鼻の黒ずみを除去する方法

毛包が詰まると、黒ずみと呼ばれる小さな黒い斑点が皮膚の表面にたくさん現れます。黒くなるのは汚れのせいではなく、空気に触れて酸化したためです。

方法1方法1/3:

家庭療法を使う

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Remove-Blackheads-on-Your-Nose-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Remove-Blackheads-on-Your-Nose-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Remove-Blackheads-on-Your-Nose-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Remove-Blackheads-on-Your-Nose-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1スクラブを使用する前に顔を蒸します。顔を蒸すと毛穴が柔らかくなり、その後のスクラブで黒ずみを取り除きやすくなり、毛穴が小さくなります。 ^{[1] X研究ソース}
- 大きなボウル、水、清潔なタオルを用意してください。
- 水を沸騰させます。少し冷ましてからボウルに注ぎます。
- ボウルの上に横たわり、頭をタオルで覆い、蒸気が顔の周りに集まるようにします。
- 5〜10分ほど蒸します。肌を火傷しないように、蒸気に近づきすぎないように注意してください。
- ぬるま湯で顔を洗い、軽くたたいて乾かします。
- 週に数回顔を蒸し、その後スクラブを使用してください。
2.重曹で角質を除去します。角質除去は、死んだ皮膚細胞が毛穴を詰まらせて黒ずみになる前に取り除くために重要です。角質除去により、肌の血行も回復し、健康的な輝きが生まれます。
- ボウルに重曹小さじ2杯とミネラルウォーターを入れてペースト状になるまで混ぜます。肌を傷つけないように鼻に塗り、優しくマッサージしてください。 ^{[2] X研究ソース}
- 重曹ペーストが乾くまで数分間待ってから、温水で洗い流してください。週に1～2回繰り返します。
- 重曹は黒ずみを乾燥させ、肌をより滑らかで透明感のあるものにします。
- 重曹ペーストにリンゴ酢を加えることもできます。アップルサイダービネガーには天然の収斂作用と抗菌作用があります。 ^{[3] X研究ソース}
3.オートミールスクラブを作ります。オートミール、レモン汁、ヨーグルトを組み合わせると、黒ずみの除去に非常に効果的です。 ^{[4] X研究ソース}
- オートミール大さじ2杯、プレーンヨーグルト大さじ3杯、レモン半分の果汁を混ぜます。
- スクラブを鼻に塗ります。数分間待ってから、ぬるま湯で洗い流してください。
- オートミール、ハチミツ、トマトを使ったスクラブも作れます。蜂蜜小さじ1杯、トマト4個分のジュース、オートミール大さじ数杯を混ぜてペースト状にします。
- スクラブを鼻に塗り、10分間そのままにしておきます。その後、ぬるま湯で洗い流してください。
- このスクラブを少なくとも週に 1 回は定期的に使用してください。
4シュガースクラブを作ります。体は皮膚の乾燥を防ぐために油を生成します。ホホバオイルは、自然界で最も皮脂に近いオイルです。可能であれば、シュガースクラブを作るにはホホバオイルを使用するのが最適です。 ^{[5] X研究ソース}ホホバオイルがなくても大丈夫です。代わりにグレープシードオイル、オリーブオイル、スイートアーモンドオイルなどの他のオイルを使うこともできます。 ^{[6] X研究ソース}
- 密閉されたガラス瓶に油大さじ 4 杯と黒砂糖または白砂糖 1 カップ (約 200 グラム) を入れてよく混ぜます。
- 顔を濡らし、指先にスクラブを少し取り、円を描くように鼻と顔に塗ります。
- 1～2分ほどマッサージした後、ぬるま湯で洗い流してください。
- 肌の炎症や乾燥を防ぐため、週に 2 ～ 3 回以上使用しないでください。
- スクラブは密閉容器に入れて、冷暗所で最長 2 か月間保存できます。
5.クレイマスクを使う。より良い結果を得るには、ベントナイト粘土を使用してください。オンラインや多くの健康食品店で購入できます。ベントナイト粘土はミネラルが豊富で、何世紀にもわたってさまざまな病気、特に皮膚関連の問題の治療に使用されてきました。泥マスクを塗ると、肌がこれらのミネラルを吸収し、泥が黒ずみを取り除きます。 ^{[7] XResearchソース}
- ベントナイト粘土大さじ 1 杯を水またはリンゴ酢と混ぜて、厚く塗りやすいペーストを作ります。
- 指先を使って、クレイマスクを鼻に薄く塗ります。乾くまで10〜20分ほど待ちます。マスクが乾くと、顔の皮膚が引き締まった感じがするかもしれません。クレイマスクを顔に長時間つけたままにしておくと、肌が刺激されたり乾燥したりすると感じる人もいます。これは、すでに乾燥肌を抱えている人にとっては特に当てはまります。そのため、肌のタイプに応じて待ち時間を調整する必要があります。
- マスクを温水で洗い流し、鼻に保湿剤を塗ります。
- 効果を実感するには、少なくとも週に 1 回は定期的に鼻に泥マスクを塗ってください。 ^{[8] XResearchソース}
6鼻に卵白を塗ります。顔や鼻に生卵の匂いがつくのは決して心地よいものではありませんが、卵白は栄養分が豊富で、他の黒ずみ除去法のように肌を乾燥させません。 ^{[9] X研究ソース}^{[10] X研究ソース}
- 卵 1 個、ティッシュまたはトイレットペーパー 1 枚、小さなボウル 1 個、清潔なタオル 1 枚を用意します。
- ボウルに卵を割り入れ、卵白と卵黄を注意深く分けます。
- お気に入りの洗顔料で顔を洗いましょう。
- 顔を軽くたたいて乾かし、指を使って鼻の上に卵白を薄く塗ります。
- 最初の塗装が乾くまで待ちます。次に卵白をもう一度塗ります。乾いたら3度塗りします。次の層を塗る前に、卵白の各層が乾くのを待つことを忘れないでください。
- 最終塗装を終えたら15分ほど待ちます。顔が少しきつく、引っ張られているように感じます。これは、卵白が鼻や黒ずみに付着していることを示す良い兆候です。
- タオルを温かいお湯に浸し、鼻についた卵白を優しく拭き取ります。鼻を乾かしてください。
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- 牛乳とハチミツを使って、鼻の黒ずみを除去する独自のストリップを作りましょう。市販の鼻用ストリップのような有害な化学物質や香料は含まれていません。
- 生蜂蜜大さじ1杯、牛乳小さじ1杯、清潔なコットン1枚を用意します。シャツやタオルから切り取った綿のぼろ布を使うこともできます。
- 生の蜂蜜と牛乳を電子レンジ対応のボウルに入れます。電子レンジで5〜10秒加熱します。よくかき混ぜます。
- 温度が高すぎないことを確認してから、鼻に薄く塗ります。
- コットンパッドを鼻に軽く当てて押さえます。
- 少なくとも 20 分間乾燥させてから、慎重に剥がします。
- 冷たい水で鼻をすすぎ、軽くたたいて乾かします。
- 顔の黒ずみを除去するには、黒ずみ除去ストリップを定期的に使用してください。
8.天然のトナーを作ります。トナーは顔の死んだ皮膚細胞を効果的に除去し、特に鼻の周りの赤みや炎症を軽減します。ミントのような冷却作用のあるハーブを使って、炎症を起こした肌を落ち着かせることができます。 ^{[12] XResearchソース}
- 小さな瓶に、リンゴ酢大さじ3杯と砕いた新鮮なミントの葉大さじ3杯を混ぜます。涼しい場所に1週間保管してください。
- ミントの葉を濾し、水1カップ（240 ml）を加えます。このトナーは冷蔵庫で最大 6 日間保存できます。
- 夜は、まず水で顔を洗ってから、清潔なコットンで化粧水を顔に塗ります。
- 洗い流さずに、そのまま一晩放置してください。敏感肌の方は、洗い流す前に数時間お待ちください。
- 化粧水を塗った後は、保湿剤を忘れずに塗ってください。
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方法2方法2/3:

黒ずみの予防

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- また、毛穴は筋肉ではないので、収縮したり、閉じたり、開いたりすることはできません。それらは、内部に毛包と皮脂腺がある小さな穴にすぎません。
- レモンやミントのように、毛穴を小さく見せるものもあります。しかし、実際には毛穴は縮みませんでした。
- 遺伝、年齢、日光への曝露などの要因が毛穴の外観に影響を与える可能性がありますが、毛穴を小さくする魔法の方法はありません。
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- 天然またはプロ仕様の製品で角質を除去し、天然または市販の化粧水を毎日使用することを忘れないでください。
3枕カバーは少なくとも週に 1 回は洗濯してください。こうすることで、毎晩残っている死んだ皮膚細胞や油分を洗い流すことができます。 ^{[15] X研究ソース}
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- 手で顔や鼻に触れないでください。手の汚れ、細菌、バクテリアが顔に移り、油が蓄積して最終的に黒ずみを形成する可能性があります。
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- スクラブを使用するときは、黒ずみを強くこすりすぎないように注意してください。皮膚に刺激や炎症を引き起こす可能性があります。
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方法3方法3/3:

プロ仕様の製品を使用する

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- サリチル酸はグリコール酸と連携して、皮膚の表面から古い角質や汚れを取り除きます。 ^{[19] XResearchソース}
- Proactiv、Benzac、PanOxylなどのニキビ治療製品にはこれらの成分が含まれています。
2鼻の黒ずみ除去パッチを購入します。市販の薬用鼻の黒ずみ除去ストリップは、鼻を詰まらせる油を取り除き、黒ずみを解消します。 ^{[20] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Remove-Blackheads-on-Your-Nose-Step-16-Version-4.jpg\/v4-460px-Remove-Blackheads-on-Your-Nose-Step-16-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/i mages\/thumb\/a\/a8\/Remove-Blackheads-on-Your-Nose-Step-16-Version-4.jpg\/v4-728px-Remove-Blackheads-on-Your-Nose-Step-16-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3トレチノインについて皮膚科医に相談してください。毛穴の詰まりを解消し、黒ずみの形成を防ぐビタミンAが含まれています。 ^{[21] X研究ソース}
- 処方箋で処方されるトレチノインは最も効果的で、経口摂取する錠剤の形で提供されます。多くの薬局では、市販のレチノール製剤も販売しています。
- トレチノインを初めて服用し始めると、皮膚が剥がれることがあります。しかし、週に3～7回、4～6週間使用すると、副作用が軽減され、肌がより滑らかで透明感を増します。
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- マイクロダーマブレーションは通常のダーマブレーションよりも穏やかですが、必ず訓練を受けた皮膚科医によって行われる必要があります。
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