艶やかな髪を手に入れる方法

滑らかで輝く髪を手に入れたいですか?どんなタイプの髪でも、髪を輝かせる方法はあります。ツヤを増すヘアマスクやヘアケア製品を使うのも良いでしょう。さらに、髪を健康で丈夫に保つために、適切なヘアケアの習慣を身につける必要があります。

方法1方法1/4:

ヘアマスクを使う

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Get-Shiny-Hair-Step-1-Version-6.jpg\/v4-460px-Get-Shiny-Hair-Step-1-Version-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bf\/Get-Shiny-Hair-Step-1-Version-6.jpg\/v4-728px-Get-Shiny-Hair-Step-1-Version-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 1卵を使います。奇妙に聞こえるかもしれませんが、卵は髪に驚くべき効果をもたらします。卵黄は髪に潤いを与え、艶がなくなるのを防ぎます。卵白は蓄積した不純物を取り除き、髪を浄化するのに役立ちます。たった一度の施術で、髪はより輝きを増します。やり方は次のとおりです:
- 小さなボウルに卵を割り入れます。
- 髪を濡らしてください。
- 卵を髪の上に注ぎます。幅の広い櫛を使って、髪の毛の先までとかします。
- 少なくとも15分お待ちください。
- いつも通りシャンプーをしてください。輝きを最大限に引き出すために冷たい水で洗い流してください。
専門家のヒント
ローラ・マーティン
認可美容師ローラ・マーティンは、米国ジョージア州の認可美容師です。彼女は2007年からヘアスタイリストとして活動し、2013年から美容の指導を始めました。ローラ・マーティン
認定美容師
認定美容師のローラ・マーティンさんはこうアドバイスしています。 「サロンで髪にさらなる輝きを与えたいなら、スタイリストにヘアシャイントリートメントをお願いしましょう。これは半永久的なカラーリングと同じ化学的なヘアカラーリングのプロセスを使用しますが、染料は使用しません。これにより輝きが増し、キューティクルが閉じて、より滑らかに見えます。」
2 アップルサイダービネガーを使用します。近年、天然のアップルサイダービネガーは、ヘアケアや髪の輝きのために急速に人気が高まっています。髪の pH バランスを整え、髪の毛を浄化し、柔らかくします。髪が乾いたら酢の匂いはしなくなります。アップルサイダービネガー療法を始めるには、以下の手順に従ってください。 ^{[ 1 ]}
- 通常のシャンプーで髪を洗ってください。コンディショナーは使用しないでください。
- 大さじ1杯のリンゴ酢と大さじ1杯の水を混ぜて、髪に注ぎます。櫛を使って髪の毛先をとかします。
- 5分待ってからシャワーが終わったら冷たい水で洗い流してください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a2\/Get-Shiny-Hair-Step-3-Version-5.jpg\/v4-460px-Get-Shiny-Hair-Step-3-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a2\/Get-Shiny-Hair-Step-3-Version-5.jpg\/v4-728px-Get-Shiny-Hair-Step-3-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3アボカドヘアマスクを作ります。アボカドの天然オイルが髪に潤いを与え、輝きを与えます。熟したアボカドは塗りやすくなります。 ^{[2] X研究ソース}髪が乾燥していて、すぐに保湿が必要なときは、アボカドヘアマスクを作るのもいいでしょう。
- アボカドを滑らかになるまで潰します。ブレンダーを使うこともできます。
- 髪を濡らしてください。
- アボカドを髪の根元から毛先まで塗ります。
- 少なくとも15分お待ちください。
- 通常のシャンプーで髪を洗ってください。冷たい水でよくすすいでください。
4 蜂蜜を使う。はちみつには水分を吸収し、浄化作用があり、艶のない髪に輝きを与えます。どの種類の蜂蜜でも使えますが、生蜂蜜が最も栄養価が高いです。蜂蜜ヘアマスクの作り方は次のとおりです。 ^{[3] XResearchソース}
- 蜂蜜60mlと水60mlを混ぜます。
- 髪を濡らしてください。
- 櫛を使って混合物を髪になじませます。
- 15分以上お待ちください。
- 通常のシャンプーで髪を洗ってください。冷たい水でよくすすいでください。
5. Get-Shiny-Hair-Step-5-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Get-Shiny-Hair-Step-5-Version-5.jpg\/v4-460px-Get-Shiny-Hair-Step-5-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 5. Get -Shiny-Hair-Step-5-Version-5.jpg髪が艶を失って、乾燥して縮れ、ツヤがなくなってきている場合は、ディープコンディショニングトリートメントから始める必要があります。市販のディープコンディショナーを購入することもできますし、ココナッツオイルやオリーブオイルを使って自分で作ることもできます。ディープコンディショニングトリートメントを行うには、週に 1 回次の手順に従います。
- 髪を濡らしてください。
- ココナッツオイルまたはオリーブオイル大さじ1～3杯を髪の根元から毛先までとかします。髪をシャワーキャップかラップで包みます。
- 1時間または一晩ラップします。
- シャンプーで髪を洗ってください。残ったグリースをすべて取り除くには、2、3回洗う必要があるかもしれません。冷水で洗い流してください。
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方法2方法2/4:

