妊娠を防ぐ方法

妊娠せずに性行為をしたい場合は、事前に計画を立てる必要があります。頻繁に性行為をする人は、注意して避妊技術や避妊器具を使用することで妊娠を避けることができます。膣性交を行わないことで妊娠を避けることができます。頻繁に性行為をする場合は、避妊具を使用したり、ホルモン剤や避妊手術について医師に相談したりしてください。

ステップ

膣性交は行わない

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Find-Out-Why-Someone-Is-Mad-at-You-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Find-Out-Why-Someone-Is-Mad-at-You-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/4\/4b\/Find-Out-Why-Someone-Is-Mad-at-You-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Find-Out-Why-Someone-Is-Mad-at-You-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1禁欲とは何かを理解する。妊娠や性感染症を防ぐ方法として禁欲を実践している人はたくさんいます。 ^[1] 禁欲にはさまざまな理由と方法があります。禁欲には正確な定義はありませんが、避妊の観点から言えば、禁欲とは一般的に妊娠や性感染症を防ぐ目的で膣性交を行わないことを指します。
   • 性器以外の性行為も禁欲の一種であり、膣性交を避けたり防止したりするためによく用いられます。性器外性交には、膣性交以外のあらゆる形態の性交が含まれます。
   • 禁欲とは、愛する人といかなる性的行為も行わないことを意味する場合もあります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Not-Get-Pregnant-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Not-Get-Pregnant-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0e\/Not-Get-Pregnant-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Not-Get-Pregnant-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2体外受精のみを実施します。精子が膣に接触するのを防ぐことは、非常に効果的な避妊法です。膣性交に加えて、次のことも試すことができます。 ^[2]
   • キス
   • 手コキ
   • 愛撫
   • 摩擦
   • 性的な空想を膣性交以外の方法で実行する
   • 大人のおもちゃを使う
   • オーラルセックス
   • アナルセックス
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Dump-Your-Boyfriend-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Dump-Your-Boyfriend-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a9\/Dump-Your-Boyfriend-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Dump-Your-Boyfriend-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.禁欲の長所と短所について恋人と話し合ってください。ほとんどの人にとって、禁欲を達成するのは難しいことです。しかし、それは確かに最も安価で効果的な避妊方法です。避妊ホルモンや避妊薬のような副作用はありません。
   • 禁欲の利点は、妊娠を防ぐことだけではありません。セックスの準備ができるまで、または適切なパートナーが見つかるまで、セックスを控えることを選択できます。こうすることで、頻繁な性行為を避けながら関係を維持することができます。禁欲は宗教的または道徳的な選択でもあります。
   • 完全な禁欲は難しく、突然の性交渉につながる可能性があり、その場合、双方が避妊や性感染症の予防について十分な知識や対策を持っていない場合があるため、禁欲には依然としてデメリットがあると考える人もいます。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c5\/Be-Sweet-to-Your-Girlfriend-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Be-Sweet-to-Your-Girlfriend-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c5\/Be-Sweet-to-Your-Girlfriend-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Be-Sweet-to-Your-Girlfriend-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4禁欲の選択を尊重してくれるパートナーを見つけましょう。パートナーが禁欲に同意しない場合は、関係を発展させ維持することは困難になります。自分の選択について相手に伝え、禁欲とは何か、なぜ禁欲を選んだのかを説明するのが最善です。
   • 性行為を行う前に、パートナーに自分の選択について伝えてください。関係に対するあなたの期待とあなたの最低限の条件をパートナーと伝えることが重要です。何ができるか、何ができないかを事前に決めておきましょう。これにより、性行為中に誤解が生じないように明確にすることができます。
   • 永久に禁欲することを選択しない限り、いつでも禁欲を終わらせることができます。時間が経ち、経験を積むにつれて、あなたの愛や信念は変化する可能性があります。

