出産の仕方

あなたの家族の中に妊娠中の女性はいますか？父親になる予定の人でも、妊婦の姉妹でも、緊急時に備えて赤ちゃんを出産する方法を学んでおいたほうがよいでしょう。心配しないでください。赤ちゃんを出産するのはあなたが思っているほど難しいことではありません。あなたがすべきことは、妊婦がリラックスできるように手助けし、体が正常に機能するように導くことだけです。この記事では、専門家の立ち会いなしでも健康な赤ちゃんを無事に出産できるよう、出産の手順を詳しく説明します。

ステップ

1可能であれば、救急サービスまたは出産を手伝ってくれる知り合いに連絡してください。そうすれば、たとえ自分で出産しなければならない場合でも、バックアップがすぐに来て助けてくれます。

パート1 パート1/5:

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{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/92\/Deliver-a-Baby-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Deliver-a-Baby-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/92\/Deliver-a-Baby-Step-2-Version-2.jpg\/v4-828px-Deliver-a-Baby-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1配信の進行状況を確認します。陣痛の第一段階は子宮頸管の拡張であり、身体が出産の準備を整える段階です。このプロセスは、特に初めての母親の場合、通常は長い時間がかかります。
- 子宮口が完全に開くと、赤ちゃんの頭のてっぺんが見えるようになり、分娩が第 2 段階に入ったことを示します。手を洗って、お子様を迎えに行く準備をしてください。
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- 陣痛の間隔が約 5 分であれば、妊婦を病院に送る時間はまだあるかもしれません。 ^{[1] X研究ソース}
- 陣痛の間隔が3～5分で、40～90秒間続き、陣痛の強さと頻度が増す場合、初産婦は少なくとも1時間後に陣痛が始まります。 ^{[2]調査情報源：最悪のシナリオサバイバルハンドブック。ISBN 0811825558}
- 陣痛の間隔が 2 分未満の場合、特にすでに出産に成功している場合は、出産の準備をする必要があります。さらに、妊婦が便意を感じる場合、それは赤ちゃんが産道を通過し、直腸部に圧力がかかっていることを意味します。 ^{[1] X研究ソース}
3 腕と手を洗います。消毒用石鹸と温水で手と腕をよく洗ってください。これにより、妊婦や子供の細菌感染を防ぐことができます。
- 石鹸と水がすぐに手に入らない場合は、アルコールを使うこともできます。
- 可能であれば、滅菌手袋を着用してください。
4 生産エリアを準備します。必要なものはすべて準備して近くに置いておいてください。
- 赤ちゃんが生まれると家の中が散らかるので、覚悟しておきましょう。出産エリアは、妊婦ができるだけ快適に過ごせるように清潔で衛生的である必要がありますが、高価なカーペットやその他のアイテムは取り除くのが最善です。
- 妊婦は腰から下の衣服を脱いでください。清潔なシーツかタオルで覆います。
- 清潔なタオル、シーツ、毛布を数枚用意してください。本当に時間がないなら新聞紙を使ってもよいでしょう。 ^{[1] X研究ソース}
- 清潔なタオルを温水に浸し、はさみ、ひも、消毒用アルコール、コットンボール、エアバルーン注射器を用意します。
- 清潔な枕を見つけてください。次に、妊婦の後ろに置くと、圧迫しやすくなります。
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- 彼女に呼吸を促してください。低く穏やかな呼吸で彼女の呼吸を導きます。それでも効果がない場合は、彼女の手を握り、一緒にゆっくりと深呼吸してみましょう。
- 彼女を安心させてあげてください。出産の過程は妊婦が想像していたものとは違っている可能性があり、合併症を心配するかもしれません。出産の過程で、赤ちゃんがもうすぐ出てくることを伝えます。病院に行かずに自宅で出産する人がたくさんいることを彼女に知らせてください。すべてうまくいくでしょう。
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- 砕石位（仰向け）。これは最も一般的な姿勢です。妊婦は足を曲げて仰向けに横たわります。この姿勢は出産する人にとっては便利ですが、妊婦の背中に大きな負担がかかります。彼女がこの体位を好む場合は、背中の後ろに枕をいくつか置いて痛みを和らげることもできます。
- しゃがんだ姿勢。この姿勢は重力の影響を効果的に利用することができます。この姿勢をとると、産道は他の姿勢のときよりも 20% ～ 30% 大きくなります。赤ちゃんが頭ではなく足から出てくると思われる場合は、この姿勢が推奨されます。妊婦さんの後ろにしゃがんでもいいですよ。
- 四つん這いになる：この姿勢は重力をうまく利用し、腰痛を和らげます。
- 横向きに寝る：この姿勢は出産経路の傾斜が緩やかになり、会陰にとっても良い姿勢です。女性に膝を曲げて上の脚を上げた状態で横向きに寝てもらいます。彼女は肘で体を支える必要があるかもしれません。

