誠実な態度を維持する方法

率直な人は、言うことやすることすべてにおいて自分の本当の気持ちを表します。彼らは、ある人には一つのことを言い、別の人には別のことを言うことはなく、いかなる理由があっても自分の本当の自分を隠そうとはしません。誠実な態度を保つということは、いつでもどこでも本当の自分を見せることを意味します。 ^[1] そのためには、自分自身を尊重し、他人を尊重する必要があります。率直な人の価値観は常に一貫しており、さまざまな人の前でも変わることはありません。

ステップ

本当の自分を見せる

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3e\/Be-Authentic-Step-1.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3e\/Be-Authentic-Step-1.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1自分を受け入れます。まず第一に、自分自身に対する態度を調整する必要があります。自分自身に厳しすぎず、他人より劣っているとは思わないでください。自分自身を受け入れ、評価することを学び、自分は誰にとってもかけがえのない存在であると信じるようにしましょう。時間が経つにつれて、あなたの言葉や行動があなたの性格を真に反映するようになります。 ^[2]
   • 自分の欠点を受け入れなさい。自分の欠点を受け入れることによってのみ、自分を表現することを恐れずにいられるようになります。つまり、自分の癖やユニークな性格特性を許容する必要があるということです。
   • あなたの興味や趣味が周りの人たちと合わなくても心配しないでください。興味のあることを探求すれば、時間が経つにつれて、自然に同じような考えを持つ人々に出会うでしょう。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Be-Authentic-Step-2.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fc\/Be-Authentic-Step-2.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2自分に自信を持つ。誰もが独自のアイデアを持っており、そのアイデアはユニークです。常に自分自身を疑い、自分に自信がない場合は、本当の自分を正直に見せることが難しくなります。 ^[3] 自尊心の低い人は、自信があるように見せたり、うぬぼれを強めたりするために、他人の言葉や行為を真似したがります。実はこれが偽善的な人々の特徴なのです。
   • 自信がない人は、周りの流行に敏感な人と同じ服を着たり、他の人と同じ音楽を聴いたりします。そのような人にならないでください。たとえそれが群衆から目立つことになっても、自分自身の興味を見つけてください。
   • 心理的な障壁を乗り越えて自信を持つことができない場合には、その理由をじっくり考えて、自分自身を調整するのが最善です。状況が深刻な場合は、精神科医に診てもらうこともできます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Be-Authentic-Step-3.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Be-Authentic-Step-3.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3自分の考えに基づいて行動します。誠実な人は、宗教的信念や道徳的倫理など、日々の生活の中で決断を下すのに役立つ信念など、自分の言葉や行動を導くための独自の善悪の概念を持っています。多くの人は、愛する人や両親の価値観を本当に受け入れるかどうか慎重に考えずに、盲目的に従います。 ^[4]
   • あなたは他人の影響を受け、すべての人が平等であると信じているかもしれませんが、心の中では特定のタイプの人々を見下しているかもしれません。これは偽善です。
   • 友人が不健康だと思うものを飲んだり食べたりしている場合は、それを思いとどまらせたり、自分でそうしない言い訳を探したりする必要があります。
   • あなたを幸せにしたり、誇りに思わせてくれるものの中に、あなたの価値を見つけてください。何があなたに充実感を与えるか考えてみましょう。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Be-Authentic-Step-4.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bb\/Be-Authentic-Step-4.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4時間をかけて成長しましょう。自己成長と興味の育成の過程で、あなたは自分自身の最も本当の側面を発見するでしょう。授業を受けたり、ボランティアをしたり、趣味を始めたりすることで自分自身を成長させることができます。 ^[5]
   • 偽善的な人は、人気のあるものだけを追い求め、社会の期待を裏切ろうとせず、自分の本当の利益に向き合うこともしません。
   広告する