美容師

1.髪がまだ湿っている間に、洗い流さないコンディショナーを髪に塗ります。髪が乾燥していると、乾くにつれて艶がなくなることがあります。良質の洗い流さないコンディショナーを塗ると、髪が乾燥して艶がなくなるのを防ぐことができます。髪がまだ湿っている間に、10セント硬貨大のディープコンディショナーを絞り出し、髪に塗ります。櫛を使って髪の毛先をとかします。
2 髪を自然乾燥させます。ブラジリアンヘアトリートメントは、髪を滑らかで光沢のあるものにしてくれます。しかし、しばらくすると、ヘアトリートメントやストレートパーマによって髪が傷み、艶がなくなり、ごわごわした感じになってしまいます。髪を自然乾燥させれば、ダメージは生じません。数週間または数か月後には、髪質が目に見えて改善され、髪がより柔らかく輝きを増していることが分かるでしょう。
- 熱スタイリングツールはできるだけ使用しないでください。ヘアアイロンやヘアアイロンなどを使うと、一時的に髪が綺麗になりますが、時間が経つにつれて髪はだんだん艶を失い、パサつきがひどくなります。
- 最良の結果を得るには、髪をゆるく束ねたり、三つ編みにしたりして、乾いたときに縮れないようにします。髪がカールしている場合は、乾かす前に希望の形に優しくスタイリングしてください。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/72\/Get-Shiny-Hair-Step-8-Version-4.jpg\/v4-460px-Get-Shiny-Hair-Step-8-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/72\/Get-Shiny-Hair-Step-8-Version-4.jpg\/v4-728px-Get-Shiny-Hair-Step-8-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":317,"bigWidth":728,"bigHeight":502,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3ヘアオイルを使用します。髪を自然乾燥させた後、ヘアオイルを塗ります。良質のヘアオイルは髪に輝きを与え、髪のダメージを防ぎます。最良の結果を得るには、オイルを塗る前に髪が完全に乾くまで待ってください。ポマードは少量でも効果は大きいので、10セント硬貨大以下の量を使用してください（髪の長さによって異なります）。専用のヘアオイルを購入するか、代わりに以下のオイルを使用することもできます。 ^{[4] X研究ソース}
- オリーブ油
- アルガンオイル
- アーモンドオイル
- ホホバオイル
- ヒマシ油
- ココナッツオイル
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- 美白美容液を毎日使用すると逆効果になる可能性があります。髪にツヤを与えるシリコンが蓄積し、髪がくすんで見えてしまいます。特別な機会のために取っておきましょう。
- アルコールフリーの美容液を購入してください。アルコールは髪を乾燥させます。
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- 冷たい水で髪を洗ってください。温度が低いと、毛幹は立ち上がるのではなく、平らになります。ほんの数ステップの簡単な手順で、どれほど効果的か驚かれることでしょう。
- 髪をタオルで強く乾かすのは避けてください。髪が縮れてパサパサになってしまう可能性があります。軽くたたいて水分を取り、自然乾燥させます。
- ヘアブラシの代わりに幅広の櫛を使用してください。特に髪がカールしていたりウェーブしていたりすると、ヘアブラシで髪が簡単に切れてしまいます。折れた髪は逆立ち、縮れてしまいます。代わりに幅広の櫛を使ってみてください。髪がまだ湿っている間に、毛先から根元に向かってとかし、絡まりを解いてください。
- シルクまたはサテン製の枕カバーを使用してください。巻き毛の人なら誰でも、この方法が縮れた髪を落ち着かせるのに効果的であることを知っています。綿は水分を吸収し、髪を乾燥させ縮れさせます。シルクやサテンは、髪を縮れのない自然な状態に保ちます。 ^{[5] X研究ソース}
6定期的に髪を整えます。傷んだ枝毛を切り落とすと、髪に輝きが増します。ヘアスタイリストに、髪に化学薬品や熱スタイリングツールを使用しないように依頼してください。
7 髪を整えます。熱を使わずに髪をスタイリングするのは不可能だと思っている人が多いですが、実は髪を自然に乾かすことで素敵なヘアスタイルを作ることができます。軽いスタイリング剤を髪に塗り、指で髪全体になじませます。次に、希望のスタイルになるように髪をとかします。自然乾燥の過程で、特定の部分の髪をねじったり、挟んだり、波打たせたりして、希望の効果を得ることができます。髪が乾いたら、指先と少量のヘアオイルを使って髪を整えます。広告する