パート2 パート2/5:

配達

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- 膣の周囲が膨らみ、赤ちゃんの頭のてっぺんが見えるようになります。頭のてっぺんが見えたら、女性にできるだけ強く押してもらいます。
- 陣痛の合間に、優しく圧迫してもらいます。陣痛がピークのときに強くいきむかもしれませんが、これは正しいやり方ではありません。陣痛が強くなったら息を吐くように伝え、陣痛が治まったらまたいきみ始めます。 ^{[1] X研究ソース}
- ゆっくりと深く呼吸してもらいます。心をリラックスさせ、呼吸に注意を集中すると痛みは和らぎます。感情をコントロールする能力は人それぞれですが、出産中にゆっくりと深く呼吸することは常に役立ちます。
{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/6 \/64 \/DERVICE-A-BABY-STEP-2.JPG \/VV4-460PX-DELIVER-A-BABY-STEP-9-BERSION-2. ww.wikihow.com \/images \/thumb \/6 \/64 \/deliver-a-baby-step-9-version-2.jpg \ /v4-828px-deliver-a-baby-step-9-version-2.jpg "、" smallwidth "：460、" 345 "" biked Eight "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 2胎児の頭が現れたら、頭をサポートします。このステップはシンプルですが、非常に重要です。以下の点に特に注意してください。
- 赤ちゃんの頭やへその緒を引っ張らないでください。神経損傷を引き起こす可能性があるからです。 ^{[4] XResearch出典：出産準備完全ガイド：出産を控えた親のためのセルフヘルプマニュアル。ISBN 9622092209}
- へその緒が赤ちゃんの首に巻き付いている場合は、へその緒を赤ちゃんの頭からそっと引っ張るか、へその緒を慎重にほどいて赤ちゃんが通れるようにしてください。へその緒を引っ張らないでください。
- 赤ちゃんの足や脚が最初に出てくるのが見える場合は、逆子出産です。この場合は、以下の手順を参照してください。
{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/images_en \/sumb \/c \/c1 \/derifir-a-baby-step- 10-version-2.jpg \/vv4-460px-deliver-a-baby-step-step-step-2.-virsion-2" "" ww.wikihow.com \/images \/shumb \/c \/c1 \/deliver-a-baby-step-10-version-2.jpg \ /v4-828px-deliver-a-baby-step-10-version-2.jpg "、" smallwidth "：460、" 345 "" biked " 8 "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 3赤ちゃんの体を歓迎する準備をします。赤ちゃんの頭が片側に回転したら（赤ちゃんは自然に回転するはずです）、もう一度押し出して赤ちゃんの体を出します。
- 赤ちゃんの頭が自力で回転しない場合は、赤ちゃんの頭を母親の背中の方へそっと誘導してください。こうすることで、子供が片方の肩を外に出すのに役立ちます。 ^{[1] X研究ソース}
- もう一方の肩を届けます。もう一方の肩が出てくるようにしながら、赤ちゃんを母親の腹部に向かってゆっくりと持ち上げます。体の残りの部分もすぐに続くはずです。 ^{[1] X研究ソース}
- 常に頭を支えてください。お子様の体は非常に滑りやすいので、必ず頭と首を支えてください。子供の首はまだ頭を支えることができません。
4 合併症への対処。大丈夫だといいですね。しかし、陣痛が止まってしまったら、次のように対処してください。
- 女性が3回圧迫しても頭は出ているが体の残りの部分は出ていない場合は、女性に仰向けに寝てもらい、お尻の下に枕を2つ置き、手と膝を胸の前で支えてもらいます。陣痛が来たらもう一度いきむように頼んでください。
- 足がある場合は、以下の逆子出産の手順を参照してください。
5赤ちゃんを抱きかかえ、羊水が赤ちゃんの口と鼻から流れ出るようにします。両手でお子様を支え、片方の手で首と頭を支えます。頭を45度の角度に下げて液体が溢れるようにします。
{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/6 \/6b \/derir-a-baby-step- 13-version-2.jpg \/vv4-460px-deliver-a-baby-step-step-1.jpg" " ww.wikihow.com \/images \/thumb \/6 \/6b \/deliver-a-baby-step-13-version-2.jpg \ /v4-828px-deliver-a-baby-step-13-version-2.jpg "、" smallwidth "：460、" 728 8 "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 6子供を母親の胸に置きます。体を密着させて清潔なタオルと毛布で覆います。
- 母親が横になっている場合は、赤ちゃんの頭を母親の肩に置き、体を母親の胸の上に置きます。
- 赤ちゃんが母親の体に付着すると、体内でオキシトシンが分泌され、胎盤が母親の体から離れるのを助けます。 ^{[4] XResearch出典：出産準備完全ガイド：出産を控えた親のためのセルフヘルプマニュアル。ISBN 9622092209}
7 お子様が呼吸できることを確認してください。赤ちゃんは泣くはずですが、泣かない場合は、次の方法で赤ちゃんの気管を開いたままにすることができます。
- 体をこすります。適度な圧力で赤ちゃんの背中を毛布でこすります。それでも効果がない場合は、子供の顔を上に向けて抱き上げ、頭を下に傾け、背中を継続的にさすります。赤ちゃんは泣かないかもしれませんが、これは赤ちゃんの気管をきれいにするのに役立ちます。
- 羊水をきれいにします。赤ちゃんが窒息したり、緑色に変色したりしている場合は、清潔なタオルや布を使用して、赤ちゃんの口や鼻から羊水を拭き取る必要があります。それでも効果がない場合は、エアバルーン注射器から空気を抜き、先端を赤ちゃんの口または鼻孔に入れてボールを放し、注射器でボールの中に羊水を吸い込みます。ボールがいっぱいになったら、羊水がなくなるまで絞り出して再度吸います。エアバルーン注射器がない場合は、ストローを使うこともできます。
- 必要なら、子供を平手打ちすることもできます。上記の方法がどれも効かない場合は、お子様の足を指で弾いたり、お尻を軽くたたいてあげてください。 ^{[4] XResearch出典：出産準備完全ガイド：出産を控えた親のためのセルフヘルプマニュアル。ISBN 9622092209}
- 上記の方法がどれも効果がない場合、乳児の CPR を行ってください。

