病的な嘘つきを見分ける方法

病的な嘘つきに直面しているときは、「嘘つき、嘘つき、ズボンに火がつく」という言葉に対して違った感情を抱くかもしれません。そのような嘘つきは、幻想の中で生きていて、自分がついた嘘を信じ、脆弱な自尊心を維持し、修復しようとしているのかもしれません。特定の時間や場所でちょっとした嘘をついたり、たまに少し誇張したりする人とは違い、病的な嘘つきは、昨晩の食事の費用から犬を最後にお風呂に入れたのはいつかまで、生活のあらゆる面について嘘をでっち上げます。病的な嘘つきは、どんな会話も目的があり戦略的で、自分の利益や損失に密接に関係していると考えています。

継続的に嘘を言われることは誰にとっても苦痛であり、尊重されていないという気持ちを生む可能性があります。では、相手がたまにちょっとした嘘をつく人なのか、それとも完全に病的な嘘つきなのか、どうやって見分けるのでしょうか?いくつかの手がかりと手順は、鋭い判断を下すのに役立ちます。

ステップ

1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/75\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/75\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1まず、病的な嘘つきの定義を理解する必要があります。基本的に、病的な嘘つきは習慣的、慢性的、強迫的な嘘をつきます。さまざまな理由で嘘をつくことがこの人の生き方になっており、結局、真実を知ると圧倒され、大きな嘘をつくことで安心するのです。このような嘘をつく行動は、典型的には幼少期に発達し、問題のある家庭や学校生活の結果であることが多い。子供が嘘をつくと、物事は良くなる。これは制御できない悪い習慣であり、操作したいという願望ではありません。ソシオパスは他人を操作したり操ったりすることに熱心であり、それが病的な嘘つきとソシオパスの違いです。
2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/59\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/59\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-2-Version-3.jpg\/v4-828px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2相手が提供する詳細と情報が、同じことを説明するたびに一貫しているかどうかを判断します。彼が昨晩何を食べたかなど、単純で普通のことを見つけてください。彼はあなたにパスタとブロッコリーを食べたと言うかもしれませんが、後であなたや他の人に昨晩はロブスターを食べ、シャンパンを飲んだと言うかもしれません。詳細と情報は変化し、進化し続けます。
   • それぞれのストーリーの大きなメッセージと小さな詳細を対比します。その人が語った物語の登場人物の数から物語自体の筋書きまで、記憶を比較して何がどのくらいの頻度で変わったかを見てみましょう。
   • 物語に登場するキャラクターの「請求書」を保管します。たとえば、彼が話を3回目にしたときに突然「警察が来た」という筋書きを加えたら、彼が本当に真実を語っているのか疑問に思うはずです。
   • この人がどれくらいの頻度で嘘をついているかを思い出してください。病的な嘘つきは、嘘をつく回数を数えられるほど執拗に嘘をつきます。つまり、彼らは常に嘘をついているのです。彼に日常生活のある側面について毎日質問することで、非科学的な実験を行うことができます。夕食に何を食べたか、昨晩テレビで何を見たかなど、ランダムに質問をいくつか選び、1 日を通して同じ質問を何度も繰り返して、答えが変わるかどうかを確認します。相手の嘘に興味を示し、興奮している様子を見せる必要があります。彼が別のバージョンの話をしているのを聞いたことがあると彼に言わないでください。そうすると、あなたの正体がバレてしまいます。
3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b1\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-3-Version-3.jpg\/v4-828px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3あなたとあなたが疑っている人物の共通の友人を探し、その人が聞いた話とあなたの話を比較して、その人の話がさまざまな人に合わせて作り変えられていないか確認します。ドラマを演出したり注目を集めたりするために、特定の詳細が変更されることがあります。
   • 病的な嘘つきは、友人、親戚、家族を互いに敵対させる可能性があります。このような嘘つきは、議論に巻き込まれると、自分がより合理的であるように見せるために事実の詳細を捏造したり、他の当事者を巻き込んで彼らについて嘘をでっち上げ、より多くの人々を自分の側に引き入れようとしたりするかもしれません。
   • トラブルを避けるために注意してください。病的な嘘つきは何か悪いことをした場合、責任を回避するために何でもします。つまり、他人に責任を負わせるために嘘をつく可能性があるということです。
   • 病的な嘘つきは注目を集めるために嘘をつくことがあります。多くの病的な嘘つきの全体的な目標は、自分自身に良い評判を得ることです。孤独からであろうと、自尊心が弱いからであろうと、病的な嘘つきの目的は、他人よりも優れているように見せて、人々が自分に注目し、自分の業績を称賛するようにすることです。
4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4その人が注目を集めるために嘘をついているかどうかを検討してください。彼らが嘘をつくことを強いられていると感じる理由の一つは、スポットライトが常に自分たちを避けていると感じるからです。彼または彼女は、自分がすべての人の宇宙の中心であるべきだと感じており、この目標を達成するために全力を尽くします。注目の的になる甘さを一度味わうと、注目を浴び続けることが次第に強迫的な行動となり、嘘はどんどん大きくなっていきます。ここにいくつかの可能性があります:
   • 同情的な配慮を期待しています。病的な嘘つきは、自分の問題が他の誰よりも重要だと感じており、それが紙で切った小さな傷であれ、上司や先生からの批判であれ、聞く人全員の同情を得るために、大騒ぎしてみんなに話し、不条理なほど誇張します。
   • 大切にされたい。病的な嘘つきは典型的な「勝者」です。どんなことを成し遂げても、彼らはもっと上を望みます。このタイプの人は、仕事の場であろうと私生活の場であろうと、常に他人より優れていると感じる必要があります。
   • 人生は退屈だと感じます。残念なことに、これらの人々の生活は現実に根ざしていないため、周囲に話題のオーラがない限り、すぐに退屈してしまいます。その結果、注目を集めるためにさらに多くの嘘をつくことになり、不幸な人々が巻き込まれ、被害を受ける可能性があります。
   • 不安。脆弱な自尊心は、こうした人々が嘘つきになる最大の原因の一つです。彼らは、気づいているかどうかに関わらず、自分は十分に評価されていないと常に感じているため、高い価値を持つ立場に自分を押し上げるために、業績や出来事をでっち上げなければなりません。
5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-5-Version-3.jpg\/v4-460px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-5-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-5-Version-3.jpg\/v4-828px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-5-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.その人が潜在的に有害となる可能性のある依存症や秘密の習慣を持っているかどうか調べます。病的な嘘をつく行動は、アルコール中毒、薬物中毒、インターネット中毒、あるいは過食症や拒食症などの病気を隠すために発達することがあります。このような人々にとって、診断と治療、心理カウンセリング、その他の専門家による介入方法は非常に重要です。その背後にある動機を理解すれば、そのような嘘の行動をよりよく理解できるようになります。
   • 強迫的な嘘は心理療法の一環として対処することができ、強迫的な嘘つきは変わることができます。
   • 病的な嘘つきは、自己愛性人格障害、双極性障害、境界性人格障害などの他の人格障害を抱えている可能性もあります。
6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7d\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-6-Version-3.jpg\/v4-460px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-6-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7d\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-6-Version-3.jpg\/v4-728px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-6-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6この人の嘘が暴露されたときにどのように反応するか観察してください。病的な嘘つきにとって最悪の事態は、嘘をついたことで悪名が広まってしまうことだ。
   • 極めて防御的。この人は非常に防御的になり、他人を責めるためにあらゆる手段を講じる可能性があります。
   • 元の嘘を隠すためにすぐに別の嘘をでっち上げる。病的な嘘つきは、自分の評判が損なわれないようにするために、すぐに真実を隠蔽し始めることができます。これにより、彼はさらに大きな嘘をつくことになり、それが明らかに明らかになる場合がよくあります。
   • 恨みを持ち、復讐を求める。暴露された後のこのタイプの人々のもう一つの反応は怒りである可能性があり、そのため復讐や報復行為も予想される。もう一つの可能​​性があります。それは、自分を気遣ってくれる人に行為を目撃されてショックを受け、痛みで倒れてしまうというものです。
7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-7-Version-3.jpg\/v4-460px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-7-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fe\/Spot-a-Pathological-Liar-Step-7-Version-3.jpg\/v4-728px-Spot-a-Pathological-Liar-Step-7-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 7.この人が現実に生きているかどうかを判断します。病的な嘘つきは、典型的には現実に根ざしておらず、人生において何らかの一貫性を維持するのが難しい人々です。注目すべき兆候をいくつか挙げます。
   • 頻繁な転職。病的な嘘つきは、嘘で有名になったり、はったりで就職した後で日々の職務に対処できなくなったりして、長く職に就けないことが多い。
   • 安定した関係を維持できない。恋愛関係や普通の関係は失敗に終わることが多いです。数か月間誰かと恋に落ちたり、素晴らしい友人ができたりしても、その後突然連絡が取れなくなるのです。病的な嘘つきは嘘と非現実的な空想に満ちた生活を送っており、短期間であれば新しい人々のグループを引き付けて交流することはできるかもしれませんが、それを長期的に維持することはできません。
   • 家族から疎遠になる可能性がある。家族は、何年も欺瞞の中で生きてきたことに耐えられず、嘘つきを支援したり、親しくしたりしなくなるかもしれません。
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ヒント