バリア避妊具の使用

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   • 男性用コンドームだけでなく、女性用コンドームもご使用いただけます。男性用コンドームと同様に、女性用コンドームは男性の射精から出る精液と精子を閉じ込めます。
   • 正しく使用すれば、コンドームの効果は 98% です。コンドームの正しい使い方を必ず学び、製造日や破損の有無を確認してください。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Not-Get-Pregnant-Step-5.jpg\/v4-460px-Not-Get-Pregnant-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/db\/Not-Get-Pregnant-Step-5.jpg\/v4-728px-Not-Get-Pregnant-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2避妊には殺精子剤を使用します。殺精子剤はジェル、フォーム、フィルムの形で提供され、精子を殺す化学物質が含まれています。コンドームに塗布することで精子が子宮内に入るのを防ぐことができます。 ^[3] 殺精子剤は、食料品店、ドラッグストア、小売店などどこでも購入できます。一部のブランドのコンドームには殺精子剤も含まれています。
   • 殺精子剤のみでは妊娠を防ぐ効果はわずか 78% です。コンドームと一緒に使用した場合、成功率は 95% を超えます。
   • 殺精子剤を使用する女性は、殺精子剤と子宮頸部が完全に接触していることを確認するために、性交後に一時的にベッドに横になる必要があります。
   • 殺精子剤は膣や陰茎の感染症を引き起こし、炎症につながる可能性があります。殺精子剤の使用後に刺激や不快感を感じた場合は、医療従事者に相談してください。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/64\/Not-Get-Pregnant-Step-6.jpg\/v4-460px-Not-Get-Pregnant-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/64\/Not-Get-Pregnant-Step-6.jpg\/v4-728px-Not-Get-Pregnant-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3避妊用スポンジを使用します。避妊スポンジは、殺精子剤が入った小さなドーナツ型のスポンジです。膣内の子宮頸部近くに挿入されます。スポンジが正しく挿入されている限り、あなたもパートナーもス​​ポンジの存在を感じることはないでしょう。避妊スポンジはコンドームや殺精子剤ほど一般的ではなく、より高価です。避妊用スポンジが見つからない場合は、薬剤師に尋ねてください。避妊スポンジは次のように使用される。 ^[4]
   • まず、スポンジをスプーン2杯の水（約30ml）で濡らし、殺精子剤を活性化させます。その後、余分な水を絞り出します。
   • スポンジが子宮頸部に達するまで、膣後壁に沿って膣内に押し込みます。スポンジの凹面を子宮頸部に向け、リングを子宮頸部から離しておくと、後でスポンジを取り外しやすくなります。
   • スポンジを体内に24時間留置します。膣性交後少なくとも6時間は外さないでください。
   • スポンジを取り外すには、まず手を洗ってから、リングをつかんでスポンジを慎重に引き出します。スポンジは必ず完全に取り除いてください。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5d\/Get-Pregnant-Quickly-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Pregnant-Quickly-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5d\/Get-Pregnant-Quickly-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Pregnant-Quickly-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4子宮頸管キャップを使用します。子宮頸キャップと避妊スポンジは、妊娠を防ぐのに同様の働きをします。子宮頸管キャップはゴム製で、縁の周囲にある程度の弾力性があります。避妊用スポンジとは異なり、ペッサリーにはさまざまなサイズがあります。医師があなたの骨盤を測定し、あなたに合ったサイズの子宮頸管キャップを選択します。子宮頸管キャップを装着した状態で性行為をすると、妊娠を防ぐことができます。性交後 6 時間で子宮頸管キャップを外すことができます。また、外す前に 24 時間待つこともできます。
   • 子宮頸管はすべての性感染症を予防できるわけではありません。淋病やクラミジアからは守ってくれますが、HIVやヘルペスを防ぐことはできません。 ^[5]

