水泳中にタンポンを使用する方法

晴れた日はプールやビーチで泳ぐのにぴったりですが、泳ぎながらタンポンを使わなければならないと思うと少し怖いかもしれません。しかし、心配する必要はありません。多くの女の子は、数学の授業や日曜日のピクニックでタンポンを使うことを知っていますが、水泳でも同じことが言えます。水泳中にタンポンを使用する方法は次のとおりです。

方法1方法1/2:

タンポンの挿入

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/1\/1f\/Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Use-a-Tampon-While-Swimming-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1通常どおりタンポンを挿入します。プールに入る前にタンポンを挿入しておけば、その後不快感を感じることはありません。タンポンを使用するには、タンポンをパッケージから取り出し、快適な姿勢を見つけ、太い外側のチューブを膣に挿入します。挿入部分の長さはタンポン全体の長さの半分です。次に、タンポンが動かなくなるまで、細い内側のチューブを前半部分に押し込みます。タンポンがしっかりと固定されたと感じたら、カテーテルをゆっくりと引き抜きます。
- タンポンがカテーテルから膣内に押し出されるのを感じるはずです。内側カテーテルが十分に深く押し込まれていない場合、内側カテーテルを抜くときにタンポンも一緒に引き抜かれてしまいます。
2タンポンを挿入した後の快適さを確認します。歩き回ったり、座ったり、少し動いたりして、体内にタンポンが入っているのが感じられるかどうか確認してみましょう。痛みを感じたり、タンポンが触れる場合は、タンポンを取り出して再度挿入するか、指を膣に入れてタンポンを押し込む必要があります。タンポンが挿入できない場合は、生理がもうすぐ終わるということを意味する場合があります。押し込むときに痛みを感じる場合は、それ以上押し込まないでください。

方法2方法2/2:

タンポンを使用しながら泳ぐ

1適切な水着を選びます。真新しい淡いピンクの水着も、セクシーな白いビキニも、生理中に着用するのは適切ではありません。経血の漏れを防ぐためには、濃い色の水着を選ぶのがベストです。ヒップ周りが厚めの水着なら安心感があります。つまり、他の人にお尻を見られないように、着心地の良い水着を選ぶだけです。経血が漏れても他人に気づかれないので安心です。
タンポンの端にある綿の紐を水着の中に慎重に押し込みます。唯一の起こり得る事故は、タンポンの紐が水着の下着から落ちてしまうことです。そのため、紐を慎重に押し込み、あまり力を入れすぎないようにする必要があります。安全を期したい場合は、爪切りを使って紐を短く切ってください。ただし、短く切りすぎるとタンポンを取り出せなくなるので注意してください。 ^{[1] X研究ソース}
3生理用ナプキンは使用しないでください。生理用ナプキンは水中では効果がなくなり、経血は妨げられることなく流れ出て水中に消えてしまいます。水に飛び込む予定がなく、ただビキニを披露したいだけなら、生理用ナプキンを使うのに何の問題もありません。ただし、水着の下から生理用ナプキンが見えてしまうので注意してください。
4水から上がった後は、ショートパンツを着用することをお勧めします。海岸で日光浴をしているときに不安を感じ、さらに保護したい場合は、快適なジーンズを履くだけで十分です。
5必要に応じて、タンポンをより頻繁に交換することもできます。もちろん、水泳中にタンポンを頻繁に交換する必要はありませんが、本当に心配だったり、水から上がった後に少し不快感を覚えたりする場合は、2時間ごと、あるいはそれよりも短い時間ごとにタンポンを交換してください。
6水泳の楽しさを味わってください。事故の可能性を心配しないでください。水泳中にタンポンを使用したことがある女の子はたくさんいます。プールの涼しさを楽しみながら生理のことを忘れましょう！水泳は生理痛を和らげ、体を鍛える効果があります。また、このスポーツは生理中をより快適で幸せなものにしてくれます。

ヒント

タンポン1個あたり4〜8時間使用できます。
バンドエイドまたはスポーツ用接着剤で綿糸を固定します。
タンポンが不快な場合は、月経カップを選択することもできます。
予備のタンポンを携帯してください。その日は生理が重かったのかもしれませんし、友人がそれを必要としていたのかもしれません。何が起こるかはわかりません。泳ぐ予定がない場合でも、予備のタンポンを持って行っても損はありません。
タンポンの使用時間は 8 時間を超えてはなりません。それを超えると、毒素性ショック症候群を引き起こします。

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