方法3方法3/4:

髪を健康に保つ

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- 髪のバランスが回復し、洗髪の頻度が減ることに慣れるまでには 1 ～ 2 週間かかる場合があります。この移行期間中は、髪の状態が良くなる前に悪化する可能性があることを覚悟しておいてください。
- 髪を洗っていないときは、ドライシャンプーを使用して髪の根元に輝きを取り戻すことができます。油を吸収しますが、すべて除去できるわけではありません。
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- 硫酸塩。これはシャンプーによく使われる成分です。洗浄効果はありますが、非常に刺激が強く、髪の天然オイルを奪ってしまう可能性があります。
- シリコン。コンディショナーや洗い流さないツヤ出し製品によく含まれています。これらが蓄積して髪が艶を失ってしまいます。 ^{[6] X研究ソース}
- アルコール。ヘアスプレー、ヘアスプレー、その他のヘアケア製品によく含まれています。時間が経つと髪は乾燥してしまいます。
専門家のヒント
クリスティン・ジョージ
ベテランのヘアスタイリスト兼ヘアカラーリストであるクリスティン・ジョージは、米国カリフォルニア州ロサンゼルスにある高級ブティックサロン「Luxe Parlour」のオーナーであり、マスターヘアスタイリスト兼ヘアカラーの専門家です。クリスティンは、ヘアスタイリングとカラーリングの分野で 23 年以上の経験があり、カスタムヘアスタイル、プレミアムカラーサービス、バレイヤージュ、伝統的なハイライト、カラー補正を専門としています。彼女はニューベリー美容学校で美容学の学位を取得しました。クリスティン・ジョージ
経験豊富なヘアスタイリストとヘアカラーリスト
当社の専門家は、頻繁なパーマや刺激の強いシャンプーやコンディショナーの使用は髪に艶をもたせ、輝きを失わせる可能性があると考えています。これは、磨かれた大理石のカウンタートップを研磨剤で拭くのと同じ原理です。代わりに、保湿効果のあるシャンプーとコンディショナーを選び、髪の中間から毛先にかけて塗布して、髪に輝きを与えましょう。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Get-Shiny-Hair-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Get-Shiny-Hair-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c9\/Get-Shiny-Hair-Step-14-Version-3.jpg\/v4-728px-Get-Shiny-Hair-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} 3刺激の強いトリートメントは避けてください。髪を染めたり、ブリーチしたり、永久的にストレートにしたり、カールしたりすると、長期的なダメージを引き起こす可能性があります。髪の自然な状態が変わり、最終的には髪が乾燥して脆くなります。刺激の強い治療は避けるようにしてください。
- 本当に髪を染めたいなら、自然な方法を試してください。たとえば、ヘナ染料は植物由来で、実際に髪に栄養を与えることができます。
- 蜂蜜やカモミールティーは髪を白くするのに役立ちます。
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- 魚、牛肉、鶏肉、卵、豆類、その他のタンパク質が豊富な食品。髪の毛はタンパク質でできており、タンパク質が不足するとすぐに髪の毛が劣化してしまいます。
- アボカドとナッツ。髪に豊かさと輝きを与える健康的な脂肪が含まれています。
- 栄養豊富な植物。ほうれん草やケールなどの葉物野菜は特に髪に良いです。
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- 水分を多く含む果物や野菜を食べると、体の水分補給にも役立ちます。スイカ、ベリー類、リンゴ、キュウリ、レタス、キャベツなどを選んで食べましょう。
- 水分補給のためにハーブティーやカフェイン抜きのお茶を飲みましょう。
6. 外的要因から髪を保護します。日光、極端な気温、環境汚染物質はすべて、髪の状態を理想的とは言えない状態にする一因となります。以下の手順に従って、髪をダメージから守りましょう。
- 日差しが強いときは、帽子をかぶることを忘れないでください。太陽は強力な放射線源であり、髪が適切に保護されていないと太陽によってダメージを受けてしまいます。
- プールで泳ぐときは、必ず水泳帽を着用してください。塩素は髪を乾燥させ、髪に残留物を残す可能性があります。スイムキャップを被らずに泳いだ場合は、プールから出たらすぐに髪を洗ってください。
- 寒いときは髪が濡れたまま外出しないでください。髪が凍って縮れてしまう可能性があります。
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方法 4方法4/4:

さまざまな髪質のケア

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- リンゴ酢で髪をすすいでください。キューティクルを整えて髪にツヤを与えます。髪をシャンプーした後、8オンスの水に大さじ2杯のリンゴ酢を加えて髪をすすいでください。
- 洗い流さないコンディショナーを使用してください。アロエベラ、ココナッツオイル、オリーブオイル、ホホバオイルはすべて洗い流さないコンディショナーとして使用できます。シャワーから出た後、髪がまだ湿っている間に大さじ1杯か2杯のオイルを髪に塗ります。洗う必要はありません。自然乾燥させてください。
- ブライトニングセラムで仕上げます。髪の輝きを最大限に高めるには、ミネラルオイル配合の美容液を購入しましょう。モロッコオイルやココナッツオイルをコンディショナーとして使用して、髪に輝きを与えることもできます。
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- 髪を染める代わりに、ヘアシャイントリートメントを使う方が良いでしょう。この半透明のコーティングは、髪のコンディションを整えるだけでなく、乾燥も防ぎます。名前の通り、髪にツヤも出ます。 ^{[8] XResearchソース}
- 冷たい水で髪を洗ってください。この簡単なトリックにより、髪の色が長持ちします (冷水で衣類を洗うと染料が長持ちするのと同じです)。また、キューティクルが滑らかになり、髪が輝きます。
- 刺激の強いヘアケア製品の使用は避けてください。刺激の強いシャンプー、強力なヘアスプレー、硫酸塩やアルコールを含むその他の製品は、髪の水分、色、輝きを奪う可能性があります。髪の水分保持を助けるように設計された天然製品に切り替えましょう。
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- 今後数か月間、髪を自然乾燥させてください。熱スタイリングツールを片付けて、髪が自然に修復される時間を与えましょう。
- ヘアケアに重点を置きます。ディープコンディショナー、保湿マスク、猪毛ブラシを使用すると、髪を健康な状態に戻し、縮れを抑え、より輝く髪に見せることができます。
- 髪が乾いたら、コンディショニングオイルまたは美容液を塗ります。ヘアオイルや美容液は、洗い流さないコンディショナーよりも髪を守ります。髪に輝きを与えることもできます。アルガンオイル、ココナッツオイル、ホホバオイルを試してみてください。髪の毛の毛先を中心に乾かします（毛先は他の部分よりも早く乾きます）。 ^{[9] X研究ソース}
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- ほとんどの場合、髪は自然乾燥させてください。熱スタイリングツールの使用は避けてください。髪が傷んで細くなる可能性があります。髪が乾いたら、クリップを使って頭の周りに巻きつけ、根元をつまんで頭皮から離します。ドライヤーを使わずに髪にボリュームが出ます。
- 熱器具を使わずに髪をカールできます。ヘアアイロンやヒートローラーの代わりに布を使用すると、髪を傷めたり抜け毛を引き起こしたりすることなく、髪にボリュームを与える優しい方法です。
- 最後に、さっぱりとした美容液を塗ります。濃厚な洗い流さないコンディショナー、ジェル、またはムースは、細い髪を重くする可能性があります。髪に輝きとボリュームを与えたい場合は、非常に軽いヘアオイルまたは美容液を使用してみてください。アロエベラジェルも良い選択です。アロエベラをベース成分として使用して、独自のヘアスプレーを作ることもできます。
- 髪が細い場合は、明るくする製品は毛先だけに使用してください。頭皮に近い部分に使用すると、髪が細く見えるようになります。
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ヒント

オイルを使用すると髪の成長が促進され、髪に輝きが生まれます。入浴の1時間前にオイルを頭皮にマッサージし、シャワーで洗い流してください。
学校や職場に小さな櫛を持っていきましょう。帽子を脱いだら、バスルームに行ってさっと髪をとかすことができます。
シャワーを浴びるときは、最後にコンディショナーを少しつけてすぐに洗い流します。髪に少しだけ残しておくと、髪が滑らかになり、ボリュームアップします。

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警告する

シャンプーやコンディショナーを使いすぎると、髪がさらに乾燥してしまうので注意してください。
髪を強くブラッシングしすぎないでください。枝毛が悪化したり、頭痛の原因になったりすることがあります (髪が長い場合は、強くブラッシングしすぎると腕が痛くなることもあります)。
シャワーの後は、最後にコンディショナーを塗り、髪に少しだけ残してすぐに洗い流してください。あまり多く残さないでください。コンディショナーが乾いた後に固まってしまい、髪が絡まって硬くなってしまいます。

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