妊娠中の発熱を和らげる方法

体温の上昇は、感染症や傷に対する人体の正常な自己防衛機構ですが、体温が正常値を超えて長時間続くと、妊婦や胎児に悪影響を及ぼします。一般的に、軽い発熱の症状は自宅で緩和できますが、正しい対処方法がわからない場合や、状況が単純ではないと感じた場合は、早めに医師の診察を受ける必要があります。 ^{[1] X研究ソース}

方法1方法1/2:

妊娠中の高体温を和らげる方法

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- 妊娠中の発熱の一般的な原因としては、風邪、インフルエンザウイルス、食中毒、尿路感染症などが挙げられます。この記事の残りの部分では、それぞれのケースについて詳しく説明します。
- 発熱に発疹、吐き気、子宮収縮、腹痛などの他の症状が伴う場合は、必ず早めに医師に連絡してください。
- 発熱に羊水破裂が伴う場合は、すぐに病院に行く必要があります。 ^{[3] X研究ソース}
- 24〜36時間経過しても発熱が続く場合、または体温が38度を超える場合は、すぐに医師に連絡してください。
- 発熱が長引くと胎児に悪影響を与え、流産のリスクも高まる可能性があります。体温が下がらない場合は、医師または産婦人科医に相談してください。 ^{[4] X研究ソース}
- 症状が重くない場合は、以下の方法で発熱症状を緩和することができます。医師に連絡した場合は、必ず医師の指示に従ってください。
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- 冷たいシャワーを浴びないでください。水が冷たすぎると、体が震えて体温が上昇してしまいます。
- 妊娠中はアルコール蒸気が体に有害であるため、入浴時に水にアルコールを加えないでください。
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- 扇風機を使って体温を下げることもできます。扇風機の下に横たわったり、扇風機の横に座ったりできます。風邪をひかないように、扇風機の温度を最低に設定してください。
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- たくさんの水を飲むことは、水分補給に良いだけでなく、体を内側から冷やすのにも役立ちます。
- 温かいチキンスープなどを飲むのも水分補給に役立ちます。
- フレッシュオレンジジュースやレモネードなど、ビタミン C が豊富な飲み物を飲むこともできます。
- 失われたミネラルやブドウ糖を補給するために電解質ドリンクを飲むこともできます。
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- ベッドで休むときはリラックスし、過度のストレスや身体活動を避けてください。
- めまいを感じた場合は、転倒の危険を減らすために、歩き回らずに必ず横になって休んでください。
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- 空気の循環を良くするために、綿などの軽くて通気性のある生地で作られた服を選びましょう。
- 必要に応じて、休憩時にシーツや薄い毛布をかけて休んでください。
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- ビタミンは通常、食後に多量の水と一緒に摂取します。
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- 一般的に言えば、アセトアミノフェンは妊婦にとって安全です。ただし、これらの薬は、一部の頭痛薬に含まれるカフェインと一緒に服用しないでください。 ^{[12] X信頼できる情報源英国国民保健サービス情報源へ}
- また、アスピリンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症剤も避けてください。これらの薬は胎児の発育に影響を及ぼす可能性があります。また、薬について不明な点がある場合は、必ず医師にご相談ください。 ^{[13] X信頼できる情報源PubMed Central情報源へ}
- アセトアミノフェンで熱が下がらない場合は、すぐに医師に連絡してください。
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- これらには、多くの種類のビタミン、エキナセア抽出物などが含まれます。
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方法2方法2/2:

