のヘルメットを使用することもできますが、ツリークライミング用の安全ハーネスを選択する必要があります。ロッククライミングハーネスを使用して木に登ると、脚の血液循環が制限される可能性があります。
- 結び目は、通常、カラビナによってロープとハーネスに付けられ、登るのに役立ちます。また、フットペダルにも同じ機能があります。
- 枝によるロープの摩耗を防ぐロープ保護カバー。金属製のシースはカテーテルによく似ており、革製のシースよりも使いやすいです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/91\/Climb-a-Tree-Step-16-Version-2.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-16-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/91\/Climb-a-Tree-Step-16-Version-2.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-16-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2セキュリティの高いツリーを選択します。キャストラインを投げる前に、直径15cm以上の枝を選びます。直径15cm未満の枝は折れる可能性が高くなります。枝が太いほど安全です。登る木を選ぶ際に考慮すべき要素は以下のとおりです。 ^{[13] XResearchソース}
- それは健康な木に違いありません。古い木、病気の木、または枯れた木は選択肢にありません。
- 木の上や周囲に電線、動物、動物の巣などの安全上の危険はありません。
- 数人で木登りをする場合は、全員が収まる大きな広葉樹を選ぶのがベストです。針葉樹は1人か2人で登るのに適しています。
- この木に登れますか？木の所有者に迷惑をかけたくない場合は、まず調査するのが最善です。
- 最後に、地理について考えてみましょう。ここへは簡単に行けますか？木からの眺めはいいですか？周辺にはどんな野生動物がいるでしょうか?
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- 遠くから観察する。遠くから見ると、木の成長の異常、枝の不安定さ、電線の障害など、近くでは簡単には見えない問題が明らかになることがあります。
- 地面を観察します。着陸する場所も重要です。木の下には根の節が多すぎたり、蜂の巣や腐った根、有毒な蔓があってはいけません。
- 木を観察してください。木の幹の樹皮が割れているのは、木の腐朽によるものかもしれませんし、外力による衝撃を受けただけかもしれません。理由が何であれ、木の状態に影響を与えることは避けられません。幹が 2 本または 3 本ある木の場合は、幹が結合する部分を確認します。そこがきれいな場所のはずです。
- 木の樹冠を観察してください。木の根元に枯れた枝があるのは普通です（根元は十分な日光を受けないため）が、上部に枯れた枝があるのは、木がすでに衰退している証拠です。枯れた枝（特に上部）が多すぎる木は、あなたにとって良い選択ではありません。
18-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/Climb-a-Tree-Step-18-Version-2.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-18-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4登山用ロープを準備します。次のステップでは、初心者にとってシンプルで安全なダブルロープ方式を紹介します。この方法は、オーク、ポプラ、カエデ、マツ（高さ約 30 メートルの木）に特に適しています。 ^{[15] X研究ソース}方法は次のとおりです。
- 投げ縄を好きな枝に向かって投げます。重い物のように投げることも、プロのバックスイング投げを使用することもできます。
- ロープにロープガードを取り付けます。
- 静的ロープを投げロープに結びます。静的ロープのロープガードが枝にちょうど固定されるまで、投げロープのもう一方の端を引っ張ります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Climb-a-Tree-Step-19-Version-2.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-19-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c8\/Climb-a-Tree-Step-19-Version-2.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-19-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5ロープの両端にいくつかの結び目を作って固定します。最も重要な結び目はブラックノットです。この結び目は緊張していないときは緩んだ状態を保ち、動きを止めたときにサポートを提供します。
- カラビナを二重のフィッシャーマンズノットで固定します。 ^{[16] XResearchソース}
- 警告:これらの結び方に慣れていない場合は、自分ですべて行おうとしないでください。これらの結び目を解くのを手伝ってくれる経験豊富な登山家を見つけてください。
6安全ハーネスとヘルメットを着用し、ロープを固定します。安全ハーネスは必ず正しく着用し、身体にしっかりと固定してください。安全ハーネスがしっかりと固定されたら、ロープに固定してしっかりと結びます。
7足にサポートを提供します (個人の選択)。上半身が体重を支えるのに十分な強さであれば、腕だけで十分なはずです。しかし、ほとんどの登山者はプルシアンノットまたはステップ補助装置を使用します。プルージックヒッチはメインロープに接続され、足場を提供します。木を登る際には、進み具合に応じてプルシアンノットを少しずつ高く引っ張る必要があります。 ^{[17] XResearchソース}
8 枝に登ります。あなたは今、ロープを登っています。木はあなたを導き、時には足場として役立ちます。登るのに疲れたら、木の幹に足を置いて休み、休んだらまた登り続けましょう。
9次のブランチに進みます（個人の選択）。この枝を登った後、まだ満足できず、挑戦を続けたい場合は、現在の枝に固執してから、さらに上へ進んでください。このとき、ロープを高い枝に再度接続する必要があります。初心者登山者が挑戦を続けることはお勧めできません。 ^{[15] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Climb-a-Tree-Step-24.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-24.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Climb-a-Tree-Step-24.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-24.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 10.木から降ります。このステップは最も簡単です。ブラックノットを掴んでゆっくりと降りるだけです。あまり早く落ちないように！速度を落とすことが安全を確保する唯一の方法です。
- 多くの経験豊富な登山者は、落下が早すぎるのを防ぐためにロープに安全結び（スリップノット）を結びます。しかし、覚えておいてください。手を離すとすぐに落下は止まります。ブラックノットは落下を防ぐことができるからです。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/31\/Climb-a-Tree-Step-25.jpg\/v4-460px-Climb-a-Tree-Step-25.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/31\/Climb-a-Tree-Step-25.jpg\/v4-728px-Climb-a-Tree-Step-25.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 11.シングルロープ方式を学びます。経験を積んだら、ダブルロープ方式の代わりにこの方法を試すことができます。名前が示すように、シングルロープ法は、ロープの両端を握るのではなく、ロープの 1 本だけを使用して木に登る方法です。ロープの片方の端を枝や根に固定し、機構を使ってロープの上下を制御する必要があります。 ^{[15] X研究ソース}
- 両足で一本のロープを使う方法は、手だけを使う方法よりも労力がはるかに少なくなります。
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ヒント

