気にしない方法

人生において悪いことを無視したいと思う時があります。この記事を読むことで、さまざまな状況で何をすべきかがわかり、人生におけるネガティブなことに対処する方法についてのアドバイスが得られます。

方法1方法1/4:

他人から批判されたとき

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f1\/Not-Care-Step-1.jpg\/v4-460px-Not-Care-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f1\/Not-Care-Step-1.jpg\/v4-728px-Not-Care-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1自分を知る。私たちは往々にして、他人の目を通して自分自身を見ているため、他人が自分のことをどう思っているかを気にします...しかし、これは自分自身を独立して理解するのに役立ちません。他人が自分についてどう思っているかを気にしないようにするためにできる唯一のことは、自分自身を知ることです。誰が何と言おうと、自分が素晴らしい人間であり、価値がある人間だと分かるように、自分が誇りに思えるようなことをしてください。
- ボランティア活動は、自分自身に満足感を与え、地域社会に貴重な貢献をすることができます。
- 絵を描くこと、楽器を演奏すること、スポーツをするなどのスキルを学びます。孤独な人間でいることに疲れていませんか?スターベーシストになりましょう。
- 旅行して見たいものを見てください。旅行をすると自信がつき、将来的に美しい思い出になります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/21\/Not-Care-Step-2.jpg\/v4-460px-Not-Care-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/21\/Not-Care-Step-2.jpg\/v4-728px-Not-Care-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2好きなようにしてください。他の人の考えに惑わされて、自分の好きなことをやめないでください。幸せになるために他人の許可は必要ありません。それらを無視すれば、誰が何を言おうと、やりたいことをする時間が増えることに気づくでしょう。人生を楽しめば、自然とあまり気にしなくなるでしょう。
- 自分が幸せになれるものを追求し、自分と同じように考え、同じ興味を持つ人々と出会いましょう。新しい友達はあなたを批判するのではなく、祝福してくれるでしょう!
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/70\/Not-Care-Step-3.jpg\/v4-460px-Not-Care-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/70\/Not-Care-Step-3.jpg\/v4-728px-Not-Care-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3他の人があなたに「ノー」と言うことを許します。他の人の意見を気にしたくない場合は、彼らが言いたいことを言わせるのが重要なステップです。彼らに判断させなさい。そうすれば、その過程で、これが世界の終わりではないことがわかるでしょう。あなたは毎日起きて、やりたいことをやります。他人の意見はあなたの人生にあまり影響しません。
- 他の人のコメントに対処する方法についての特別なヒントもいくつかあります。なぜなら、他の人があなたを判断するのを止めるためにできることはほとんどないからです。あなたに対して意地悪な人はたいてい自分自身に対しても意地悪で、あなたを批判することで気分が良くなるのでいつもあなたを批判するのです。それは彼らの問題です。彼らの問題があなたの気分に影響を与えないようにしてください。
これは長期的な問題ではないことを認識します。これらの人々も彼ら自身の問題を抱えており、5年後にはあなたについて言った悪いことはおろか、あなたを覚えていないかもしれないということを覚えておくことも非常に重要です。ほんの数年後には、彼らの意見はあなたに全く影響を与えなくなります。この期間中に良い生活を送り、良い機会をつかめば、数年後には二度と会わないかもしれない人々から良い評価を得ようとして時間を無駄にするよりも、長期的にはずっと幸せになれるでしょう。 ^{[1] X研究ソース}広告する

方法2方法2/4:

誰かがあなたを傷つけたとき

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Not-Care-Step-5.jpg\/v4-460px-Not-Care-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/39\/Not-Care-Step-5.jpg\/v4-728px-Not-Care-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1なぜ彼らがあなたを傷つけているのかを理解します。なぜ彼らがあなたを傷つけるのかを理解すれば、彼らを理解できるようになるので、気にしなくなるでしょう。誰かが何かをする理由がわかれば、その人を判断したり、反対したりすることはそれほど容易ではなくなります。
- 彼らがあなたを傷つけるのは、傷ついたり、寂しかったり、怖がったりしているからかもしれません。彼らがあなたを傷つけるのは、あなたが先に彼らを傷つけるのではないかと恐れているからかもしれません。おそらく彼らは他人を愛する方法や他人をどう扱うべきかを知らないのでしょう。意図的であろうと無意識であろうと、人が他人を傷つける理由はたくさんあります。
それは彼らの損失だと信じています。誰かがあなたを傷つけたり、あなたに感謝していないことを示したりした場合は、それを彼らの損失だと考えてください。もし彼らが怒りたい、他人を傷つけたい、孤立したいのであれば、長い目で見れば、これはあなたよりも彼らに対してはるかに大きな悪影響を及ぼすでしょう。あなたに感謝してくれる人々には、より多くの時間と感情を注ぐべきだということを知っておくべきです。
3心からあなたのことを気にかけてくれる人たちに感謝しましょう。少し時間を取って、あなたのことを気にかけてくれる人たちに感謝しましょう。あなたを愛し、あなたと一緒にいたいと思っている人はたくさんいます。自分の問題に悩んでいる人よりも、これらの友人、家族、同僚、教師のほうがあなたの時間を割く価値があります。
4気にかけてくれる新しい友達を見つけましょう。こうした傷つける人たちがあなたの人生からいなくなったら、気にかけてくれる新しい友達を見つける必要があります。これにより、新たな目的意識と幸福感が生まれ、以前に起こった悪いことを忘れることができるようになります。あなたを人間として評価してくれる新しい良い友達を見つけたら、あの嫌な奴らがあなたに何をしたかなんて、突然どうでもよくなることに気づくでしょう。幸せなときは傷つくことも怒りを感じることも難しいです！広告する

