美しい顔を手に入れる方法

誰もがユニークに生まれます。あなたは、内面も外面もあなた自身を形作る、あなた自身の特徴を大切にすることを学ぶべきです。誰もが美しく生まれ、美しい顔は特定の人だけに限られるものではありません。毎日のケアとメンテナンスで、誰でも顔を美しく輝かせることができます。定期的なケアと健康的なライフスタイルを実践すれば、間違いなく美しい顔を手に入れ、自信と幸福感が増します。

方法1方法1/3:

身体を引き締める

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- 毎晩 8 ～ 9 時間の睡眠が取れるように、就寝時間を計画してください。
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- 砂糖を摂りすぎると吹き出物やニキビの原因になりますが、適切な栄養を摂ればこれらの問題を防ぐことができます。
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- より多くの水を飲むように自分自身を促すために、一日中水のボトルを持ち歩きましょう。
- 水は肌を柔らかくしなやかにし、健康な細胞のターンオーバーを促進します。
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- 他の人に挨拶したり話したりするときには、あなたが自信があり幸せであることを相手に知ってもらえるように、笑顔を忘れないようにしましょう。
- あなたが発する喜びは他の人にも伝染します。人の性格は、他人から見た身体的魅力に影響を与えることがあります。
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方法2方法2/3:

スキンケア

1.肌を清潔に保ちます。間違った方法で顔を洗うと、毛穴が詰まったり、肌の色ムラや黒ずみができたりします。肌を清潔に保つために、定期的に黒ずみ、汚れ、油分を取り除くようにしてください。肌は美しい顔の基礎なので、きちんとケアしなければなりません。 ^{[2] X研究ソース}
- 使用する洗顔料は肌のタイプに適しており、毎日使用できるものでなければなりません。朝と夜に顔を洗う習慣をつけましょう。
2肌を美しく保つために、週に一度角質を除去しましょう。角質除去は、肌のくすみや色ムラの原因となる乾燥した古い角質を取り除きます。死んだ皮膚細胞は、新鮮で若々しい細胞と同じように光を反射しないため、顔に健康的な輝きが生まれません。角質除去洗顔料、マスク、ワイプのどれを使用する場合でも、必ず週に 1 回は角質を除去してください。
- 優しく円を描くように角質を除去します。肌に不快感を感じ始めたら使用を中止してください。
- 角質除去は週に 1 回に制限するのが最適です。敏感肌の場合には特にそうです。
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- 角質を除去した後は、保湿剤を塗って肌に潤いを与えることを忘れないでください。洗顔や角質除去後は肌が乾燥するので、失われた水分を補給することを忘れないでください。
4顔を触ったり引っ張ったりしないでください。時には顔に触れずにはいられないこともありますが、重要なのは触れることを減らすことです。忙しい一日の後に、顎を手のひらに乗せたり、ニキビを潰したり、疲れた目をこすったりするたびに、肌を傷つけていることになります。手についた汚れや油分は毛穴を詰まらせ、こすったり引っ張ったりするなどの動作によって皮膚に微細な裂傷が生じ、小じわやシワができてしまいます。
5.保湿剤を使い続ける。肌のタイプに関係なく、保湿剤を使用して肌に水分と栄養を補給する必要があります。フェイスクリームを購入するときは、天然成分のみで作られたオイルフリーの製品を探すのがベストです。毛穴を詰まらせることなく、アロエベラなどの植物から肌に重要な栄養素を供給します。 ^{[4] X信頼できる情報源ウィスコンシン大学ヘルス情報源へ}
- シャワーから出てから2分以内に保湿剤を塗ってください。この時、皮膚の浸透性や吸収性はより良くなります。
- 保湿剤を肌に完全に吸収されるように優しく塗ってください。首も忘れずに塗ってください。
- 乾燥した冬の天候、エアコン、メイク、風などにより肌が乾燥してしまうので、毎日保湿剤を塗ってください。
6 毎日日焼け止めを塗ってください。肌を保護せずに長時間太陽にさらすと、太陽の紫外線によって回復不可能なダメージを受ける可能性があります。時間が経つと、肌にシワやシミ、さらには皮膚がんが発生することもあります。日焼け止めを塗るのが面倒だと感じる場合は、日焼け止め効果のあるフェイスクリームを購入するのが簡単な解決策です。天然成分で作られた爽やかなフェイスクリームをお選びください。
- メイクをする前に日焼け止めを塗るのは簡単で便利で、必要な保護が得られます。
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方法3方法3/3:

メイクで見た目を良くする

1.メイクを濃くしすぎない。ファンデーションやブロンザーの中には厚みがあり、肌を乾燥させたり毛穴を詰まらせたりするものもあります。これらの製品には、肌の自然な化学バランスに影響を与え、肌の色ムラを引き起こす不自然な成分も使用されています。
- 肌の色を均一にする最良の方法は、薄い色の保湿剤を使うことです。シミを自然に隠し、肌に潤いを与えます。
- 夜は必ず洗顔をして残ったメイクをしっかり落とし、肌を清潔に保ちましょう。
2.チークを使って頬に健康的な輝きを与えます。自分の肌に合ったチークカラーを見つけることで、見た目を良くし、肌を健康的でバラ色に見せ、頬骨を強調することができます。大きめの丸いブラシを用意し、お好みのチークカラーに浸します。頬骨の部分に円を描くようにチークを入れます。
- 鏡の前で笑ってみて、膨らんでいる部分が頬骨なので、そこにチークを入れます。塗りすぎず、頬に健康的な輝きを与える程度にしてください。
- 肌色が寒色系の場合には、ピンクやクランベリー系のチークをお試しください。暖色系の肌色には、ピーチや赤系のチークが最もよく似合います。
3.アイコンシーラーを使って目の下のクマをカバーします。目の下の皮膚は非常に薄くて敏感なので、くまができやすく、疲れた印象を与えることがあります。目の下のクマを通常の肌の色と混ぜ合わせたい場合は、目の下にコンシーラーを軽く塗って色の違いを隠すことができます。これらのコンシーラーには緑色の色合いがあり、目の下の紫色の色合いを打ち消すのに役立ちます。 ^{[5] X研究ソース}
- 指に適量のアイコンシーラーをとり、目の下に塗ります。しわができないように、目の外側の角から始めて内側に向かって作業を進めます。
- コンシーラーを塗るときは、目の下の皮膚をこすらないようにしてください。これにより、しわができたり、血管が破れたりして、目の下のくまが濃く見えることもあります。
4顔の輪郭を修正してみてください。メイクブラシ、ブロンザー、ハイライターを使用して、顔の特定の特徴を強調したり、目立たなくしたりすることができます。コントゥアリングにより頬骨を強調し、顎のラインを整え、さらには鼻を小さく見せることもできます。初めてメイクを始めるときは、どこから始めればいいのかわからないかもしれません。オンラインでメイクのチュートリアル動画を見ると役立ちます。 ^{[6] X研究ソース}
- ハイライターは、頬骨や顎のラインなど、他の人に注目してもらいたい特徴を引き立たせるために使用されます。
- ブロンズコントゥアパウダーを使用して頬骨の下の輪郭を整え、顔をスリムに見せます。
  - メイクブラシを使って、コントゥアパウダーを少し軽く塗ります。余分なコントゥアパウダーを軽くたたいて落とし、こめかみに塗り、頬骨に向かって円を描くように動かします。
  - 顎のラインの中央に達するまで塗り続けて止めます。この簡単なステップで頬の見栄えが良くなります。
5.マスカラを塗って目を大きく見せましょう。黒いマスカラは、誰でも見た目を良くし、顔の特徴を強調するのに役立ち、簡単に塗ることができます。まばらなまつ毛は太く、短いまつ毛は長く見えるようになります。より柔らかい印象にしたい場合はブラウンのマスカラを使うこともできます。
- マスカラを塗った後、まつげカーラーを使ってまつげを上向きにカールさせ、目を大きく見せましょう。
- マスカラが固まってにじんで見えないように、マスカラは 1 回以上塗らないでください。毎晩、1回塗って洗い流すだけです。
6 眉毛を顔の印象が引き立つような曲線に整えましょう。手入れの行き届いた眉毛は頬や目の自然な輪郭を強調し、美しさと女性らしさを際立たせます。美容院に行って、プロの美容師にあなたの顔に最も似合う眉毛の形に整えてもらいましょう。
- 眉毛を抜きすぎたり、抜き足りなかったりしないでください。眉毛を自然な形に保ち、顔を縁取ります。
- 眉毛を埋める必要がある場合は、アイブロウペンシルを購入して眉毛を埋めたり、特定の部分を暗くして太く見せることができます。
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ヒント

自信を持って見えるように、胸を張ってまっすぐに立ちましょう。
毎日、自然で健康的な食べ物を食べて、十分なビタミンを摂取しましょう。あなたが食べたものがあなた自身を形成します。あなたが食べたものはあなたに大きな影響を与えます。
肌の色に関係なく、日焼け止めを使用してください。一定期間太陽にさらされると、皮膚への蓄積されたダメージが徐々に現れてきます。
できるだけ天然の美容製品を使用するようにしてください。
メイクを濃くしすぎず、周りの人からナチュラルだと思われているようにしましょう。

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