パート3 パート3/5:

胎盤の受け取り

{"Smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/Thumb \/7 \/78 \/DERVICE-A-BABY-STEP-2.JPG \/VV4-460PX-DELIVER-A-BABY-STEP-15-version-2" "" ww.wikihow.com \/images \/thumb \/7 \/78 \/deliver-a-baby-step-15-version-2.jpg \/v4-728px-deliver-a-baby-step-15-version-2.jpg "、" smallwidth "：460、" 345 "" Bigwd " 8 "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 1胎盤を受け取る準備をします。通常、胎盤は赤ちゃんが生まれてから数分から30分以内に流れ出ます。
- 大きめのボウルを膣の近くに置きます。胎盤が出てくる前に、膣から血液が流れ、へその緒が長くなります。
- 母親に起き上がってもらい、胎盤をボウルに絞り出します。
- 母親の下腹部を強くさすると、血流が促進されます。少し痛みを伴うかもしれませんが、この動作は非常に必要です。子宮が大きなブドウのようになるまで擦り続けます。
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- 子供に母乳を与えてください。へその緒が十分に長い場合は、母親はできるだけ早く赤ちゃんに母乳を与えるように勧めることができます。 ^{[1] X研究ソース}
- 授乳が不可能な場合は、乳首の刺激によって血流が制限されることもあります。 ^{[4] XResearch出典：出産準備完全ガイド：出産を控えた親のためのセルフヘルプマニュアル。ISBN 9622092209}
3。臍帯を引っ張らないでください。胎盤が流れ出るときに臍の緒を引っ張らないでください。胎盤が自然に流れ出るのを待ちます。 ^{[4] XResearch出典：出産準備完全ガイド：出産を控えた親のためのセルフヘルプマニュアル。ISBN 9622092209}
4胎盤を詰めます。胎盤が出てきたら、ゴミ袋か蓋付きの容器に入れてください。母親が病院に行く必要がある場合、医師は胎盤を検査する必要があるかもしれません。
5臍帯を切るかどうかを決定します。専門の医療従事者が数時間以内に到着することが確実な場合にのみ、へその緒を切断してください。そうでなければ、そのままにして、へその緒がきつく引っ張られていないことを確認してください。 ^{[2]調査情報源：最悪のシナリオサバイバルハンドブック。ISBN 0811825558}
6. へその緒を切ります。医療従事者がすぐに到着できない場合、母親がへその緒を切断することを希望する場合は、次の手順に従ってください。
- 脈を感じてください。約10分後、へその緒の脈動は止まります。それまではへその緒を切らないでください。
- 痛みについては心配しないでください。へその緒には神経終末がないので、へその緒を切っても赤ちゃんも母親も痛みを感じません。しかし、へその緒は非常に滑りやすく、切るのは簡単ではありません。
- 赤ちゃんのおへそから約8cm離れたところで、紐を使って臍の緒を二重にしっかりと結びます。
- 最初の結び目から5cm離れたところにもう一つの二重結び目を結びます。
- 滅菌したナイフまたはハサミ（水で 20 分間煮沸するか、消毒用アルコールで拭いておく）を使用して、2 つの結び目の間のコードを切ります。へその緒は簡単には切れないので、ゆっくり根気よく切ってください。
- へその緒を切った後、赤ちゃんをもう一度覆います。