方法3方法3/4:

物事がうまくいかないとき

もっと悪くなる可能性があることを認識します。悪いことが起こったときは、もっと悪いことも起こり得るということを思い出すようにしてください。だからといって、あなたの人生における悪いことが問題として軽くなるわけではありません。いえ、悪いことに変わりはありません。それは変わっていませんが、状況がさらに悪くなる可能性があることに気づけば、現状を受け入れやすくなります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7a\/Not-Care-Step-10.jpg\/v4-460px-Not-Care-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7a\/Not-Care-Step-10.jpg\/v4-728px-Not-Care-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2.人生の良いことに感謝しましょう。ですから、もっと多くのものを失えたかもしれないのに、そうしなかったということを認識し、人生であなたを幸せにしてくれるものに感謝しましょう。お母さんを抱きしめ、親友に彼女があなたにとってどれほど大切かを伝え、夕日を眺めましょう...なぜなら、今この瞬間、あなたは生きているからです。それ自体が美しいのです。
- 人生で感謝できるものや幸せになれるものが何もないなら、外に出て幸せになれる何かをする必要があります。ボランティア活動を始めたり、新しい友達を作ったり、ずっとやりたかったことをやってみましょう。私たちの人生は、疲れてイライラしながら過ごすには短すぎます。
これが世界の終わりではないと信じてください。物事はうまくいかないでしょう。実際、これはかなり頻繁に起こります。たとえ物事がめちゃくちゃになっても、それが世界の終わりではないと信じ、理解しなければなりません。私たちが遭遇する困難は、時には深刻で手に負えないように思えるかもしれませんが、（諺にあるように）これも過ぎ去ります。あなたはまた別の困難に遭遇するでしょうし、また別の幸せも得るでしょう。
4次の項目に進みます。過去を変えることはできないし、失敗したことを元に戻すこともできない。あなたにできるのは、自信を取り戻して前進し続けることだけです。可能であれば、別の方法でそれを補うようにしてください。それができない場合は、次のことに移ってください。自分自身に新たな目標を設定してください。新たな成功は過去の失敗を忘れるのに役立ちます。広告する

方法 4方法4/4:

気にするべきだ

1他人が傷ついたとき。時には他人を気遣う必要がありますが、最も重要なのは他人が傷ついているときです。自分をいじめる人のことを気にしたくないと思うのは普通のことですが、他の人がいじめられているのを見たら、その人のことを気にかけるべきです。私たち一人一人が立ち上がれば、あなた自身も含めて、誰もこのような意図的な危害を受けることは二度となくなるでしょう。
2他人を傷つけてしまった可能性がある場合。嫌いな人を撃つことはできませんし、他人をいじめることもできませんし、自分の行動が他人を傷つけるかどうかを気にしないこともできません。私たちがこの世で幸せになりたいなら、お互いを思いやり、愛し合わなければなりません。他の人を傷つけても構わないのであれば、こうした行動が自分の人生にどのような影響を与えるかを慎重に考える必要があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Not-Care-Step-15.jpg\/v4-460px-Not-Care-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Not-Care-Step-15.jpg\/v4-728px-Not-Care-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3他の人があなたを必要とするとき。多くの場合、あなたを頼りにしている人がいますが、あなたはそれに気づいていないかもしれません。あなたの人生には、さまざまな理由であなたを必要とする人々がいるでしょう。彼らのことを気にかけるべきですが、彼らを助けることができるかどうかを考えるほど自分自身のことも気にかけるべきです。
- これらの人々は、困難な時期にあなたの精神的サポートを必要とする友人であったり、生活を明るくするためにあなたの愛情ある世話を必要とする愛する人であったり、あなたがボランティアをしている避難所の人々であったり、あなたのサポートを必要とする子供たちであったりするかもしれません。
4自分の人生と幸福を大切にしましょう。自分自身の生活と幸福に気を配ることも非常に重要です。特に自分に何か悪いことが起こったときは、なぜ自分のことを気にかけなければならないのか理解するのが難しい場合があります。しかし、落ち込んだときは、あなたを愛してくれる人々がいること（たとえあなたがそれを知らなくても）と、将来には良いことがあることを（二度と良いことは起こらないと思っていても）思い出してください。強くなりなさい。あなたは強いのですから。そして待ってください。広告する

ヒント

辛い時や本当に落ち込んでいる時はいつでも、家族や友人に相談できることを忘れないでください。彼らはあなたをとても愛しており、あなたの問題を解決するのを手伝ってくれるでしょう。
古代の修行僧たちは、愚かなことに関心を持たず、人生の良い面を愛する方法を習得しました。さらに詳しく知りたい場合はここをクリックしてください。

広告する

警告する

自分を傷つけたい、あるいは自殺したいと考えている場合は、助けを求めてください。あなたの美しい魂を世界と共有し続けてほしいです！緊急時の援助やアドバイスが必要な場合は、次のホットラインに電話してください。
- 米国およびカナダ: 1-800-273-TALK または 1-800-SUICIDE
- 英国: 08457 90 90 90 または 1850 60 90 90 (ROI)
- オーストラリア: 13 11 14
気にしないことを学ぶには時間がかかります。一夜にして達成できるとは思わないでください。
気にかけることは何も悪いことではありません。もっと大切なのは、ネガティブなエネルギーに落ち込まないことです。他人が自分のことをどう思っているかは気にしてもいいですが、変えてはいけません。自分を受け入れて、幸せでい続けてください！

広告する

<<: シャツの折り方

>>: 赤ちゃんのような柔らかい肌を手に入れる方法