胸ニキビを治す方法

胸にニキビがあると、水着やVネックのシャツ、ローカットのスカートなどを自信を持って着ることができません。胸部の脂質分泌腺は、ニキビ、白ニキビ、黒ニキビ、膿疱、嚢胞、黒ニキビ、その他多くの皮膚の問題を引き起こす可能性があります。この記事は、胸のニキビを治す方法や隠す方法を説明することを目的としています。胸のニキビの治療は、顔や体の他の部分のニキビの治療と似ています。

パート1 パート1/3:

胸ニキビの治療

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1ニキビに効く石鹸を選びましょう。キュウリ、アズレン、サリチル酸が入った石鹸とバススポンジを使って入浴します。
- これらの成分を含む石鹸は乾燥剤として作用し、ニキビの増殖を抑えるのに役立ちます。
- 強くこすったり、長時間こすったりしないでください。肌の天然の油層が損傷し、ニキビが炎症を起こします。優しくこするだけで古い角質が取り除かれます。
- 毎日シャワーを浴びましょう。皮膚が清潔でないと、脂質や細菌が皮膚に蓄積し、ニキビが発生します。
2外部アプリケーションは「zit」と呼ばれます「ザッパー」軟膏。このクリームには約0.5%～2%のサリチル酸が含まれています。ニキビに直接塗ってください。
3過酸化ベンゾイルを使用します。ニキビの原因となる細菌の増殖を抑え、肌表面の乾燥や古い角質の除去を助けます。 ^{[1] X研究ソース}
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- ニキビは毛包や毛穴の詰まりによって発生することがあります。 ^{[2] X研究ソース}男性は一般的に胸毛が生えていますが、女性は胸毛が生えていないにもかかわらず、タイトなブラジャーやトップスを着用していることが多いです。これらは胸にニキビを引き起こしやすいので、角質除去が特に重要です。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/29\/Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/29\/Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5胸に「マスク」を作ります。粘土、木炭、マンデル酸を含むマスクを使用してください。
- 泥や炭のマスク。これを週に2回行います。このマスクは胸の皮膚を清潔にし、詰まった毛穴をふさぐことができます。 ^{[3] X研究ソース}
- マンデル酸マスク。このマスクは入浴の10〜15分前に適しています。その後、ニキビ用に処方されたボディウォッシュまたは洗顔料で洗い流してください。
- ティーツリーオイルが入ったフェイシャルマスクも試してみてください。ティーツリーオイルは肌の健康に非常に有益な成分です。
6 アスピリン生地を作ります。アスピリンにはサリチル酸が含まれています。 ^{[4] X研究ソース}ニキビを乾燥させ、赤みや腫れを軽減します。
- アスピリン錠剤を2錠砕きます。次に大さじ1杯の水と大さじ1杯の蜂蜜を加えます。その後胸に塗り、10分後に冷水で洗い流してください。
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パート2 パート2/3:

胸ニキビの再発を防ぐ

1綿または麻のトップスを着ます。綿と麻は最も通気性に優れた生地で、汗が胸に溜まって毛穴を塞ぎ、細菌が増殖するのを防ぎ、汗をできるだけ早く蒸発させます。専門家のヒント
キンバリー・タン
認定エステティシャンであるキンバリー・タンは、米国サンフランシスコにあるニキビ治療クリニック「Skin Salvation」の創設者兼 CEO です。彼女は、主流、ホリスティック、メディカルのスキンケアのあらゆるスタイルを専門とする 15 年以上の経験を持つ認定エステティシャンです。彼女は、フェイス・リアリティ・アクネ・クリニックの創設者であるローラ・クックシーのもとで働き、レチンAの共同発明者でありニキビ研究の先駆者であるジェームズ・E・フルトン博士に師事しました。彼女のクリニックでは、スキンケア、効果的な製品、そして総合的な健康と持続可能性に関する教育を組み合わせています。キンバリー・タン
認定美容師
ニキビの根本的な原因を見つけることは、将来のニキビの予防に役立ちます。 「胸にニキビができることは珍しくありませんが、もしニキビができたら、それは身体に何か問題があることの確かな兆候であり、対処が必要です」と、認定エステティシャンのキンバリー・タンはアドバイスします。「他の慢性的な問題では、症状が深刻になるまで身体に明らかな症状が現れないことがあります。しかし、ニキビの場合は、身体に何か問題があることがわかります。」
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Chest-Acne-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2食生活を改善します。毎日一握りのクルミを食べると皮膚の炎症が軽減され、果物や野菜をもっと食べると効果的です。鶏の胸肉や豆などの赤身のタンパク質をもっと食べましょう。全粒穀物とオメガ3脂肪酸をもっと摂取しましょう。
- 果物や野菜を多く食べ、牛乳や砂糖をあまり食べない人は、ニキビができにくくなります。 ^{[5] X研究ソース}毎日5〜9食分の緑の野菜を食べることを目標にしましょう。
- オメガ 3 のような健康的な脂肪は炎症を軽減し、健康な細胞の再生を促進します。 ^{[6] X研究ソース}オメガ3脂肪酸は酸化されやすいため、オメガ3脂肪酸を多く含む食品は生で食べるのが最適です。これらの食品は次のとおりです。
  - 魚、特にサケ、イワシ、ニシン。 ^{[7] XResearchソース}
  - ナッツ類と種子類、特に亜麻の種子。 ^{[7] XResearchソース}
  - ほうれん草やルッコラなどの緑の葉野菜。 ^{[7] XResearchソース}
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- 炭酸水、ジュース、ミルクセーキなど、甘さの少ない飲み物を飲みましょう。糖分を多く含む飲み物は、確かに吹き出物やニキビの原因になります。 ^{[5] X研究ソース}砂糖はインスリン濃度を上昇させ、それがニキビの原因となるホルモンの生成を刺激します。
- 無糖のお茶の方が良いです。たとえば、緑茶には肌の老化の原因となるフリーラジカルと戦う抗酸化物質が含まれています。
4乳製品は避けてください。乳製品は体内で男性ホルモンの分泌を促進し、毛穴や皮脂腺を刺激します。牛乳を飲むのが好きなら、ホルモンは主に牛乳の脂肪分に集中しているので、脱脂乳を飲むのが一番です。 ^{[9] X研究ソース}
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- コメドジェニック成分には、ココアバター、着色料、染料、コールタール、イソプロピルミリステートが含まれます。
- 特に脂性肌の人は、これらの成分を含むボディローションやシャワージェルの使用を避けるべきです。 ^{[11] X研究ソース}
6トイレの後は手を洗いましょう。細菌が広がる恐れがあるため、汚れた手で胸部やその他の皮膚の部分に触れないでください。
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- 十分な睡眠をとってください。睡眠の質が悪い人は気分が悪くなり、心理的ストレスを受けやすくなります。 ^{[13] X研究ソース}
8 練習.運動は万能薬です。運動は血液循環や新陳代謝を促進し、不安を和らげ、ストレスを解消します。だから、もっと頻繁に走ったり、歩いたり、自転車に乗ったり、ジムに行ったりしましょう。
- 運動した後はシャワーを浴びましょう。運動すると汗がたくさん出て毛穴が開きます。この時にシャワーを浴びると毛穴を徹底的に洗浄するのに役立ちます。
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パート 3パート3/3:

胸にメイクをしてニキビを隠す

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- 目薬を浸した綿球を使って目の充血を取り除くこともできます。使用前にしばらく冷蔵庫で冷やしておくと良いでしょう。
2.サリチル酸が配合されたコンシーラーを使用します。自分の肌の色よりも少し暗い色のコンシーラーを選びましょう。
3リキッドファンデーションを使用します。あなたの肌色にマッチするリキッドファンデーション。
4タルカムパウダーを塗ります。 ^{[14] XResearchソース}それはそれくらいです。
5.メイクをしたくない場合は、カラミンボディローションを塗ってください。広告する