相手を傷つけずに拒絶する方法

興味のない人からデートに誘われたことはありますか?実際、丁寧に断るのは簡単なことではありません。もう誰かと付き合いたくない場合、別れるのは気まずいものになることがあります。他人の感情を傷つけたくはないが、自分自身もジレンマに陥りたくはない。以下の方法を参考にして、相手の気持ちを傷つけずに「ノー」と言うようにしましょう。

方法1方法1/3:

デートを断る

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- 時々、真実を語ることは簡単です。たとえば、「いいえ、結構です。すでに婚約しているんです」と簡単に言うことができます。
- 他の場合には、より巧妙な対応をすることができます。たとえ相手に興味がなかったとしても、あまり直接的になる必要はありません。「いいえ、結構です。私たちは相性がよくないと思います。」のように言うことができます。
- 偽りの言い訳をしないでください。たとえば、週末に外出する予定だと誰かに伝えて、断ってはいけません。映画館で偶然出会ったら、相手はさらに傷つくでしょう。
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- 「あなたは素晴らしい人ですが、残念ながら私たちは相性がよくありません。あなたは本当に素晴らしい人なので、あなたとデートできる人は幸運に違いありません」などと言って、「サンドイッチテクニック」を使いましょう。
- 「あなたは本当にいい人だけど、私はただの友達としてしか見ていない。グループで一緒に過ごすのも楽しいよ！」と言うこともできます。
- 誠実でありなさい。無理やり誰かを褒めると、相手もそれを見てさらに悲しむかもしれません。
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- 誰かにデートに誘われたが、一緒に行きたくない場合は、友好的でありながらも直接的な方法で断り、自分の態度を明確にすることができます。
- 一方で自分の考えを明確に表現し、他方で相手の気持ちも考慮することができます。笑顔で「それはいいですね。でも、結構です。あなたとはデートしたくないんです」と言うこともできます。
- 遠回しに言わないでください。その人とデートしたくない場合は、「考えさせてください」とは言わないでください。
- 断るなら徹底的に断りなさい。相手に誤った期待を与えないように、「まずスケジュールを確認してから決めます」と言うことはできません。
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- 返答する前に躊躇するのは普通のことです。誰かに誘われたとき、あなたは驚いて、自分の考えを整理するのに時間が必要になるかもしれません。
- 相手に感謝の気持ちを持ちましょう。誰かがあなたをデートに誘うのは褒め言葉です。「とても光栄ですが、残念ながらお受けできません」と言うこともできます。
- 笑わないでください。恥ずかしいときに笑わずにはいられない人もいます。笑いをこらえようとします。そうしないと、他の人にとても傷つけられるかもしれません。
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- 適切な口調を使用してください。穏やかだがしっかりとした口調で話してください。
- 目を合わせましょう。アイコンタクトを通じて相手に敬意と真剣さを伝えることができます。
- 公共の場にいる場合は、大きな音を立てないようにしてください。デートを断っていることを公にする必要はありません。
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方法2方法2/3:

平和的な別れ

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- 別れを遅らせないでください。関係を終わらせたいなら、今すぐにやりなさい。
- 誰かが先にあなたと別れるまで待ってはいけません。意地悪をしたり何もしないことで相手に別れを告げられると期待する人もいます。
- 相手に別れを告げたくなるということは、あなたが相手より優れているということではなく、ただすべての責任を他人に押し付けているだけなのです。
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- お互いを責めないでください。「あなたは本当に最低だから別れたのよ！」なんて言わないでください。
- 懸念を表明するのは問題ありませんが、正直かつ建設的な意見を述べるようにしてください。
- たとえば、「もうあなたと出かけることはできません。私たちの予定を邪魔し続けるので、イライラしています」と言うことができます。
- 「あなたとのデートにはたくさんの素晴らしい思い出があるけど、もう前に進まないといけない」など、優しい言葉を言うこともできます。
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- スピーチの要点について考えてください。たとえば、もう関係を続けたくないから別れるのであれば、そのことを明確に伝えましょう。
- あなたの考えを書き留めてください。自分が何を言いたかったかを思い出しやすくなるように、自分の考えを紙に書き留めてください。
- 他人の気持ちを考慮してください。「このデートを続ける意味がない」と言う他の言い方を考えて、最も自然で誠実に感じられる言い方を見つけましょう。
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- 対面で別れる。テキストメッセージやメールで別れを伝える方が簡単かもしれませんが、そうしない方がよいでしょう。対面での会話はより友好的で、お互いに敬意を払うことができます。
- 別れについては人前で話さないようにしてください。例えば、友達の誕生日パーティーなどで、こういった重要なことについて触れないでください。
- 相手にヒントを与えましょう。相手に、真剣な話し合いをしたいと伝えましょう。「気まずいかもしれませんが、それでも話したいです」と言うことができます。
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- 明確な境界線を設定します。「しばらくは連絡を取らない方がお互いにとっていいと思います」と言うこともできます。
- ソーシャルメディアでその人をブロックします。こうすることで、他の人はWeiboやWeChatを通じてあなたの行動をすべて理解できなくなります。
- 誤解を招かないようにしてください。別れた後は、相手と浮気したり、話し合ったりするのはやめましょう。
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方法3方法3/3:

個人的な利益を考慮する

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- あなた自身の安全が最も重要です。拒否することで相手が大変動揺することが予想される場合は、自分の安全を確保するために慎重に対処してください。
- 不機嫌は危険信号の一つです。相手が以前に怒りを爆発させたのを見たことがあるなら、公の場で対決することを検討してください。少し恥ずかしいかもしれませんが、安全は確保されます。
- いつやめるべきかを理解しましょう。拒否することで相手が怒ってしまったら、ただそこに立って説明するだけではいけません。相手があなたに向かって怒鳴ったり、意地悪なコメントを言い始めたら、すぐに会話を終わらせましょう。
- 相手が怒りを抑えるのが難しい場合は、直接会って話すのではなく、電子メールやテキストメッセージで拒否することも検討してください。
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- 「いいえ」と言うことを避けるために「はい」と言わないでください。自分の心に従って、好きな人とだけデートするべきです。
- 幸せであることが最も大切なことです。好きじゃない人とデートするべきではない。
- あなたの動機を考えてみましょう。友達の意見に左右されないでください。デートに行くかどうかはあなたの本当の気持ち次第です。
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- 兄弟とこのことについて話し合うこともできます。彼らは、あなたが「ノー」と言うための良い方法を考えるのを助けてくれるかもしれません。
- 口が堅くて信頼できる友達を見つけましょう。恋人と別れる前に、この問題が広まるのは絶対に望ましくありません。
- 自分の本当の感情に正直になりましょう。「誰かの誘いを断らなければならないので、緊張しています」と言うこともできます。
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