もっと魅力的になる方法

若い女の子は、少し努力するだけで、自分の最高の面を見せてみんなの賞賛を集めることができます。新しい友達を作りたい、注目を集めたい、あるいは単に自分自身についてより良い気分になりたいなど、この記事のヒントを読むことは役に立ちます。

パート1 パート1/3:

あなたの最高の面を見せるための最も簡単な方法

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- 私はシャワーで顔を洗った。朝の時間を節約するために、シャワー中にスキンケアのルーチンを取り入れることもできます。髪が濡れている間に、スキンケア製品を顔に素早く塗り、洗い流します。
- 寝る前にスキンケアをしっかり行うのが疲れている場合は、メイク落としシートをベッドのそばに置いておきましょう。
- 昼も夜もしっかり保湿しましょう。目や唇の周りなど、シワができやすい部分も忘れずに。
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- 定期的に髪を洗ってください。シャワーを浴びるたびに髪を洗う必要はありません。実際、髪が硬い人は 1 日か 2 日に 1 回は洗うようにしてください。何をするにしても、ルーチンに従うのが最善です。頭皮から髪に油分が分泌される周期があるので、同じ周期で洗い続けると生活がずっと楽になります。
- 週に1～2回、爪を洗って切ってください。シャワーの直後は爪が最も柔らかくなり、手入れが簡単なので、爪を切るのにも最適なタイミングです。指を清潔で見栄えのよい状態に保つために、マニキュアとペディキュアのトリートメントをすべて受ける必要はありません。
- 体毛を処理します。シャワーを浴びている間に体毛を剃り、シャワーから出たらどこを抜く必要があるか確認して対処しましょう。一般的な目安としては、脇の下は毎日剃り、足は2日ごとに剃り、眉毛は週に1回手入れする必要があります。
- シャワーを浴びた後すぐにフレグランスをご使用ください。香水でも、比較的爽やかなボディスプレーでも、この時期の使用に適しています。（少量だけ使用してください。使いすぎないようにしてください！）
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- 1日に2回歯を磨き、少なくとも毎晩1回はフロスを使いましょう。歯を磨くときは、舌も優しく磨くことを忘れないでください。舌には健康上の問題を引き起こす可能性のある多くの細菌が生息しています。
- 毎晩口をすすいだ後は、チューインガムやミントを近くに置いて、息が常に爽やかで甘い状態を保つようにしましょう。
- 唇の荒れにノーと言いましょう。唇にひび割れや剥がれの兆候が見られる場合は、唇が乾燥しすぎている可能性があります。より定期的に水を飲むと、変化が見られるでしょう。それでも効果がない場合は、日中は小さなチューブ入りのリップクリームを持ち歩いてください。
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- スポーツをする。身体的な運動は必ずしも単純で退屈なものではありません。ジムに行くのが退屈だと感じる場合は、スポーツやフィットネス関連の趣味を始めることを検討してください。野球、テニス、バレーボール、水泳はどれも素晴らしい選択肢です。
- 友達を誘って一緒にジムに行きましょう。フィットネスルーチンを社交的なデートに変えましょう。これは、協力的な仲間がいるということであり、ランニングを断りやすくなるということです。さらに、運動をするときは、気遣ってくれたり、慰めてくれる人が必要です。
- 動き続けましょう。エレベーターではなく階段を使うか、店の入り口から離れた場所に車を駐車してください。これらのエクササイズは大したことではないように思えるかもしれませんが、積み重ねることで最終的には体型に反映されます。
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パート2 パート2/3:

より詳細な提案

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- メイクはできるだけナチュラルにしましょう。適量のメイクアップでちょっとした欠点をカバーし、毎日最高の見た目を保ちましょう。透明または淡いピンクのリップグロスまたは口紅を使用し、軽いパウダーで肌の色を均一にします。
- 毎日のメイク。顔全体にメイクを施すこともできますが、やりすぎないようにしてください。また、明るい色のリップやスモーキーなアイシャドウで顔全体をメイクすることもできます。毎日のメイクのベースが必要な場合は、必要に応じて濃くしたり薄くしたりできる基本的なファンデーションを作成することを検討してください。
- 見事なイブニングルック。外出したり特別なイベントがある場合は、メイクを完全に行うために 15 ～ 20 分ほど時間を確保するようにしてください。コンシーラー、チーク、アイメイク、リップグロスまたは口紅を塗ります。唇と目を区別する原則を覚えておいてください。強調できるのは唇か目のうちのどちらか一方だけです。両方つけすぎると、濃すぎて明るく見えてしまいます。
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- 別のコーミングテクニックを試してください。普段、頭の後ろでポニーテールをしている人は、半分下ろしたり、ヘアアイロンでカールしたりしてみましょう。さらに、髪を下ろすのが普段のスタイルなら、レイヤードポニーテールやスタイリッシュなフィッシュテール編みを試してみてください。
- 新しいヘアカットを検討してみましょう。現在のヘアスタイルが似合わなくなったり、何千年も同じヘアスタイルを維持したりしている場合は、新しいカットや染め方が必要になるかもしれません。インターネットで調べたり、雑誌をめくったりして、どんなヘアスタイルが好みかを確認し、美容院に予約を入れましょう。ヘアスタイリストの仕事は人を美しく見せることだということを忘れないでください。どのようなカットにしたらよいか分からない場合は、喜んでアドバイスをしてくれます。
- 枝毛を切り、髪を染めます。現在のヘアスタイルにとても満足しているとしても、それを維持することは必要です。枝毛は6～8週間ごとにカットし、根元と同じ染料でカバーします。
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- 自分の体型をしっかり把握しましょう。ツールを使って測定することも、鏡で目で観察することもできます。最も一般的なタイプは次のとおりです。
  - 洋ナシ型：脚は太く、ウエストは細く、胸は小さい。すると、細いウエストと肩が強調されるはずです。
  - リンゴ型：胸は大きく、腰は太く、脚は細い。次に、細い脚とお尻にもっと焦点を当てます。
  - 砂時計型：大きな胸、大きなお尻、そして細いウエスト。次に、クラシックな曲線と細いウエストを強調します。
  - バナナ型：胸からウエスト、ヒップにかけて細い。ベルトやクロップド丈のジャケットを着用してウエスト周りのラインをプラスし、スリムな体型を強調しましょう。
- 覚えておいてください: ハイライトしたい場合は明るい色を選び、隠したい場合は暗い色を使用してください。たとえば、ウエストは気に入っているけれどお尻は気に入らないという場合は、濃い色のパンツと明るい色のシャツを着てください。
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- 角質を除去します。週に一度、クレンジングのルーチンで使用する優しい角質除去剤を選びましょう。顔に優しくマッサージした後、いつも通りきれいな水で洗い流してください。
- 黒ずみを除去します。ドラッグストアに行って黒ずみ除去パッチを購入するか、美容師に頼んで専門家に除去してもらいましょう。
- ちょっとした美容ケアを自分に与えましょう。ドラッグストアでフェイスマスクを購入することもできますし、桃とオート麦を使って自分で作ることもできます。
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パート 3パート3/3:

自信を放つ

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- 見上げる。いつも頭を下げっぱなしにしないでください。
- 肩をリラックスさせて後ろに引きます。
- 足を少し開いて腰幅に開き、立ちます。
- 体全体の重さが足に均等に分散されます。
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- 足を引きずらないでください。足を引きずったり、普通に歩ける高さまでしか足を上げたりするのはお勧めできません。
- 腰を少しひねってもよいです。ねじりすぎると、腰痛を引き起こしたり、歩くときに骨盤に不自然な感覚が生じたりすることがあります。代わりに、歩く動きに合わせて腰を少し揺らしてみましょう。
- あまり上下に跳ねないようにしてください。歩くときは、体の他の部分が前に動いても頭が同じ高さに保たれるように訓練します。
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- いつも笑えないと感じたら、好きなジョークや幸せな気持ちになれるものを考えてみましょう。笑顔を見せたいときにこれを思い出してください。
- 適切なタイミングで笑顔を見せましょう。誰かがあなたに挨拶したときに笑顔を浮かべるのはいいことですが、友人からあなたの祖母が亡くなったと聞かされたときに笑顔を浮かべるのは不適切でしょう。笑う前に、周りの雰囲気に注意を払ってください。
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