身長を自分で測る方法

特に服を買うときなど、自分の身長を知る必要がある場合があります。助けてくれる人がいない場合は、自分で身長を測ることもできます。このWikihowでは、自分で身長を測る方法を説明します。

ステップ

巻尺を使う

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/22\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-1-Version-5.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-1-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/22\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-1-Version-5.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-1-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1まず、身長を測定するために必要な以下の道具を準備します。
   • 巻尺または定規
   • 鏡
   • 鉛筆
   • 小さな段ボール箱または厚い本
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-2-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-2-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-2-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-2-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2高さを測定するのに適した場所を選択します。次の条件を満たす必要があります。
   • 壁の横にある平らな地形のオープンスペース。
   • 壁に向かって立つことができる場所。
   • 壁に鉛筆で印を付けられる場所。 ^[1]
   • カーペットやラグのない、硬いコンクリート、タイル、または硬い木の床の上に立ってください。また、隅で測定しないでください。
   • ドアの横や隅など、巻尺を簡単に使用できる場所を見つけるのが最適です。
   • 鏡を手に持たなくても済むように、向かい側に鏡がある場所を見つけるのがベストです。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-3-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-3-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-3-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-3-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3身長を測る準備をします。まず次のことを行います。
   • 靴と靴下を脱いでください。スリッパや靴下などは測定結果に影響するため、裸足で身長を測定してください。
   • 頭の中のすべてを取り除いてください。帽子、ヘッドバンド、高いポニーテールは着用しないでください。髪を平らにします。 ^[2]
   • 背中を壁につけて、足を揃えて立ちます。かかと、背中、肩、頭を壁に押し付けて、できるだけまっすぐに立ちます。顎を引き、目を前​​に向けます。 ^[3]
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e7\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-4-Version-5.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-4-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e7\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-4-Version-5.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-4-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4以下の手順に従って身長の測定を開始します。必要なものがすべて手の届く範囲にあることを確認してください。
   • 用意した箱または本を片手に持ち、もう一方の手に鏡と鉛筆を持ちます。
   • 小さな箱または本を頭上に置き、箱または本の片側を壁に向けます。
   • 鏡を使用して、箱または本が床と同じ高さにあり、壁に対して 90 度の角度で垂直になっていることを確認します。 ^[4] 測定結果に影響を与えないように、箱や本は一度設置したら動かさないでください。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9d\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-5-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-5-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9d\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-5-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-5-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5鉛筆を使って頭の位置をマークします。マークを付ける際は、箱や本を動かさずにしっかりと保持してください。
   • ボックスにマークを付けるか、壁に場所をマークします。箱または本をしっかりと持ち、できれば向きを変えて印を付けます。
   • 向きを変えるときは、箱または本の底をつかみます。
   • 振り返らずにエリアをマークすることもできます。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-6-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-6-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-6-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-6-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6巻尺を使用して、床から鉛筆の印までの長さを測ります。メジャーをまっすぐに伸ばし、壁に近づけます。
   • 巻尺が短すぎて一度に全体を測定できない場合は、数回測定し、そのたびに最後に測定した位置に鉛筆で印を付けます。
   • 測定したデータを記録します。
   • 鉛筆で印を付けた箱または本に到達するまで測定を続けます。
   • 複数の測定値のデータを合計して身長を算出します。
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自分だけの定規を作る

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-7-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-7-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-7-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-7-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1 100 ドル札、ひも、テープ、マーカーを使って定規を作ります。 ^[5] 巻尺や標準的な定規がない場合は、自家製の定規を使用して身長を測ります。
   • すぐに身長を測る必要があり、定規を持っていない場合は、この方法で測る必要があります。
   • これはおおよその値を測定するためにのみ使用できます。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a1\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-8-Version-4.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-8-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a1\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-8-Version-4.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-8-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 100 ドル札を使って定規を作ります。 100元札の大きさは長さが一律155mmなので、100元札を使って定規を作るのは簡単です。 ^[6]
   • 紙幣を紐の横に置き、手を使って紙幣を平らに伸ばしたり、まっすぐにしたりします。
   • 紙幣の長さを紐に印し、紐の長さが自分の身長とほぼ同じになるまでこれを数回繰り返します。
   • 100 ドル札をお持ちでない場合は、別の額面の紙幣を使用してください。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-9-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-9-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-9-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-9-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3作った定規を通常の定規と同じように使用します。テープを使ってロープを壁に固定します。
   • ロープを切らないでください。
   • 足と背中を壁につけてまっすぐに立ちます。
   • ロープに頭の位置をマークします。
   • 先ほど紙幣で測ったロープの長さを見て、それと比較して自分の身長を推定してみましょう。
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身長測定器の使用

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-10-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-10-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2e\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-10-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-10-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1身長計を使用して身長を測定します。診療所やジムにある身長測定器を使用してください。 ^[7]
   • より正確な測定結果が得られる電子式高さ測定装置を見つけるのが最善です。
   • 定規と水平な測定板で構成され、頭部に接触する測定板が自由にスライドできる身長測定装置を使用します。
   • 身長計を使って医師に身長を測ってもらいましょう。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-11-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-11-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-11-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-11-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2身長を測定する準備をして、次の操作を行います。
   • 靴と靴下を脱いでください。靴と靴下は測定結果の精度に影響を与えるため、靴と靴下を脱いで裸足で身長を測定してください。
   • 頭の中のすべてを取り除いてください。帽子、ヘッドバンド、高い位置でのポニーテールは避け、髪は平らな状態にしておきましょう。測定プレートを頭の上に下ろし、髪を平らにします。 ^[8]
   • 背中を壁につけて足を揃えてスタディオメーターの上に立ちます。かかと、背中、肩、頭を壁に押し付けて、できるだけまっすぐに立ちます。顎を引き、目を前​​に向けます。 ^[9]
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-12-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3身長測定器の測定プレートを調整し、頭に置きます。このプレートは上下に動かして調整できることに注意してください。 ^[10]
   • 身長の測定を始める前に、垂直方向に移動可能な測定プレートが正しく機能していることを確認してください。
   • 測定ボードは水平を保つように必ず折りたたんだり広げたりしてください。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-13-Version-3.jpg\/v4-460px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-13-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4f\/Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-13-Version-3.jpg\/v4-728px-Measure-Your-Height-by-Yourself-Step-13-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4計器に表示された身長を確認します。測定プレートを調整して測定を行った後、機器から降りて測定結果を確認します。
   • 身長の結果は垂直定規に表示されます。
   • 水平測定アームの矢印が指しているスケールを見てください。
   • デジタル身長測定器があなたの身長の値を画面に表示します。
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ヒント

• 朝に身長を測ってください。日中は背骨が圧迫されるため、身長が短くなります。朝に身長を測定すると、最も完全で正確な身長値が得られます。 ^[11]