ムーンウォークのやり方

故マイケル・ジャクソンは1983年に初めて有名な「ムーンウォーク」を披露したが、実際にそれをやったのは彼ではあっても、初めて披露した人ではなかった。誰でもジャンプできるのに、挑戦するのを妨げるものは何ですか?プロのように踊る方法や「ムーンウォーク」をマスターする方法を知りたい場合は、次の手順に従ってください。

方法1方法1/2:

準備する

1靴下を履きます。ムーンウォークはどんな靴でも（ハイキングシューズでも）行うことができますが、初心者の場合はできるだけ摩擦を減らすようにしてください。靴下を履くと動きが楽になり、床の上を滑りやすくなります。
- プロのダンサーになれば、スニーカーでも上手に滑れるようになりますよ！最初はそれはありそうにありませんでした。
2平らな場所を見つけます。繰り返しになりますが、滑らかさが鍵となります。どこでもトレーニングできますが、堅木張りの床や滑らかなタイル張りの床など、平らで滑らかで、べたつかない表面でトレーニングするとより効果的です。ほとんどの床はダンスに使用できますが、もちろんキッチンの床も例外ではありません。粗い表面や滑らかでない表面、または覆われた場所には近づかないでください。
- 家の中に滑らかな表面がない場合は、靴下ではなく、粗い表面で踊るための靴を履いたほうがよいでしょう。
- 「ムーンウォーク」の達人なら、カーペットの上で踊ることもできます。
広告する

方法2方法2/2:

スペースダンスの動き

1片方の足をもう片方の足の真前に置き、後ろ足はつま先だけで地面に接するようにします。次に、右足を持ち上げ、つま先を下に向けて、右足を左足の約 30 cm 後ろに置きます。腕は体の横に置いておき（腕の動きについては後ほど詳しく説明します）、左足を地面に平らにつけたままにします。
2.バランスを保つ。バランスが取れるまで、足の幅を広げることができます。それらの間の幅は 3 ～ 6 インチ (足の幅) にするのが最適です。動きに慣れてきたら、ムーンウォークをしながら足を近づけてみましょう。後ろに下がるときに、腕を少し上げるとバランスを保ちやすくなります。
3左かかとを床に沿って後ろにスライドさせ、まるで「差し込む」かのようにします。この動きをするには、右足を後ろに傾けて、左足が右足の後ろで動きを完了するようにします。この間、右足のかかとが空中に浮いたまま、つま先が地面に向いたままになります。持ち上げた足に体重をすべてかけ、地面に平らに置いた足にそれほど体重がかからないようにします。
4右のかかとを下げながら、左のかかとを素早く地面から持ち上げます。今は、まだ同じ姿勢ですが、足の位置が変わっています。右足が左足の前にあるはずです。そうでない場合は間違いです。ムーンウォークを正しく行うには、常に片方の足だけが空中に浮いている必要があります。両足が同時に空中に浮いたり地面についたりすることは決してありません。
5左足と右足の位置を変えながら、最初の 2 つの動きを繰り返します。スペースダンスを本当にマスターするには、足の協調が途切れることなくどんどんスムーズになり、本当に月面を歩いているように見えるまで、ステップを絶えず繰り返して完璧にする必要があります。
6いくつかのアクションを追加します。頭の動きを追加して、ムーンウォークのような錯覚を作り出します。足を滑らせると、頭は前に動きますが、まだ後ろにいるという感覚があります。次に、足を替えるときに頭を回します。
7足を替えるときに腕を振ったり、マイケル・ジャクソンのように肩をすくめてかがんで帽子を取ったりすることもできます。
8足だけでなく、体全体を使って月面を歩いていることを表現します。広告する

ヒント

初心者の場合は、靴下を履いて柔らかい地面で練習するのが最適です。
習得できたと感じたら、人前で披露する前に友達の前で披露し、感想や意見を聞くのがベストです。
ジャンプの習得を始めたばかりのときは、固定されたサポートポイントを見つけて、習熟したらサポートポイントを離してジャンプするのが最適です。
このテクニックは、実際には 2 つの異なる変位テクニック (「引き離す」と「押し離す」と呼ばれることもあります) を組み合わせたものです。これらのテクニックを個別に習得すると、動きを追加したり、スペースダンスのステップを完璧にしたりすることが簡単になります。
普段歩くときと同じように腕を振ります。左足を後ろにスライドさせると、右手は前に振られ、その逆も同様です。もう一つのバリエーションは、ポケットに手を入れてムーンウォークをすることです。
ムーンウォークの典型的な逆方向の動きを習得したら、ムーンウォークを正しく行い、次に前進ムーンウォークを行うことができます。スライド部分と素早い部分を誇張することが、この動きを正しく見せるためのコツです。もちろん、体の他の部分と調整して、実際には前進しているのに後退しているように見えるようにします。
パーソナルトレーニングをゆっくりと計画的に始めましょう。徐々にスピードを上げて、動きを洗練させていきましょう。動きが正確であることを確認してください。
両足が同時に地面につくことはあり得ません。
他の人がムーンウォークするのを見てください。他の人がムーンウォークをするのを見るのは簡単です。ムーンウォークができる人を知っている場合は、その人がムーンウォークをしているところを見て、アドバイスを求めてください。友達の中にムーンウォークができない人がいたら、あなたがその最初の人になるでしょう。マイケル・ジャクソンや他の人たちがムーンウォークをしているビデオを見てください。
靴下を履いて「ムーンウォーク」を練習すると効果があるかもしれません。
明るい鏡をいくつか用意しておくと、ダンスの動きを確認するのに役立つかもしれません。
歴史的な事実: 元の名前はムーンウォークではなく、バックスライドでした。マイケル・ジャクソンの時代に、メディアはこれを誤って「ムーンウォーク」と報道し、それ以来ずっとそう呼ばれている。

広告する