地震に備える方法

地震は非常に破壊的な自然災害であり、太平洋沿岸地域で発生する地震は特に強力です。地震はあなたの家にひどい混乱を残す可能性があります。また、水も食料もなく、抵抗する力もなく、どこかに閉じ込められてしまう可能性もあります。地震が発生する前に適切な措置を講じることで、地震による被害や負傷の可能性を最小限に抑えることができます。

方法1方法1/3:

緊急時の計画を準備する

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-1-Version-3.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-1-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cd\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-1-Version-3.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-1-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1自宅や職場の災害対応計画を設計します。地震が発生する前に、あなたとあなたの家族が何を準備すべきかを調べてください。家族と一緒に計画を立て、定期的に見直しましょう。最初で最も重要なステップは、地震が発生したときに何をすべきかを把握することです。 ^{[1] X研究ソース}必要がある：
- あなたがいる建物内で最も隠れられる場所を見つけてください。頑丈なテーブルの下や頑丈な室内のドア枠の中に隠れることもできます。室内に避難場所がない場合は、室内の壁にもたれかかって頭と首を守ってください。大きな家具、鏡、外壁、窓、キャビネット、その他のかさばる、固定されていない物品には近づかないでください。
- 閉じ込められた場合に助けを求める合図の仕方を他の人に教えます。救助隊員たちは瓦礫を捜索しながら、注意深く音を聞いている。行き詰まったら、オブジェクトを 3 回続けて叩いて繰り返します。笛を見つけたら、助けを求めて吹いてください。 ^{[2] X研究ソース}
- 脱出計画が習慣になるまで練習しましょう。計画した練習を定期的に練習してください。なぜなら、実際に地震が起きたとき、反応できる時間はほんの数秒しかないからです。 ^{[3] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-2-Version-3.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-2-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-2-Version-3.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-2-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2 「しゃがむ、カバーする、つかまる」という一連の動作を、習慣になるまで練習します。地震が発生したとき、これが最も重要な防御策となります。振動や落下物に備えて、地面に近づき、頑丈なテーブルの下に隠れてしっかりと掴まってください。このような訓練を家のどの部屋でも行ってください。そうすれば、地震が発生したときにどこにいても避難場所を見つけることができます。 ^{[4] X信頼できる情報源連邦緊急事態管理庁情報源へ}
- 地震が発生したときに屋外にいる場合は、広い場所に移動してください。木や建物など、倒れたり倒壊したりする可能性のあるものは避けてください。落下物による頭部への衝撃を防ぐために、体をかがめて頭部を保護してください。そのままその場に留まり、地震が収まるまでお待ちください。 ^{[5] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-3-Version-3.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-3-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-3-Version-3.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-3-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3基本的な応急処置と CPR を学ぶか、家族の少なくとも 1 人がこの知識を持っていることを確認します。あなたのコミュニティには、緊急事態や事故に備えた応急処置に関する情報資料や講義が用意されているはずです。地元の赤十字も毎月特別なトレーニングコースを開催しており、一般的には一般的な外傷や事故に対処するための基本的なスキルを教えてくれます。
- 研修に参加できない場合は、応急処置の基礎知識に関する本を購入し、自宅の非常用品キットに入れて保管しておくとよいでしょう。緊急時に役立つように救急箱を用意しておきましょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e0\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-4-Version-3.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-4-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e0\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-4-Version-3.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-4-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":" class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 4地震後の集合場所を家族で決めます。集合場所は建物から離れた場所を選んでください。地震発生後に誰かが集合場所に来なかった場合、他の人はどうすればよいか話し合っておくことを忘れないでください。あなたの町に民間防衛の安全集合場所が指定されている場合は、家族に職場、学校、または自宅に最も近い集合場所を知っているかどうか確認してください。
- 別の州に住んでいる叔父や叔母など、遠方の連絡先を選択します。予期せぬことが起こった場合は、その人に電話して家族の他の人と連絡を取ることができます。何らかの理由で家族と連絡が取れない場合は、連絡先に電話して面会の手配を依頼してください。ラジオやトランシーバーを使って、家にいる他の人と連絡を取ることもできます。災害が発生すると、電話回線が影響を受ける可能性があります。ただし、一部のラジオ局やトランシーバーは、最大 60 キロメートル離れた場所まで電波を送信できます。
5.水、電気、ガス（特に天然ガス）を止める方法を学びます。天然ガスパイプラインが破裂すると可燃性ガスが漏れ出し、慎重に取り扱わないと爆発を引き起こす可能性があります。天然ガス漏れを発見した場合に、隠れた危険を時間内に排除できるように、自宅の水道、電気、ガスを直ちに止める方法を学びましょう。 ^{[6] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-6.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-6.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6.緊急連絡先リストを作成し、他の人と共有します。このリストには、家族や同僚など全員を含める必要があります。このリストに載っている人々を特定するだけでなく、彼らが行方不明になった場合に連絡する方法も知っておく必要があります。リストに載っている各人に、通常の連絡先情報と緊急時の連絡先情報を提供してもらいます。 ^{[7] XResearchソース}さらに、緊急連絡先リストには以下の情報も含める必要があります。
- 隣人の名前と電話番号。
- 家主の名前と電話番号。
- 重要な医療情報。
- 消防、救急、警察、保険の緊急連絡先番号。 ^{[8] XResearchソース}
7地震後に家に帰るためのルートや方法を想像してみましょう。地震はいつ発生するか分かりません。職場や学校、バスや電車に乗っているときに発生するかもしれません。地震により道路や橋が長時間にわたって通行止めになる可能性があるため、帰宅するための手段をいくつか知っておくことが重要です。橋など、事故が起きやすい構造物には注意してください。必要に応じて迂回してください。広告する