木登りを趣味にしたい場合は、プロの先生を見つけて木登りを学ぶことをお勧めします。危険を適時に特定し、安全装置を使用するには科学が必要です。自分では判断できない可能性があり、一定のリスクが伴います。
枝が幹に繋がる部分は枝の中で最も強い部分であり、最適な足場でもあります。木登りのときにこれを活用してください。
枝があなたの体重を支えられるかどうかを判断するには、枝と腕を比べてください。腕よりも細いと、体重を支えることができません。腕よりも太ければ大丈夫でしょう。しかし、足を踏み入れる前に、テストしてみる必要があります。

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警告する

手の届かない枝に登る前に、後で安全に降りられるかどうかをよく考えてください。
毒ツタに注意してください。
どんなに高い木から落ちたり飛び降りたりする場合でも、着地後は必ず体を転がしてください。着地時の衝撃力が相殺されないと、わずか3メートルの高さでも足首や膝に重大な損傷を負う可能性があります。
木登りにはスパイクシューズの使用はお勧めしません。棘は木に損傷を与え、感染を引き起こす可能性があります。専門家は枯れた木を除去するときにのみこれを使います。 ^{[16] XResearchソース}スパイクを使用する必要がある場合は、病気の拡散を防ぐために、木に登る前にアルコールで消毒してください。
一人で木に登らないでください。必ず木の下で誰かに監視してもらうか、少なくとも助けを呼べる範囲内の木に登ってください。
多くの国立公園では木登りが禁止されていることに注意してください。 ^{[16] XResearchソース}

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