パート4 パート4/5:

産後ケア

{"smallurl"： "https：\/\/www.wikihow.com \/Images_en \/sumb \/a6 \/derivial-a-baby-step- 2.jpg \/vv4-460px-deliver-a-baby-step-step-2.jpp ww.wikihow.com \/images \/thumb \/a \/a6 \/deliver-a-baby-step-21-version-2.jpg \/v4-828px-deliver-a-baby-step-21-version-2.jpg "、" smallwidth "：460、" 345 "" Bigwd " Eight "：546、"ライセンス "：" <div class = \ "mw-parser-output \"> <\/div> "} 1母と子供が温かく快適であることを確認してください。赤ちゃんが寒い場合は、毛布をかけて、母親に赤ちゃんを胸に抱かせ、清潔なベッドに移動してもらいます。
- 痛みの緩和。腫れを抑え、痛みを和らげるために、母親の膣のあたりにアイスパックを当ててください。母親にアレルギーがない場合は、痛みを和らげるためにタイレノールかイブプロフェンを服用することができます。
- 感染を予防します。必要であれば、子供の母親が温水で子供の性器を洗うのを手伝ってください。
- 母親に軽食と飲み物を与えてください。（クラッカー、チーズ、サンドイッチなど）。
- 子どもの母親が排尿するのを手伝ってください。出血を避けるために、起き上がって動き回らなくても済むように、できれば洗面器で膀胱を空にしてください。
- 赤ちゃんにおむつを着けてください。おむつがへその緒の下に置かれていることを確認してください。切断したコードに悪臭がする場合（感染の兆候）、消毒用アルコールでコードを洗浄して臭いを除去します。
2できるだけ早く医療支援を求めます。出産が完了したら、できるだけ早く母親と子供を近くの病院に移送するか、救急車を待ってください。

パート 5パート5/5:

逆子出産の場合

1逆子出産とは、赤ちゃんが頭から出てくるのではなく、足やお尻から先に骨盤内に入ってくる出産のことです。
2母親の姿勢を調整します。ベッドの端に座らせ、足を胸の方に持ち上げ、倒れないように背後に枕や毛布を置いてもらいます。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Deliver-a-Baby-Step-25-Version-2.jpg\/v4-460px-Deliver-a-Baby-Step-25-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Deliver-a-Baby-Step-25-Version-2.jpg\/v4-828px-Deliver-a-Baby-Step-25-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":828,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.赤ちゃんの頭が出るまでは触らないでください。この時はまだ赤ちゃんの頭が羊水の中に浸かっているため、この時に赤ちゃんに触れると赤ちゃんが息を切らしてしまいます。 ^{[4] XResearch出典：出産準備完全ガイド：出産を控えた親のためのセルフヘルプマニュアル。ISBN 9622092209}
- 温度が下がると赤ちゃんが息切れする恐れがあるので、部屋が暖かいことを確認してください。 ^{[4] XResearch出典：出産準備完全ガイド：出産を控えた親のためのセルフヘルプマニュアル。ISBN 9622092209}
4子供を捕まえる。赤ちゃんの頭が出てきたら、赤ちゃんの脇の下をつかんで母親のところへ連れて行きます。腕が出て来ても頭が出てこない場合は、母親にしゃがんで強くいきむように頼んでください。

ヒント

必要に応じて、母親と子供をシャツやタオルで包んでください。
妊娠中の母親または父親は、早産の可能性を考慮する必要があります。石鹸、滅菌ガーゼ、滅菌ハサミ、清潔なシーツなど、必要なものを事前に用意してください。旅行の際は、必ずこれらの物資を持参してください。
赤ちゃんが生まれたとき、少し青ざめていたとしても泣かなかったとしても慌てないでください。赤ちゃんが泣き始めると、肌の色は母親と非常に似たものになりますが、手足はまだ少し青い場合があります。