方法2方法2/3:

地震緊急キットを準備する

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- 家が広い場合や、家に 4 ～ 5 人以上いる場合は、非常用品をいくつか用意して、家のさまざまな場所に置いておくとよいでしょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c0\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-9.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c0\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-9.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 2少なくとも3日分の非常食と水を購入してください。家族一人当たり約4リットルの水が必要で、事故に備えて少し余分に用意しておく必要があります。各サプライパックには手動缶切りが付属しています。好みに応じて、以下のような保存可能な食品を用意します。
- 缶詰の果物、野菜、豆、マグロなどの食品。
- 常温保存可能なビスケットと塩味のスナック。
- キャンプ用の食べ物。 ^{[9] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/63\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-10.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/63\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-10.jpg\/v4-828px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ラジオとソーラー懐中電灯または手動懐中電灯を用意します。通常の懐中電灯しか持っていない場合は、予備の電池を用意してください。家族全員に懐中電灯を用意しておくのがベストです。次に、電池式のポータブルラジオを準備します。ラジオの一部のモデルは、太陽エネルギーまたは運動エネルギーで動作します。電池を気にする必要がないので、このラジオを購入するのはやはりお得です。
- 安全のために、懐中電灯に加えて、緊急時に備えて光るスティック、マッチ、ろうそくも購入しておきましょう。
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- 包帯とガーゼ
- 抗生物質軟膏とアルコールパッド
- 鎮痛薬
- 広域抗生物質
- 下痢止め薬（下痢による脱水症状を防ぐため）
- はさみ
- 手袋と防塵マスク
- 針と糸
- 負傷した部分を固定するための添え木
- 圧縮カフ
- 新鮮な処方薬
- 浄水タブレット^{[11] X研究ソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-12.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b0\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-12.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.緊急時に脱出できるように簡単な道具を用意しておきます。これらのツールは、他の人を救助するだけでなく、廃墟の中で自分自身の道を切り開くこともできます。以下のものを準備する必要があります。
- ガス管レンチ
- 重いハンマー
- 作業用手袋
- バール
- 消火器
- ロープラダー^{[12] XResearch Source}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d7\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-13.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d7\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-13.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 6さまざまな物資を保管します。地震で家の中に閉じ込められてしまった場合でも、これらの備蓄品があればより快適に暮らすことができます。上記のアイテムはすべて必要なサバイバルギアです。ただし、時間と条件が許せば、以下のものも適切に準備できます。
- 枕と毛布
- 靴
- ビニール袋
- 使い捨てのカトラリー、皿、カップ
- 緊急時の現金
- トイレタリー
- ゲーム、カード、お子様のお気に入りのおもちゃ、紙幣など。 ^{[13] X研究ソース}
- スキャナー（外部の状況を把握し、救助隊の動きを知るのに役立ちます）
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方法3方法3/3:

地震に備えて家を準備する

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- すべての棚を壁にしっかりと固定します。 ^{[14] XResearchソース}
- ブラケットと釘を使用して、キャビネット、本棚、その他の大きな家具を壁に固定します。家具を固定するために使用される標準的なスチール製ブラケットは、強度が高いだけでなく、取り付けも簡単です。
- 大きくて重い物は低い棚や地面に置いてください。地震の際、落下する恐れがありますので、できるだけ低い位置に置いてください。また、ネジを使ってテーブルなどに物を固定することもできます。 ^{[15] X研究ソース}
- 水槽、花瓶、鉢植え、彫像などの低重心の物は、滑り止めマットの上に置いて滑らないようにしましょう。
- 背が高くて重い物が壁に向かって落ちないように、透明なナイロン糸を使用して固定します。壁にアイスクリューを取り付け、花瓶などの物体にナイロン糸を巻き付け、糸をアイスクリューに結び付けます。 ^{[16] XResearchソース}
2窓ガラスの飛散を防止するために防爆ガラスフィルムを設置します。緊急時には、窓ガラスの対角線に沿ってシーリングテープで大きな十字を貼っておくと、防爆対策にもなります。 ^{[17] XResearchソース}地震の多い地域では、防爆ガラス窓を設置することがほとんどですが、安全のために事前に確認しておく必要があります。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/50\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-16.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/50\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-16.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3.ガラスや陶器などの壊れやすい物は鍵のかかるキャビネットに保管してください。誤ってドアが開かないようにキャビネットをロックします。棚や炉棚に装飾品、置物、ガラス製品を取り付けるには、マスチックまたはプラスチックパテを使用します。
- 専用の防振パテもご購入いただけます。アイテムを固定するために使用すると、装飾のプロセスも節約できます。
4.休憩場所や就寝場所の上にぶら下がっている物を固定するか、取り除きます。重い装飾画、壁掛けランプ、鏡などは、ベッド、ソファ、その他の座ったり休んだりする場所から離れた場所に掛ける必要があります。従来のピクチャーフックを使用すると、地震の際に壁に掛けた絵が簡単に落ちてしまう可能性があるため、固定する必要があります。固定方法は非常に簡単で、フックをひっくり返して開口部を閉じるか、フックの開口部に何かを詰めるだけです。あるいは、特別なアートフックを購入したり、重い絵画を掛けられるほど丈夫なフックやコードを選択したりすることもできます。 ^{[18] XResearchソース}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-18.jpg\/v4-460px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Prepare-for-an-Earthquake-Step-18.jpg\/v4-728px-Prepare-for-an-Earthquake-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5.専門家、家主、または近隣の委員会のメンバーに依頼して、自宅の耐震設備にメンテナンスが必要かどうかを確認してください。基礎や天井に大きな亀裂がある場合は、すぐに修復してください。家の構造的安定性を評価するために専門家を雇うことも検討してください。さらに、基盤が現代の法的要件を満たすほど十分に強固であることを確認することも重要です。
- ガス管に弾性固定クリップを取り付けます。保持クリップを取り付けるには、専門の配管工を雇う必要があります。水道管に弾性固定クリップを取り付けることもできます。配管工に一度に全部修理してもらいましょう。
- 家に煙突がある場合は、煙突の土台、煙突のキャップ、天井のモールディングなどの場所で亜鉛メッキのアングルとシートを使用して壁に煙突を固定します。外壁に保護層がある場合は、亜鉛メッキアングルを天井のキールまたは天井に取り付けることができます。天井コーナーラインを超えて伸びる煙突部分は、ブラケットで屋根に固定することができます。 ^{[19] XResearchソース}
- 家の電気配線、電化製品、ガスの接続を確認してください。問題がある場合は、すぐに修復してください。地震が発生したとき、電気回路や付属品に問題があると、簡単に火災が発生する可能性があります。電化製品を固定する際は、ドリルで穴を開けず、既存の穴や穴を利用してください。革などを使ってリングを作り、器具に貼り付けて固定することもできます。
6.地域住民と協力して地震の集合場所を特定し、地震対策の講義を企画し、地震対策支援グループを組織します。もしあなたの地域に地震予防のための市民団体がなければ、自分で団体を立ち上げることもできます。地震予防の知識を広めることは、みんなの安全を確保するための第一歩です。広告する

ヒント

「地震から生き延びる」などの他の記事を読んで、地震発生時の自助策や緊急措置を学びましょう。あらゆる事態に備えられるよう、さまざまな自然災害に対して事前に備えておきましょう。
必ず全てのガス管を完全に閉めてください。そして地震の後は絶対に電気をつけないでください。
地震多発地域では、断層線や大きな山の近くに住まないようにしてください。これらの地域での地震はより破壊的であり、家屋への被害もより深刻です。さらに、地震により道路が封鎖され、自宅から遠く離れた場所に住んでいる場合は帰宅できなくなる可能性もあります。
修理に関する知識や経験がない場合は、自宅での修理作業を他の人に手伝ってもらってください。近所の人、家族、手頃な価格の修理業者に協力を依頼してください。自宅内のすべての電気回路と配管を扱うには、熟練した資格のある配管工と電気技師を雇ってください。
靴、懐中電灯、エネルギーバーをベッドの下、机の中、またはテーブルに置いておくことを検討してください。オフィスにいる場合は、歩きやすい靴を用意しておくといいでしょう。

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