妊娠中の高体温の一般的な原因について学ぶ

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- 症状は一般的に軽度で、微熱（37.8度以上）、寒気、鼻水、喉の痛み、筋肉痛、咳などです。
- 細菌感染症とは異なり、ウイルス性疾患は抗生物質で治療でき、通常は体自身の免疫システムによって治癒します。
- まず、水分をたっぷり摂り、上記の治療法のいくつかを試して発熱の症状を和らげ、快適に過ごすようにしてください。 ^{[17] XResearchソース}
- 3～4日経っても改善の兆候が見られない場合、または症状が悪化する場合は、すぐに医師に連絡してください。
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- インフルエンザの症状としては、全身の寒気、発熱（37.8度以上）、手足の脱力、頭痛、鼻水、咳、筋肉痛、嘔吐、吐き気などがあります。
- 症状がインフルエンザに似ていると感じた場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
- 症状を治療する以外に、インフルエンザをすぐに治す方法はありません。病気の期間を短縮し、他の合併症のリスクを軽減するために、医師が適切な抗ウイルス薬を勧める場合があります。 ^{[20] XResearchソース}インフルエンザウイルスのいくつかの株は一般の人よりも妊婦にとってはるかに大きなリスクをもたらすため、多くの妊婦にはタミフルの使用が勧められています。
- 妊娠中にインフルエンザにかかった場合は、できるだけ家にいて、十分に休息を取り、水分をたっぷり摂り、上記の手順に従って体温を下げてください。 ^{[21] X研究ソース}
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- 細菌が尿路に入ると感染症を引き起こす可能性があります。 ^{[24] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 症状には、発熱、頻尿や排尿痛、尿の濁りや赤褐色化、骨盤痛などがあります。 ^{[25] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- 尿路感染症は特定の抗生物質で効果的に治療できるため、上記の症状が現れた場合はすぐに医師に連絡してください。 ^{[26] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- クランベリージュースが尿路感染症を治療できるという決定的な科学的証拠はありませんが、気分を良くするために飲むことはできます。 ^{[27] X信頼できる情報源クリーブランドクリニック情報源へ}
- 尿路感染症が速やかに治療されない場合、腎臓感染症のリスクや、低出生体重、早産、敗血症、呼吸不全、さらには死亡など、胎児への危険が生じる可能性があります。
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- ウイルス性胃腸炎の症状には、発熱、下痢、腹部のけいれん、吐き気、嘔吐、筋肉痛、頭痛などがあります。 ^{[30] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
- このタイプの胃腸炎を治療する特別な薬はありませんが、幸いなことにほとんどの場合自然に治ります。脱水症状を防ぐために水分をたっぷり摂り、冷却対策を行ってください。
- 24 時間以内に症状が効果的に緩和されない場合、脱水症状が発生する場合、嘔吐物に血が混じっている場合、または体温が 38 度を超える場合は、すぐに専門医の診察を受ける必要があります。
- 胃腸炎の最も明らかな症状は脱水症状です。重度の脱水症状になると、子宮収縮や早産を引き起こすリスクがあります。したがって、重度の下痢や嘔吐を経験した場合は、すぐに医師に連絡する必要があります。 ^{[31] X信頼できる情報源メイヨークリニック情報源へ}
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- この感染源は動物、食物、または汚染された土壌である可能性があります。
- 症状には、発熱、寒気、震え、筋肉痛、下痢、手足の脱力などがあります。 ^{[33] X信頼できる情報源疾病予防管理センター情報源へ}
- リステリア感染は新生児にとって非常に危険です。すぐに治療しないと、流産、死産、早産につながる可能性があります。 ^{[34] X信頼できる情報源疾病予防管理センター情報源へ}
- リステリア菌に感染した疑いがある場合は、直ちに医師に連絡し、適切な抗生物質治療を受けてください。 ^{[35] X信頼できる情報源疾病予防管理センター情報源へ}
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ヒント

喉が痛い場合は、塩水でうがいをすると不快感が和らぎます。約250mlのお湯に約5mgの塩を混ぜます。
副鼻腔の頭痛やひどい鼻づまりがある場合は、非薬用鼻洗浄液や鼻スプレーを使用して症状を緩和することができます。症状を緩和するために加湿器を使用することもできます。
発熱がある場合は、同時に起こる他の症状にも十分注意してください。これにより、医師がより迅速かつ正確に原因を診断できるようになります。

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警告する

妊娠中に発熱があった場合は必ず医師に伝えてください。 38 度を超える発熱は、あなたと赤ちゃんにとって危険です。高熱は流産や新生児の奇形のリスクも高めるため、妊娠初期には特に重要です。
高熱が24～36時間続く場合や、吐き気、発疹、痛み、脱水、呼吸困難、けいれんなどの他の症状を伴う場合は、すぐに病院に行く必要があります。

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