言葉も行動も率直

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f8\/Be-Authentic-Step-5.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f8\/Be-Authentic-Step-5.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1どこにいても、今を生きることを忘れないでください。今この瞬間に生きることで、目の前にあるすべてのことに集中できるため、自分らしくいられるのです。あなたと接触する人々はあなたの集中力を見て、あなたの本物らしさを感じることができます。 ^[6]
   • 偽善的な人は、他人と接するときにいろいろなことを考え、真面目なふりをします。周りの人は、この人はとても気取った人だと思うでしょう。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Be-Authentic-Step-6.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Be-Authentic-Step-6.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2人とコミュニケーションをとるときは、自分の直感を信じましょう。直感は、意思決定を助け、行動を導く内なる声です。道徳的な決断に直面したとき、直感は正しい選択をするための「倫理的な羅針盤」となります。 ^[7]
   • 自分の直感に従えば、他人のように世俗的な考えに流されることなく、自分の言葉や行動が常に自分の本当の自分を反映するようになります。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Be-Authentic-Step-7.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/57\/Be-Authentic-Step-7.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.自分の本当の考えや気持ちを話しましょう。発言したいときには発言し、自分の意見を表現することを恐れないでください。率直に行動する人は、困難に直面したり、他の人から助けを受けたりしたときに、自然に自分の考えや感情を表現します。 ^[8] 自分の考えを話せなかったり、人が聞きたいことしか言えなかったりするなら、あなたは率直ではありません。
   • 例えば、周りの人に感謝の気持ちをできるだけ伝えましょう。 両親にこう言いましょう。「お父さん、お母さん、先月車を買うのを手伝ってくれてありがとう！家ではお金が厳しいのは分かっているから、助けてくれてありがとう。」
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Be-Authentic-Step-8.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Be-Authentic-Step-8.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4困ったときは、遠慮なく助けを求めてください。誠実な人は自分が完璧ではないことを知っているので、問題に遭遇すると助けを求めます。本物であることと完璧であることは別物です。周囲の人々に助けを求めることは、謙虚さと誠実さを示し、その人の能力と知識を信頼していることを示します。
   • たとえば、感情的な問題を抱えていて、病院で働いている友人がいる場合は、心理学者を紹介してもらえないか聞いてみてください。
   • 車にいつも問題がある場合は、自動車修理工場で働いている友人に何が起こっているのか聞いてみましょう。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6b\/Be-Authentic-Step-9.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6b\/Be-Authentic-Step-9.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5強いふりをしないでください。信頼できる友人の前では、自分の弱点を隠さず、本当の自分を思い切って見せるべきです。しかし、すべてを他人と共有しないでください。常に本当の自分を隠していると、他人と築く人間関係に障害が生じてしまいます。 ^[9] 広告する

他人に対して誠実であること

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Be-Authentic-Step-10.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Be-Authentic-Step-10.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1人前で言っていることと陰で言っていることが違うのはやめましょう。本物であり続けるということは、どんな状況でも自分らしくいることを意味します。他人の期待に沿うように言葉や行動を調整したり、他人に良い印象を与えるために自信があるふりをしたりしたいのかもしれません。これらはすべて偽善的なものであり、簡単に見破ることができます。 ^[10]
   • もちろん、特定の人の前では言葉や行動を少し調整する必要がある場合もあります。上司に話すときと恋人に話すときとで同じ口調では話せません。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Be-Authentic-Step-11.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ec\/Be-Authentic-Step-11.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2必要がない限り、嘘をつかないでください。本物の考え方を維持するための鍵は正直であることです。嘘をつくことが習慣になると、遅かれ早かれ友人や周囲の人々はあなたへの信頼を失ってしまいます。時間が経てば、彼らはあなたが嘘をついていることをすぐに知るでしょう。 ^[11]
   • 状況に応じて、時々嘘をついても率直さを保つことができます。たとえば、パーティーに行って食べ物がまずいと思ったら、「お腹が空いていないから、サラダで十分だよ」と言うことができます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Be-Authentic-Step-12.jpg\/v4-460px-Be-Authentic-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Be-Authentic-Step-12.jpg\/v4-728px-Be-Authentic-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3他の人と長続きする関係を築きます。他人を信頼し、尊重することを学びましょう。友情、夫婦関係、仕事関係など、どんな関係であっても、率直な性格の人は他人と長続きする関係を築くことができます。長続きする関係は突然形成されるものではなく、相互の認識によって徐々に構築されるものです。 ^[12]
   • 不誠実な人は長期的な関係を維持できないことが多いです。偽善的な人は、偽善的であり、嘘をつくことが多く、原則がないため、他人と長期的な関係を築くことが困難です。
   • たとえ拒否されたとしても、それを個人的に受け止めないでください。拒絶されることを気にしないなら、他の人と永続的な関係を築くのがより簡単になるでしょう。
   広告する

ヒント

• 楽しい会話は本物になるための鍵です。話すのが苦手な場合は、より多くの人とチャットしたり、コミュニケーションスキルを訓練するコースを受講したりするなど、時間をかけてこのスキルを伸ばすことができます。