ホルモン避妊薬の使用

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Not-Get-Pregnant-Step-9.jpg\/v4-460px-Not-Get-Pregnant-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/37\/Not-Get-Pregnant-Step-9.jpg\/v4-728px-Not-Get-Pregnant-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1処方箋による避妊薬について医師に相談してください。避妊薬には、卵子が卵巣から​​出るのを防ぐか、子宮頸管粘液を濃くして精子が卵子に到達するのを防ぐという2つの働きがあります。避妊薬には多くのブランドがあります。専門家に相談して、あなたの健康状態や性生活に基づいて最も適したものを勧めてもらいましょう。
   • 医師が処方する避妊薬の副作用とリスクについて学びましょう。たとえば、35歳以上の喫煙している女性は、避妊薬を服用すると血栓のリスクが高まります。
   • 避妊薬は毎日同じ時間に服用する必要があります。一日でもピルを飲み忘れて性行為をすると、妊娠する可能性が高くなります。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Not-Get-Pregnant-Step-8.jpg\/v4-460px-Not-Get-Pregnant-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Not-Get-Pregnant-Step-8.jpg\/v4-728px-Not-Get-Pregnant-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2注射による避妊薬。避妊注射、またはメドロキシプロゲステロン酢酸塩は、妊娠を防ぐ人工ホルモンです。しかし、12週間に1回注射する必要があります。
   • メドロキシプロゲステロンアセテートは、卵子が子宮に入るのを防ぐホルモンであるプロゲスチンを放出し、子宮頸管粘液を濃くして精子が子宮に入るのをブロックします。
   • 避妊薬を服用するときは、必ずその健康リスクと副作用を十分に理解するようにしてください。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7b\/Not-Get-Pregnant-Step-14.jpg\/v4-460px-Not-Get-Pregnant-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7b\/Not-Get-Pregnant-Step-14.jpg\/v4-728px-Not-Get-Pregnant-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3通常の避妊方法がうまくいかない場合は、緊急避妊薬を服用してください。この避妊薬は「事故保険」のようなもので、性交後数時間以内に服用します。緊急避妊薬は卵子が卵巣から​​長時間離れるのを防ぎます。これにより、最も頑固な精子が死ぬか体外に排出されるまで、卵子が卵巣から​​出ないことが保証されます。精子は女性の体内で最長6日間生存することができます。緊急避妊薬は日常的な避妊法として使用すべきではありません。
   • 薬局で市販の避妊薬を購入します。米国では、17 歳以上であれば、通常のウォークイン クリニックで処方箋なしで避妊薬を入手できます。
   • 指示に従って薬を服用してください。避妊薬には 1 錠だけ必要なものもありますが、2 錠必要なものもあります。

滅菌を検討する

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   • 健康を危険にさらしたくない、あるいは子孫に受け継がせたくない特定の病気や遺伝子変異を持っているという理由で、不妊手術を選択する人はたくさんいます。
   • 不妊治療は、あなた自身やあなたの身体だけでなく、周囲の人々にも影響を与える深刻な問題です。愛する人や家族がいる場合は、子供の避妊手術または去勢手術を決定する前に、必ず彼らと話し合ってください。もちろん、結局は自分の体ですから、自分がしたいようにすればいいのです。
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   • コイルを挿入してから 3 か月間は別の避妊方法を使用する必要があります。卵管に瘢痕組織が形成されるまでには 90 日かかるため、その後は避妊の役割を果たすことしかできなくなります。
   • Essure インプラントによる避妊は永久的であり、元に戻すことはできません。
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   • 男性は妊娠を防ぐために精管切除手術を受けることができます。医師は精管（精巣からペニスへ精子を運ぶ管）を切断します。手術後、精子は体内に吸収され、排泄されなくなります。

ヒント

• 最適な避妊方法については、医師または医療提供者と相談することをお勧めします。避妊の選択は、身体的、精神的、感情的な健康に影響を与える可能性があります。したがって、決定を下す前に、必ず愛する人や医師と慎重に話し合ってください。