• 病的な嘘つきから一貫した話を聞き出すことは決してできないことを理解してください。
• 一度病的な嘘つきになると、嘘をつくことが制御できなくなります。彼らの反応のほとんどは素早い、反射的なものであり、大部分が虚偽のものである。しかし、強迫的な嘘つきでも、時には見破られることがあります。友達を集めて、いくつかの試練となる質問をしてみましょう。彼らが得た答えを分析し、彼らが嘘をついているのに気づくたびに、彼らに立ち向かってください。結局、嘘つきは嘘をつくたびにすぐに自分自身に気づくようになるかもしれません。そういった人はたいてい自尊心が弱いので、何度か嘘をついていることがバレると、だんだんと再び嘘をつくのが怖くなってきます。
• 常習的な嘘つきは、次第に現実と嘘を区別する能力を失っていきます。相手は徐々に自分たちが作り上げた嘘を信じるようになり、論理的にそれに立ち向かうことは事実上不可能になります。
• 覚えておいてください、病的な嘘つきは、話すことのほとんどすべてを誇張するので、彼らの話は鵜呑みにしないでください。
• あなたにいつも嘘をつく人はあなたを尊敬していないので、その人を信頼できる人や親しい友人だと考えないでください。
• 「妄想症」、「強迫性嘘つき」、「習慣的嘘つき」、「慢性的嘘つき」などは、病的な嘘つきの同義語です。
• 成功した嘘つきのほとんどは、自分の人生で嘘をうまく使う方法を知っています。彼らの毎日は新たな嘘から始まり、やがてこれらの嘘の層が彼らの良心をすり減らし、彼らの人生は徐々に幻想的な夢へと変わっていく。
• あなたがその人のことをとても大切に思っているなら、いつも完璧である必要はないということをよく伝えてあげてください。人生で失敗したことや失敗したことをいくつか取り上げてもよいでしょう。
• 病的な嘘つきを完全に無視したり、単に「友達リスト」から消したりしないようにしてください。彼らが抱える問題は他の人たちと全く同じであり、友達がいなければ非常に孤独になり、不安や鬱につながる可能性もあります。

警告する

• 嘘をついた人に治療を受けるよう勧めることはできますが、それを強制することはできません。実際、治療を受けさせるどころか、嘘をつくことが問題であるということを本人に認めさせることさえ難しいかもしれません。
• 誰かが違法行為を隠蔽するために嘘をついているのではないかと疑われる場合は、当局に連絡することを検討してください。